你这个中度脂肪肝和其他疾病都还没溯源，就开始走常用减肥方案了，属于不求甚解噢。 有一本书《你是你吃出来的》，第二版，有个营养诊疗流程，里面第一步营养评定，需要详细的摸一把你当前现状， 才可能逐步找到你问题的根因 [不是说不可以减肥，而是要找到问题根源，可能你减肥完毕，错误的折腾身体，脂肪肝还是没解决，我看了一眼你还有肾脏问题，尿酸是不是也高？ 不能只盯着脂肪肝去解决]
还是要看看书，尽量去找到问题的点，不然三个月，半年下来，无用功。


- 获得用户的健康信息
- 自然项目：性别、年龄、身高、体重、病历、居住地、家庭成员等
- 出差容易营养乱
- 西北容易缺蔬菜
- 独居老人会省事而吃得缺营养
- 工作狂吃外卖，营养肯定缺
- 工作性质：识别出体力、脑力劳动者
- 护士也有脑力和体力的区别
- 现病史：采集这次住院的全部信息或最困扰患者的健康问题
- 既往史：详细地了解过去患过的各种疾病
- 生长发育史：特别是孩子的健康问题，常常与生育过程和出生后的环境有关。
- 家族史：了解患者的父母和兄弟姐妹所患的疾病。
- 症状调查：有什么不舒服的地方。
- 有症状不一定可以诊断为疾病，属于亚健康
- 睡眠质量不好，这不等于有抑郁症
- 经常头痛，也不见得是患者有肿瘤、高血压
- 了解症状，对营养诊疗有非常大的帮助
- 疾病体征：也就是医生查体能够查出来的体征。
- 皮疹、关节畸形、肢体瘫痪等
- 营养体征，比如，BMI 、腰围、腰臀比、肱三头肌皮脂厚度。
- 饮食习惯：慢病患者采用半定量频率表，还要注意患者的咀嚼能力、吞咽能力、消化能力。
- 运动方面：工作中的运动量、家务劳动量，是否有专门的运动项目，以及持续时间、频率，运动时是否出汗。
- 睡眠：睡眠时间和睡眠质量，是否经常熬夜。
- 心理状态：
- 心理压力大的人交感神经兴奋，激素释放增多，因而会增加营养需求。
- 如果有焦虑抑郁倾向，还要做相应的心理量表调查。
- 不良嗜好/上瘾了：吸烟、饮酒、赌博，或者其他嗜好，比如，打麻将，手机从早到晚不离手，总在上网。
- 营养品：有没有补充一些保健品和营养素？吃了哪几种？多大剂量？是有机的还是无机的？
- 药物：有没有正在服用的药物？此项要问得非常具体。
- 医生特别建议的不要吃的食物，和要吃的食物
- 各种化验：尤其关注血常规、生化全项，当然有其他检查结果更好。
- 各种辅助检查结果：心电图、超声心动图、胃镜肠镜检查结果、头颅 CT 或者核磁。
- 营养方面的特殊检查：能量代谢检测、人体成分检测、肠道屏障功能检测、毒素检测、有机酸检测、营养素检测等等
- 体检报告

和领导搞好关系，想办法实现不打卡上班。
工作方面的事情当然要办得妥妥的，还要比以前更好；
这样你的时间空出来，看看能做点啥。最好还能和企业有的资源沾边

你去之前，人家软件研发是怎么搞的呢？ 又不是一家新成立的公司，如果你觉得事情没法落下去，很可能是因为你用的是以前习惯的流程来操盘。
当然，如果公司招你进来，就是想把你一个人往两人用，那你应该抉择一下。如果公司业务蒸蒸日上，值得去拼（然后再招聘一个产品经理）；如果公司也就维持温饱，你多做事的意义不大（甩手不做产品经理的活，按以前的来）。

@xgfan 家里服务器和公有云可以保持长连接，读取队列消息能实时。 还能顺便实现集群处理队列消息。只要找个新机器启动服务，就能领取识别任务，并完成。
那就可以到处找肉机，比如单位的闲置服务器，同事朋友的办公机， 闲置的手机。

java 线下培训班？

第三方登录的好处是，快捷，不需要用户输入密码。 所以可以选微信，支付宝，网易，新浪之流
手机号码才是真正用户数据，如果第三方登录被限制，可以用手机号码接收短信登录，或者是密码登录。 这样还能登录进去，就是费钱，费时间。
也有的用 email 作为用户数据的，也能活下来。就是体验略差，发验证码到邮箱慢， 用户有邮箱 app 的不多，不如手机号码的多。

从用户角度看，你不想泄露主力手机号码， 可以选择用小号注册。花点钱来保护隐私。

电车代步的意义，你这种场景不适合。
电车是国家战略，因为比发展油车来得效益高，能出口赚外汇，能做大汽车/动力/储能行业，能把欧美的汽车行业打下来一大半。这部分收益就归中国了。
国家让老百姓更倾向于买电车，会持续性的给利好，等电动车自己吸引力足够了，配套的补贴就不需要给了，产品自身就能超越油车， 目前已经有这样的趋势了，据说今年新车销售量里，新能源车的目标是 50%（如果没记错的话）

老百姓的第一辆车，选啥都可以，个人喜好。个人权衡利弊做结论就可以。

照片这个理由真是万金油。
视野，格局打开一点。
讲讲为什么大学没搞定，有男有女
讲讲为什么在几家公司没搞定，IT 公司男生一堆，单身汉尤其多
在地铁上看到一些女性开始中性化了，都感觉像看到一个男生一样。没有女人味不行


如果纠结于照相这个自己认为的问题上，你可以用一下 妙鸭相机，9.9 元就能把你的各种写真照片塑造出来，还是蛮美的。 希望能让你出彩，走入下一个流程。

混复旦圈子，或者是运营复旦圈子，给复旦学长提供优质服务（房屋中介，教育资源，高端旅游等）。
经常参加复旦学子的活动（校庆，班级庆，足球活动，半马）
获得复旦成功人士的认可，运作他们的资源，互惠互利。

局域网里搭建一个网站， 网站对接代理 api （ https://api2d.com/wiki/app ） 或者网站翻墙直接对接 API
开发人员都访问局域网网站就可以了， 网站搭建看上面链接里面有介绍

@AllenTsui ，京东八喜搞活动便宜，上周末下的单 ，四件 7.8 折，用 399-200 的券，划算到最后，1100 克/桶的 33 元多一点。
@fyxtc 这种低频率吃的就不讲健康了，图的就是 堕落的快乐。
真严格养生的人就不会吃冰，刺激肠胃，还不新鲜，有可能携带细菌病毒。
我看也有人用纯冰块来调剂调剂饮料口感，那种影响又稍微小一些。

雪糕不贵，主要还是你想吃太多。
普通雪糕批发都能控制在 1.5 元/根左右， 一天一根，一个月也就 45 元
你如果心仪 4~10 元的雪糕，相信自制雪糕不会让你满意，就是吃个冰吃一个味的东西；
如果你是量大型，那说明身体出问题了，或者即将出问题。可以考虑用其他方式满足夏天降温的诉求，比如冷藏西瓜，火龙果，苹果，葡萄等，有营养也不会有大量添加剂带来的危害；（ 20 根/月）

小区业主多的话，考虑一下帮邻居带娃。现在养娃成本高，同小区的优势明显，一个是环境安全，一个是业主相对靠谱。还有就是同龄人有伴
技能树开始往子女教育点。把自己的教育水平提升。
方案 1 、选 1~2 个同龄娃带，这样吃喝拉撒拉通，还能降低养育成本。
方案 2 、接送放学娃并在家学习和开小饭桌，一个学生可以收 1200~1500 元。凑一桌 4 个学生
方案 3 、自学写字，兼职开始当写字老师。写字课就近学，家长更乐意报班，时间也很机动，知识点也很机动

国企没有高门槛，一堆人可以塞进去，p 民一点机会都没有。什么卷烟厂三代传承，多家国企互换传承

民营企业的核心问题是，快速识别可用耐用的人，这个倒是可以有其他解决方案去弄，不必要看研究生学历。
最终还是水平问题，水平差不多，肯定愿意用研究生；少部分出类拔萃的起步差一点没关系，几年就能技能满满，扶摇直上。 [现有现状是，大部分普通螺丝钉工作都能胜任，老板更喜欢用高学历好学校的]

给微信做补充特性会不会更有价值
1 、解决 500 人群的限制
2 、解决超大文件分享的问题
3 、基于兴趣，位置的分享群/分享通知 [比如关注某个球场的散客踢球活动，关注]
4 、扩展为基于 某几个关键字的信息分享 [比如关注 iphone14 低价，<5000 元]

看文中描述，少考虑了 3 个因素
1 、气候， 那边常年冰天雪地的，能否适应
2 、房子， 那边房子比较贵了，能不能买得起
3 、伴侣问题 ， 另一半怎么出去，出去干什么，愿意奋斗么

你们公司够另类的，才 200 块/月，100 人，就整出个运营人力，来做统计，做采购等分散力量的事情。
1 、如果目的是激发团队凝聚力，那就简单一点，让各个部门自己组织活动，拿可以报的发票上来就好。
2 、现在运营起来肯定会被人或多或少的吐槽， 直接发京东 E 卡到指定账户，让他自己买，他还能拼几个月买个大件（不过这样他对公司给的福利可能又无视了，认为就是多发了一些钱）
3 、统一采购才是集中力量，提高办事效率的办法。 好东西一堆，一个月发京东 E 卡，一个月发实物（水果，坚果，特级初榨橄榄油，黑巧，新疆果干），吃得健康，对工作也有益

@xuduoduo #36
语音没法用，播放视频的时候， 你唤醒很难， 唤醒完毕，马上接收到视频里面的声音，你没法下命令。