你们一天喝多少咖啡的？

[nathandoge]

我大概一天得喝 4 杯浓缩液美式，如果出差就 2 杯瑞幸美式，上午下午都得喝。

你们一天喝多少咖啡的，身体怎么样。

[yidinghe]

自动了解了咖啡起作用的底层生理机制，我就只把它当作跟可乐一样的纯口味饮料了，去新家宜买东西偶尔附带买一杯。

[tomorrow092]

我一般两到三杯，早上一杯，下午两杯。
喝咖啡差不多十年了。
现在如果不喝咖啡就感觉脑袋昏沉头疼。

[coderluan]

运动之前会喝一杯纯黑提升下代谢，进入运动状态会快点，平时不喝。

[whcattail]

不喝 。。。

[1up]

一到两杯，夏天多点

[geese1028]

上午一杯、下午一杯。每次一个 nespresso 的大胶囊

[OpenList]

茶、饮料、咖啡，都不喝，别人喝的时候可能会尝尝，一年 10 次以下

[darkengine]

一天两到三杯美式，某天不喝会犯困。

[frankywong444444]

日常
买很便宜的咖啡粉，早上骑车上班前，喝一杯，提高代谢。

周末
带娃的时候，遇到瑞幸喝一杯美式。如果有其他咖啡馆，偶尔喝一杯

消费降级，一杯 2 、30 的美式，对现在的我来说太贵了。
瑞幸有时候我都觉得它贵（狗头）

[rwecho]

借了，还是茶比较好，年龄大了

[Verty]

一个月不超过 3 次，我对咖啡因没反应，喝咖啡等于喝水。话说有办法能调整成喝咖啡提神的体制吗

[qianlifeng]

每天控制在一杯,不贪杯

[iOCZS]

0

[sonaxyjh]

双份意式,不喝就头疼

[NotNEO]

@Verty 暂停一段时间 然后再喝 可能会有提神的感觉

[eventlooped]

我隔壁有个每天四杯咖啡的，已经死了

[BakerStude]

原来一天 2 杯，现在上午 1 杯咖啡，下午喝茶

[vexify]

喝了口干，不喝了

[vexify]

@eventlooped 死因是咖啡喝太多吗

[sampeng]

之前每天一杯，但是苦于对咖啡有反应，心慌什么的。只能喝茶了…白瞎了买的半自动咖啡机

[doug]

一天至少 2 份浓缩 一般 4 份 偶尔 5 吧 之前有约半个月没喝一点 那段时间感觉浑浑噩噩 后面喝的第一杯咖啡感觉人生很美好

[darkengine]

看完这个，理解为啥不喝的时候更困了： https://zhuanlan.zhihu.com/p/365436821

[kuxuan]

非常喜欢喝咖啡，但是喝了好像会加重胃食管反流，已停。

[eventlooped]

@vexify 死因是缺乏独立思考

[qiaobeier]

别太紧张咖啡，要警惕的是尼古丁和酒精。

[Midnight]

工作日 每天 3-4 杯。节假日每天 1-2 杯。自己打星巴克的胶囊咖啡

[shawnsh]

工作日一杯不喝，带薪工位打瞌睡，周六日要喝一杯防止睡觉

[jadeborner]

饮料一概不喝

[Davic1]

2 杯最多

[Lockroach]

不喝，喝了根本睡不着，只有周末偶尔喝一点

[EdmondGUO]

0, 喝一杯美式就睡不着觉

[guanhui07]

之前喝,现在不喝了,就只喝凉白开

[karld]

看了评论区 都成瘾了

[cymcloud]

上午 2 杯，下午 1 杯（可选）。为了节省成本，我买了 UCC 的冻干咖啡粉，直接用水冲。

[triptipstop]

每天 15g 豆 不敢多喝

[asm]

4 杯浓缩美式。我勒个去。。。

[Verty]

@NotNEO 没用，一直以来就是 0 反应，应该是身体体制决定了。很是羡慕喝咖啡喝茶能提神的人

[omgx]

0

[hugo827]

五天工作日，每天一杯，续命水。

[Cruzz]

一杯都不喝，年轻时候尝试过，不耐受，喝完必拉肚子，心脏也不好受。而且没有提神作用，喝完还是呼呼大睡，当然也有可能年轻睡眠好，刚上班的时候跟发小合租，周五晚到晚上 3 点，能第二天晚上 8 点才睡醒。一天睡十几个小时。

[revlis7]

真是羡慕楼上各位，我只要喝一杯，晚上必睡不着觉，下午喝咖啡更是想都不敢想的事情，难道是我太普通了吗？

[BatmanOfficial]

3 杯打底，正常 5 杯

[wizChen]

基本不喝了啊，公司有免费的我都不喝了，在公司基本就喝白开水

[wqhui]

@revlis7 咖啡因有耐受，我一开始也跟你一样，现在一天 3-4 杯，喝一杯对我来说已经效果不大了，不过等你几天戒断又会慢慢恢复过来

[raptium]

早饭后一杯，午饭后一杯

[Blanke]

0 杯

[junie365]

早上黑咖啡+牛奶，自己制作简易的拿铁，就足够支撑一天了，已经好几年了，但是一直都有效果就挺神奇的，有的时候下午 3 、4 点要是喝了咖啡，晚上就睡不着😂。

[sunshaozong]

楼上各位的咖啡瘾这么重吗？ 我一般一天一杯，有时候不喝

[QS0x01]

不喝，感觉不如喝牛奶或者果汁，咖啡又没啥营养。

[akira]

早上 2 杯 邮政的黑咖啡速溶 或者 lucky 的 黑咖啡液，
中午一杯美式，
下午 2 杯
晚饭一杯 美式
晚上下班回去再来一杯

唔。。一天 7-8 杯的样子。。

[k3iao]

一天早上一杯美式，过午不喝

[davidyin]

起床后一大杯，之后就是喝水和茶。

不喝咖啡有些不适。

[nunterr]

常喝咖啡的最终选择都是美式，大部分还都是冰美式，然后再开始加浓美式，然后每天一杯、两杯、三杯。。。，我现在是每天 1-2 杯😁

[prondtoo]

自从体检几次得出结论：喝纯美式（不加任何糖）也会升高低密度脂蛋白胆固醇（ LDL-C ）后，就只喝手冲咖啡了，后续几次体检指标也降下来了。我是再也不敢喝意式机出来的咖啡了，或者咖啡液起码要先过滤纸。

[deepbytes]

上午开工前一杯，下午 2 点一杯，都是自己去山姆买咖啡豆，自己买磨豆工具和过滤纸自己冲。

算一下成本，大概每一杯 3 块钱左右，比瑞幸还爽，山姆的质量还可控