经常会忘记呼吸，然后深吸长叹

[HeFengzz]

RT 很频繁，各位有遇到过吗？

下周去医院看一下呼吸系统

[sheeta]

没有

[BeforeTooLate]

没体验过

[lxh1983]

请问你是如何解决睡着之后记得呼吸的？

[wjup]

震惊

[ramcasky]

呼吸暂停？ 别名 打呼噜😆

[v2maxwell]

骚年，我看你天赋异禀、骨骼惊奇，想来是百年难得一见的奇才！

[loveour]

有过。感觉楼上几位有误会，不是真的不呼吸了，更多是一种感觉。第一次遇到的时候还担心，不会要噶了吧，睡着了怎么办，但是事实证明并不会。

[wufumina]

呼吸不是自动挡吗？不要去注意它这事就解决了吧。

[Libby520]

抓紧去医院看看，有没有哮喘？洗完热水澡，运动完，气压低打雷下雨前有没有不适？除了呼吸，心率如何？

[kuawo]

我之前有过类似的 胸闷的症状, 就是过一会儿 需要长吸一口气 才舒服

后来我早起早睡 调整心态 不打游戏 就自己好了

这期间 我检查了很多项目 心脏 ,甲状腺,肺部 脑袋 都没问题 可能是神经性的吧 反正多睡吧

[JKeita]

建议去体检下

[Lyn321]

有的，但是时间不长，也就没在意

[hallomou]

我也是这样，过了很久才会突然意识到自己憋气了很久了，然后深呼吸一次（其实我感觉挺舒服的这个时候）

[evan1]

有过，好像也经常有。

压力大、注意力高度集中、精神紧绷、心流状态、心情低落的时候比较常见。

我更多的不是忘记呼吸，是呼吸频率特别慢导致需要深呼吸。

[evan1]

@evan1 #14 我也可能是忘记呼吸，说不好。

刻意的去回想反而想不到当时是什么状态。

[juntong]

可以尝试下腹式呼吸

[Leon777]

应该是俗话中的胸闷气短，是不是最近压力比较大

[chutsetien]

快十年前（ 2016 年 9 月底）的时候有过几次，记忆深刻。就是一下子感觉似乎肺不知道该怎么呼吸了，不扩张／收缩了。这时候会想让脑子去提醒它要动、要动！但是又不知道该如何动——毕竟这不像是活动胳膊，是可以大脑下令的。也和楼上诸位一样感觉不知道该怎么办。我当时还在夜里发生过，突然就给憋醒了然后坐起来在那里想，呼吸呀！快呼吸呀！好像坐了一会儿才又开始呼吸了。

既不是感觉气道堵塞，也不是憋闷，是一种就突然间感觉肺莫名不动了的感觉。

我那段时间还合并另一种奇怪的症状，就是，越静止状态越感觉喘不过气来，但是如果走动、活动起来就不会，剧烈活动都没问题，就是不能静止。如果安静（比如静坐、卧）久了，甚至会憋得头晕眼花，尽管是可以大口喘气没有问题的，气道也是通畅的。也考虑过是呼吸性碱中毒，试过拿个袋子吸，没用。这种感觉就是：只要人保持静止，似乎肺就忘记怎么氧合了，因此所有的呼吸都是无效呼吸。

当时这两种症状非常影响日常生活（就是几乎完全没法正常生活了），我不能一直保持运动状态、不静止、不睡觉吧？于是只好去了医院，看了半天也没看出什么毛病来，那医生说我哮喘——关键是这几乎是「反向哮喘」「负哮喘」。

后来只好完全停止一切活动，在家静养。就躺在床上，然后靠含一些有极大刺激性气味的药物来提神（不然还是会憋得头晕眼花），这样静养了大概有快一个月，然后就好了。自始至终就是这样一个魔幻的症状，没有伴随任何其他的症状。

后来那种虽然没有过度呼吸也没有剧烈运动却突然搞得好像是呼吸性碱中毒一样的症状在随后的两年里又发过一两次，但都没有第一次那么严重，依旧靠含有强烈刺激性气味的药物然后静卧修养就好了。

[1up]

焦虑

[evan9527]

可能是血氧太低了，需要大脑主动介入来几次深呼吸。是否有精神压力？可以去医院检查一下身体

[SodaPopBoy]

@chutsetien 十几年前读高中的时候也这样过，注意力在呼吸上，感觉越来越不能呼吸，最后惊醒，注意力分散，反而没点事

[yaoyao1128]

植物神经紊乱/解离（关联各种精神障碍）/少部分 adhd//惊恐发作

[yaoyao1128]

确定没有呼吸系统疾病建议精神专科医院就诊

[yaoyao1128]

哦对了想到一个补充一下，做一个动态心电确认一下是不是和心脏相关

[DigitaIOcean]

太专注了吗？

[vanchKong]

呼吸是不会忘记的

[SZP1206]

最近是不是压力太大了

[rurio]

我也是，特别是学习思考的时候不想呼吸只想动脑子，最后深吸

[NoOneNoBody]

呼吸不会忘记，自动的，是生存的重要特征
你这属于呼吸骤停，必须马上就医

[hazy]

看到标题我就开始屏气了，注意力放呼吸上后本来自动挡现在变手动档...

[hex2en]

同样，而且睡觉时也会如此，尤其是午休，很是苦恼

[littiefish]

去医院看看吧。
正常人从来不会注意这事

[HeFengzz]

@yaoyao1128 我下周准备去看一下

[HeFengzz]

@ramcasky 我睡觉确实会打呼噜，但是我是日常情况下，不自觉的呼吸停住了，然后才反应过来

[HeFengzz]

@kuawo 确实经常熬夜

[arron2022]

呼吸强迫症 属于是心理问题

[tinyzilan123]

同样有，关注一下博主后续

[leeyuzhe]

小时候有过，突然忘记怎么呼吸了，过一会才缓过来

[SurgaOrange]

有那么两天没睡好+感冒就出现这种症状，这是身体在警告你，好好休息吧

[MYDB]

好了，看到这帖子变手动档了

[marmotQ]

@MYDB #40 +1 ，突然感觉呼吸很奇怪

[HeFengzz]

@MYDB
@marmotQ

哈哈哈哈哈，我有罪

[bojackhorseman]

冷知识：看这个帖子的时候可以呼吸

[securityCoding]

钓鱼的时候经常这样，注意力太集中了

[fanxasy]

哥，看完回我下结果呗，我跟你一样

[frankilla]

什么奇门遁甲之术。

[xz410236056]

呼吸由延髓和脑桥，没有意识参与，根本谈不上忘。真得去看看

[Exceptionluo]

感觉像是入定了 (*^_^*)

[kkk1234567]

血氧有问题了吧？

[biubiuF]

我也是这样，伴随心率过速

[BigMikey]

有一种病就是会出现自己忘记呼吸的情况的…

[tongjiann]

怎么办，看了你的帖子我现在不会正常呼吸了

[sky3hao]

高手一般如此, 呼吸会让对手抓住你的破绽

[thankuu]

是没感受到呼吸还是忘记呼吸，感觉有点牛，不会憋的慌吗，深吸长叹感觉更多是习惯或者情绪导致吧

[tim9527]

@kuawo 我去 我也是。 唉 这是身体在向人报警

[panfenglai]

呼吸是一个自动行为，不需要记忆参与吧。小孩生下来，拍醒就会呼吸呀。

[Mogamigawa]

呼吸手动挡

[OWLS]

我试过，不久就重度抑郁了。
呼吸很重要，小心猝死。

[gransh]

我也有，思考问题的时候，注意力太集中，会忘记呼吸一段时间，然后突然种种吐口气，才意识到。
目前没有任何副作用，也不打呼噜。

[legendBro]

人无法通过主动憋气自杀

[Admstor]

你这个可能不是呼吸科

要么去精神科看看吧，有可能是躯体化

[Jinnrry]

看完这个帖子，我不会呼吸了。一通瞎几把调整呼吸节奏，搞得我上气不接下气的

[ziseyinzi]

抑郁性的木僵也会导致“忘记呼吸”，去精神科看看

[ScepterZ]

高中的时候有过，当时太累了，身体很多小毛病

[ovtfkw]

下丘脑出问题了吗

[shawnsh]

压力和焦虑，跑步的时候看会不会憋气

[rimutuyuan]

看到这个帖子后，我的呼吸成手动挡了

[blanu]

焦虑，压力大，如果有时间，可以去试试多有氧

[carlmasayoshi]

植物神经紊乱/焦虑症，检查没有器质性问题的话可以试试精神科

[nightnotlate]

应该不是忘记呼吸了 而是感到憋气了 所以会突然深吸

[HankAviator]

建议看心理科，再根据医生建议吃药还是看精神科。看呼吸科浪费双方时间。心理/精神科如果误诊的话（如果患者夸大病情）吃的药会影响正常人的正常生活。
神经系统发生问题而“忘记”呼吸的，如果是神经问题，接诊你的医生能得诺贝尔奖。

[mmushroom]

不要太紧张(´･ω･`)挺多人会这样的

[zhero]

慢阻肺？

[trioon]

曾经有段时间压力大的时候会下意识的打乱呼吸节奏，比如憋气 3 、4 秒，而且怎么呼吸都觉得不舒服，只有注意力转移了才会正常呼吸。

[MillerD]

有 我经常跟我媳妇儿说我有时候喜欢无意识的憋气。
不是不呼吸 是无意识的自己就降低呼吸频率，有时候一口气包着不吐，等自己有点反应了才会继续吸气。

她也是理解不能 哈哈哈😂

[Augoror]

呼吸没忘过，但有时忘了怎么走路，各种别扭

[simo]

呼吸没忘记，但有时候会忘记为什么出发

[witcherhope]

颈椎有问题，压迫相关神经

[glouhao]

我也有

[NoDataNoBB]

我也是，特别是专注的时候

[witcherhope]

从那一天起 我忘记了呼吸
眼泪啊 永远不再 不再哭泣

[longjiahui]

有过，但非常不频繁，会呼吸特别特别浅，然后头晕想吐，然后主动提醒自己深呼吸。然后缓解。

[loopq]

记忆中有过几次
1. 几年前玩手游枪战游戏（和平暖暖），突然间碰到人近距离开枪的时候心跳会加快，然后会屏住呼吸，过段时间才长呼一口气，还是我老婆提醒我的，自己根本没注意到
2. 身体素质降低，胸部突然间很痛，不能呼吸不能动，得屏住呼吸缓一下才行，查过 CT 和体检没啥问题，频率很低

[haha1903]

我最近也有这个情况，一般在睡觉之前

[vvard3n]

女朋友就这样，一个月前查肺功能结果是轻微哮喘

[ysxb1145]

谁家呼吸是手动挡？

[hazardous]

怎么可能忘记呼吸，你没意识到的时候就是在呼吸，有意识地去感觉的时候反而才不呼吸的。

[TimG]

我也经常这样，某天晚上突然发现自己能够控制呼吸了，然后不控制就会不能呼吸，胸闷，很影响睡眠。去看过医生拍了片没发现问题，医生说可能是支气管炎，就算考虑到别的疾病问题也不大，开了点药但是效果不好。
然后前一阵突然有感觉可以控制吞咽了，就吞咽困难，咽口水要用力才行，更加影响睡眠了。去看了耳鼻喉科做了喉镜，也做了甲状腺彩超，没有大问题，我问医生是不是还要做胃镜，气得医生说我没事找钱花。
我感觉可能是有点焦虑的原因，熬夜也会影响心肺功能，平时多锻炼注意早睡吧。

[Mandyer]

冷知识：在你不关注的时候，呼吸是自动挡，当你关注的时候就变成手动挡。你不看的时候，是自主呼吸

[jayho]

@kuawo #10 我现在就胸闷，跟你症状一样，做了 CT+心脏彩超都没问题。医生说我太焦虑。

[Broa]

@kuawo 累的，注意休息，多运动就好了

[snuglove]

焦虑太严重 想想最近什么事情压力这么大

[HeFengzz]

@snuglove 年后要被开了 哈哈哈哈

不过我这个情况挺久了，挂了号，这周去看看吧

[HeFengzz]

@fanxasy 好的！

[HeFengzz]

@tongjiann #52 我有罪 哈哈哈哈
@thankuu #54 就是老半天没吸气 >> 然后意识到 >> 开始深呼吸

[HeFengzz]

@simo 泪目了 哥 抱一下

[snuglove]

@HeFengzz 好事啊 兄弟 大礼包一领 还不爽吗？