如果有得选，最好去医院体检。 那边设备相对好，检测标准稳定，医生素养有一定保障。
最好一直在一家医院做检查。 数据标准一致，方便出现问题直接在这家医院就诊，数据也是互通的。

具体查的项目，根据你的身体状态来选。

@0x663 #4 楼下一位说得在理，控制变量。 像你这种有机会多次重复测试的场景。 就可以去尝试找到原因。
1 、饮食
大部分排便差异都是饮食导致。 你需要罗列的是食材全集， 排便好，肯定是吃得更健康。 两地食物差异肯定大，一个是家里做的饭菜，一个是外卖。 对排便有利的 一般还有 小菜，小吃，零食，本地水果
2 、压力
压力是持续性的影响内分泌，潜移默化的影响肠道细菌生态。 不会说周五晚上回老家，压力减缓，肠道细菌生态就正面积极了，促进你大便正常了。。 而且回家压力并没有释放，只是在家更放松，开心了一些，难道北京的烦心事还真消失了？


每个人的情况差异会很大。就一个人在家吃，都会遇到偶尔排便不畅，有便秘感，或者是一天要多次排便。 又或者大便不成形。
自己的问题自己找问题，最快。
建议在北京测试：让家人在家做饭，你带到公司吃。 这个可能性最大。 如果 还不行，那就在老家天天吃外卖测试（稍微辛苦了一点，不能吃家里的饭菜，还花钱）

医生都这么坑么，都不教你看书去调整身体么？
抖音蛮多博主，都在说 死虫 运动，能康复腰椎间盘。 你多刷刷抖音关键字，去看那些个博主的描述，你觉得哪个靠谱就跟。 最好是跟那种推荐书籍给你看的博主。

得了病，就花时间去了解这个病。 是你身体长期使用不当，导致的问题。 你只有找出来问题根源，才能进一步减少伤害，康复训练才可能有效果。 不然继续损伤身体的前提，康复啥？ 医生治标的方法也不能对你未来负责。

去了解一下这个楼盘实际销售情况，摸清楚，楼盘还有多少没有卖的房子，每个月卖多少套，推测出来开发商的销售情况。 如果不愁卖，说明本地人认可。 如果买得不积极，你就拖着不付钱，等开发商降价卖房子，你再按新的房价买。
如果业主都喊着退款，不想要这房子， 说明房子确实不行了，2 万元原则上是要放弃的。

进水就是进水了，后面电子元器件会加速老化。 不然为何手机防水防尘 IP68 都是做在外壳层面，不让水进入内部，侵蚀主板。
维修点一般都会告知你剩下 3~6 个月的命。 超过之后，随时都可能歇菜。 进水机用起来就会膈应，最怕突然死亡，数据都救不回来。

1 、老板天天要接待好多食客，不可能惦记着你这一碗
2 、现在餐饮倒闭很快，90%一年内倒闭。 你撑一撑。 一年后就没事了。

@david101 #11 你的心态可以调整一下，饿一顿不是大事。 偶尔人需要饥饿状态，如果是晚上饥饿，那就能超过 16 小时不进食， 轻断食里面提及，适当激发细胞自噬，有利于清理体内不健康细胞。
买了不喜欢吃的情况不会频繁出现，家长也不傻，知道自己哪一类不爱吃，以后就买吃过的。
频率太低的事件，不需要放入养生习惯去关注。 聚焦丢掉剩菜，已经是在解决 90%的坏习惯。 大荤菜放个一天还是没问题的。
家长有我们没有的好习惯：不吃垃圾零食， 节约让他们不买零食，也就不爱零食，避开了一大雷区。

说明还不够省
1 、做菜要严格控制重量，绝不多备菜
2 、吃饭严格控制， 不能出现不爱吃，不想吃，还想吃。做到一顿清，饿了就等下一顿，最多补补坚果，水果零食

案例也说明了你不够浪费
1 、每天晚上 10 点，定时清空冰箱里面的你看不爽的食材，剩菜
2 、如果你不愿意清理，说明是你能接受的，就不要抱怨家长。

录制几天你睡觉的视频，观察更多的细节。 给医生更多的信息。V 友才几个，哪可能比医生见识广。

1 、是不是用口在呼吸？打呼噜的人都是嘴巴呼吸

看一本书《我们为什么要睡觉》
里面对你有用的章节
1 、是什么让你睡不着
2 、如何提高睡眠质量
以及 良好的睡眠习惯列表

第 1 个 idea 不太行，因为在家里，没这么长时间写日记。 写不出什么东西来，也没有人辅助写，大部分小学生坚持不下来。
第 3 个听上去有点复杂了，运营这块耗时费钱，你是校长我估计也操作不了。

不如把写日记，变成语音日记，然后 AI 生成文字，AI 修改日记和对应的原因，然后小孩再把修改后的再念一遍，逐步的提升小孩写日记能力。 日积月累下来，就算提升不了多少写日记能力，但也收获了儿时回忆。20 年后拿来回忆，幸福感很强

安眠药也只有镇定作用，对你的睡眠恢复作用无效，只是不让你滑向更深的深渊
有效的睡眠包含足量的深度睡眠、眼动期睡眠，它们能修复身体，清理垃圾。 安眠药和麻药状态下，都不可能进入这两个状态，也就无法让身体充分修复，垃圾还会堆积。
麻药的功能：镇静、镇痛、肌肉松弛 。 遇到极端情况，估计你呼吸都会停止，这时候就要上呼吸机辅助你呼吸，不在医院环境用麻药，一堆风险。
安眠药的功能：镇静。 可以在家用，但也是处方药。

@MrVito #30 封装思路不错，可能实操方面，最好分出来几个特性，然后逐个封装合入。 这样有一定的解耦性，会更灵活一些。 不会，每次有问题，都要全部翻看一遍代码。 累球死人。

@ahsjs #2 竞品就是高保真，就是验收标准

网络安全非常重要，属于红线。
问问信息科，当前是怎么运作，分院和总院的联网。
你一个应用，还轮不到由你来触发 网络部署 。
如果以前就不通，那你只要做好总院的应用就好，这种网络建设是个大工程，需要招标，有很多内定厂家来抢标的

@iyiluo #40 破壁机也不错，把杂粮果蔬米糊吃起来，方便的养生。

1 、村里面就那些人，都是做熟人生意，蛋糕极其有限。
2 、已经有的超市，便利店的年收入要打探清楚，新开店就是在重新切蛋糕。 蛋糕小了，就会饿着人，会出纠纷
3 、快递业务不错，但也要研究一下当前村民快递的使用情况。 别没啥生意，几家都搞，蛋糕切小了又出纠纷。
3.1 、快递业务开展后，可以扩展做一些附加生意（因为有固定的人流）
3.2 、私域搞起来，可以推广一些网上特价商品，帮大家买，你赚个拼单的钱

美宜佳可以联系一下，至少他会有一套选址方法论，帮你推导收益， 带你入门 [只要你不急着付钱]
想偷懒，投资一把，然后就坐等收益，是不可能成功的。 会成为新时代的“守株待兔”

@Chad0000 #5 手指点点点，已经繁琐不快捷了。 语音命令，完成 APP 控制和数据录入，成功解放双手成为诉求

@andforce #11 确实，幸福感差一个档次，买得越早，快乐越多。来自周边的快乐。