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imdong

imdong

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啊?
imdong 最近回复了
2 天前
回复了 markgor 创建的主题 生活 大家有成功减肥的经验吗?
本人 188 ,曾经也 200 多斤,相对来说比楼主还好一些。

根据我减肥的经历来看,开始比较困难,也不要一下就给自己定很高的目标,很难坚持的。

我当时就跟随缘,但坚持。

从吃的方面,少食多餐,尽量不吃红肉,多吃青菜和鸡鸭鱼肉类(后来有一点点营养不良,就适当吃一点红肉),然后每次只吃七分饱,用固定的餐具可以更容易控制饭量。

但是会饿啊,饿的时候就是吃很多,秘诀就是买了一些饼干,吃饭前半个小时,先吃一块,喝口水。下午饿了在吃一块。

然后就是晚九不食,过了晚上 9 点,坚决不吃任何东西,最开始一段时间很饿,睡不着的那种,但也忍住了,多喝水撑着。

然后就是适当的运动,我选择跑步,每天固定时间跑步,跑多远不重要,重要的是要在有些喘气,出汗的基础上达到一定时间,因为胖子体能很差,确实没法跑太远,然后不要跑回头,实在跑不动,或者时间够了,就再慢慢走回去。具体多远,多久可以测试几次,然后一点点往前加,比如第二天比前一天多跑一个路口之类的,多 100 米都是进步。
QQ 登录的,后来绑定了国内手机号很多年,最开始用的美国 gv 号,实在是不行,就换成了香港的手机号了。

号码是移动无忧行,可以人脸,有些需要手机号的服务,依然需要准备绑定一个国内的手机号。
来电话还可以,但视频时经常提示信号不好,不确定是 iPhone 的锅还是怎么回事,

绑定可能一次两次都不会迁移成功,来回多切换几次就好了,之前 Mac 微信防撤回插件批量封号那次,解冻挺麻烦的,需要几个好友。

其他日常使用没感觉
10 天前
回复了 forsky 创建的主题 生活 若有 5k 左右零花钱,那得需要多少的月薪?
简单估算一下,每天吃饭早餐 10 元,午晚餐 20 元,好点的 25 元,租房 2000-3000 元,其他诸如日化,穿衣等,可以网购的,全国统一价,日化 500 每月,穿衣不好算,先不算在内。

以上大约每月大概 5k 左右,我在深圳时,吃饭不自己做的情况下,早餐 1.5*3 个包子,午晚餐 15 就能吃饱(科兴科学园),组的南山的城中村,2300 房租,加上水电奔着 2700 去了,如果你搬到远一点的地方,我觉得房租 2000 能卡住,再加地铁通勤 300 左右。

目前在二线省会城市,没比深圳省多少…
但有一个问题,想问一下大佬:

是否有遇到同行的“友情压测”?
如果有,是怎么处理的?
好像说是房租不超过工资的 40%。

特别是程序员这个群体,月收入(深圳)普遍不低于 7000 吧,租个两三千的房子不是太大的问题。

收入过万了,多花千八百改善住房和通勤,没啥问题吧?

至于收入在 5000 乃至以下的,确实很难考虑超过两千的房子,但并不妨碍公司前台妹妹租大 house
21 天前
回复了 IAmAlive 创建的主题 程序员 有没有在线通过链接直接看到图片的网站
甚至强制改 header 响应头也行
大阪和东京,有啥区别吗?
已经好几年了,但是,我还真不用 Apache
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