我会喝无糖汽水,NFC 果汁(听医生说不算健康要少喝),东方树叶,红豆薏仁水,大家有什么推荐吗?
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zzzlight 281 天前 ![]() 农夫山泉
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xtx 281 天前 via iPhone ![]() 戒糖就不能不喝饮料?苏打水不行么
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SantuZ 281 天前 ![]() 黑咖啡
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hahabird 281 天前 ![]() 东方树叶
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GeekSuPro 281 天前 via iPhone ![]() 不是很理解,戒糖为什么要喝饮料。感觉好像吸毒的人问戒毒抽什么打麻好一样
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bzw875 281 天前
推荐我广西特产:罗汉果。天然甜味剂掰一小片泡水喝有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便
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nitmali 281 天前
pdd 无糖芬达,pdd 百事无糖生可乐
控糖减肥期间我就喝这俩 戒糖和满足口腹之欲并没有啥冲突,现在很多饮料都开始搞无糖了 |
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hokori 281 天前
喝水就好
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Goooooos 281 天前 ![]() 三得利乌龙茶
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Soleado 281 天前
苏打水+乌龙茶
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michaelzxp 281 天前
泡茶和美式
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rap16 281 天前
东方树叶
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seres 281 天前
无糖可乐
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EricSTG 281 天前
低糖或无糖苏打水(个人喝过一次感觉有一股很强的化学制品味), 各种带无糖/代糖字样的
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fenfire 281 天前
三得利乌龙茶 直接买大瓶装当水喝
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ixixi 281 天前
入坑茶吧
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erek 281 天前
白水,自己泡茶,
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erek 281 天前
买东方树叶这种,不如自己买个冷泡杯,每天泡一杯原叶茶
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wanmyj 281 天前 ![]() 不是,老哥,第一眼看到你这题目,好像等同在问 戒色看哪个演员的片子
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HFX3389 281 天前
茶
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tanranran 281 天前
张一元/吴裕泰 茉莉花茶
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Eiden 281 天前
喝啥也没糖水得劲, 还是喝水吧
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luomao 281 天前 ![]() 无糖百事,无糖可口。亲测对减肥没影响,而且我现在觉得无糖的更好喝,有糖的喝起来有点粘稠,无糖的很清爽
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rxmt 281 天前
东方树叶
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puduhe1 281 天前
泡茶啊!!!!!我现在喝红茶,自已泡的,成本比饮料低多了
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zhangyq008 281 天前
建议喝水
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shenyangno1 281 天前
茶叶和美式(手冲) +1 。步入中年,难免添置一些 盖碗 紫砂壶 手摇磨 滤碗 等玩具。
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hatw 281 天前
自来水
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skcy 281 天前
最近入手了一瓶酸梅膏, 100ml/922kj , 关键这个一点点估计就 3-5ml 就能泡一大杯。酸酸甜甜,极具性价比.
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MillaMaxwell 281 天前
咖啡+1 ,最多就拿铁
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messaround 281 天前
淀粉算糖不?
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q2677855779 281 天前
戒糖还喝饮料?矿泉水
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NoCash 281 天前
冰镇百事的纯水乐苏打气泡水,我有自信你购买这个后会回来感谢我
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reoah2 281 天前
茶,柠檬水
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fields 281 天前
不喝饮料 白开水 泡茶
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reoah2 281 天前
@messaround 算,碳水化合物
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hellokou 281 天前
乌龙茶
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jiangyang123 281 天前
直接冷白开吧 ,省钱
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kiracyan 281 天前
无糖乌龙茶 无糖苏打水 其实最建议和白开水,喝不下就买那种充气罐给白开水打气
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HolmLoh 281 天前
想喝奶茶要不试试加盐吧,只需要加一丁点,调出乳糖的甜味即可,新疆人就这么喝的,我一两次后习惯觉得味道也很不错,更能感受到奶和茶本身的味道。
我最近一年喝奶茶不敢喝甜的,就自己煮红茶兑品质比较好的香醇的巴氏奶,感觉还挺能解馋 |
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7upzcc 281 天前
有气的苏打水。既满足了汽水的瘾,又无糖。
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tonytonychopper 281 天前
我直接喝冰水
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zackzergzeng 281 天前
喝水吧,最多来点苏打水或者气泡水,咖啡因摄入过多会导致骨质疏松,碳酸喝多了对牙不好,代糖又有心脑血管风险(虽然还没有论文 100%实锤),糖就更别提了
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mingzu 281 天前
戒糖喝 NFC 果汁??不是升糖更高吗?
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34O8YN6BZ5c6nLXs 281 天前
白开水
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dapaoge 281 天前
无糖苏打水, 冰镇喝很爽!
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chen1210 281 天前
柠檬水
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coldmonkeybit 281 天前
各种无糖茶饮料,OP 说的那个红豆薏仁水最近尝了一下也相当不错
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xxxccc 281 天前
乌龙茶
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particlec 281 天前
自己买茶叶喝,之前天天买三得利乌龙茶,现在自己泡茶,发现中国茶叶博大精深,三得利乌龙茶就是渣渣
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UncleBrandy 281 天前
冰镇苏打水
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Youweiyoyoyo 281 天前
东方树叶 茉莉花茶口味/红茶口味 + 旺仔牛奶 1/3 or 东方树叶茉莉花茶口味 + 纯牛奶/200ml (一袋) , 前者应该能满足大不部分人的口感需求,后者因人而异。 个人感觉都不错
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imsoso 281 天前
东方树叶,怡泉苏打水
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sdushn 281 天前
张一元的茉莉花茶,狮峰龙井,凤牌红茶,最近都是在喝这些,偶尔喝咖啡,馥芮白或者全冰冷萃
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daimiaopeng 281 天前
柠檬水
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loveumozart 281 天前
美式呀。美式刚开始喝可能觉得不太好喝,多喝几次可能就会觉得还不错,后面会越来越喜欢这个咖啡兑水的味道。
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lilyou OP @Youweiyoyoyo 我也试过旺仔+东方树叶确实好喝!但是旺仔有糖哈哈
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oliveira 281 天前
无糖可乐
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yohole 281 天前
只有咖啡和茶可以长期喝,而且咖啡我只喝美食或者拿铁
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skateryun 281 天前
喝茶,提前过上中老年生活
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JimmyLX 281 天前
椰子水我觉得我能喝一辈子(好喝的那种,比如 IF ),还有就是无糖茶了。
我也是喜欢喝饮料的那种人,现在正在努力喝无糖喝健康的,多喝矿泉水。 |
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yuhuan66666 281 天前
喝茶
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hfJ433 281 天前
绿茶或者普洱
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lscexpress 281 天前
白开水,你喝习惯后,觉得只有白开水可以入口。
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leisummer 281 天前
蛋白粉 水 气泡水 茶
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Selenium39 281 天前
我喝的黑咖啡和红茶
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NewBee0001 281 天前
不喝饮料不行吗
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ios 281 天前
冰冻气泡水-巴黎水
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lewoer 281 天前
戒糖不就和饮料无缘了吗。我现在减脂,饮料好几月没碰了,只喝水。
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fedoral 281 天前
东方树叶
三得利乌龙茶 其实就是要点味道,或者买点泡腾片兑水 |
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fxxkgw 281 天前 via Android
甘草片泡水 挺甜的 理论上也没啥副作用
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freezebreze 281 天前
无糖可乐 摁造
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zjuster 281 天前 ![]() 超市逛一圈,学会看饮料上的食品营养标签就好了。
无糖饮料的 100ml 能量理论上应该是 0 千焦。 数值特别高的肯定是有其他添加。 需要警惕隐糖的饮料: 1. NFC 等诸多果汁。特点是喜欢宣称“无添加蔗糖”“无蔗糖”伪装自己。 但实际他的原料浓缩果汁里面含有大量的糖分。并且果糖本身就是会分解为葡萄糖代谢,属于需要避开的糖类物质,升糖极快。 2. 牛奶以及各类以牛奶为基底的饮料。和第一点类似,乳糖也属于人体最好能降低摄入量的糖类碳水,哪怕是不额外加糖。 牛奶同时还有较多的脂肪物质。 |
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reiji 281 天前
自己泡茶
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wyd011011daniel 281 天前
廉价茶,纯粹零糖 康师傅的,4.5 1L
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fo0o7hU2tr6v6TCe 281 天前
借楼问一句, 麦当劳的咖啡是无糖的么。。。还挺好喝
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feitxue 281 天前
@messaround #36
淀粉算糖不? -- 看目的。 狭义的糖,就是白砂糖,果糖,蜂蜜,等各种饮料的添加的糖。普通人如果只是为了健康考虑并且没有激进的减肥计划,所说的戒糖一般都是这个。 广义的,到体内最终走葡萄糖代谢的都算。严格低碳,生酮饮食,或者严格减脂期,都按这个范畴来算,会控制碳水化合物的摄入量。 |
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klo424 281 天前
喝茶,英红九号,东方树叶
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daj2 281 天前 via iPhone
元气森林/外星人,pdd 可以买剩余三四个月过期的,折扣很高
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cabing 281 天前
推荐苏打水,气泡水系列。喝完很舒服。
目前都是公司楼下每天一瓶怡泉苏打水,不错哦。 |
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legendBro 281 天前
无糖可乐
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lonely701 281 天前
自己切一片柠檬放水里
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ww2000e 281 天前
无糖可乐,东方树叶
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asche910 281 天前
Monster 绿瓶
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zisen 281 天前
怡泉 Schweppes 气泡水,很便宜,不到两块钱一瓶
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ming61177 281 天前
三得利,三麟椰子水,日常立顿红茶包,三得利在一些小店还难买,只能喝农夫山泉的树叶
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kkshell 281 天前
东方树叶青柑普洱版
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