每天锻炼 74 分钟？那每天得跑 12 公里以上

公开处刑😂

看来 op 和我一样喜欢跑步

值得的：
- 美津浓 wave rider25 ，双十一前买的，到现在跑了 270 公里。各方面很平衡的跑鞋，后来发现村上春树也喜欢美津浓的跑鞋。
- 墨案 inkpalm5 阅读器，比 kindle 好的一点是可以揣兜里出门，随时阅读，这点很重要，至少符合了《掌控习惯》里行为转变的两条原则：使其显而易见，使其简单易行，而且还有每天阅读时间的统计和排行，显著增加了阅读量。缺点是屏幕太脆而且反光，必须贴膜（我手机都从不贴膜。）还有续航比较差，两天一充。

不值得的：
一些零食、带甜酱的方便面，我发现现在已经不爱吃甜的食物了。

今天的午夜俱乐部来得有点早，刚吃饭

get 33

马马虎虎，五六个点，中概中招的情况下已经算不错了

你这是触发了固有行为模式，触发器是昂贵=优质。
很多人都在一分钱一分货的告诫中长大的，而且在生活中也多次体验到这一定律的正确性。过不了多久他们就将这一定律转化为“昂贵=优质”的公式，与其辛苦地掌握判断价值的各种知识，不如只靠一个数字，因为他们知道这个数字通常与商品的质量有关。《影响力》

我辛苦了

管得死又跟你有什么关系了呢，你不是混吃等死了吗？一开始只是混吃等死，后来又要 ps 又要女朋友，现在又要自由，欲望升级速度肉眼可见。

确实挺没意思的

不是成本的问题吧，是因为短缺，多少农民起.义就是为了吃饭。喝水成本更低，争夺水源又引发了多少战争？

有点意思的杀狗报告

凉凉

百亿补贴买过 Apple Watch 和 iPad ，安全下车。不过现在的问题是苹果的品控不太行，特别是 mbp ，出问题就不好退货了，这个概率自己把握。

最近读了村上春树的《当我在谈跑步的时候我在谈什么》这是一本很有趣的书，如果你也是跑者，很多经历会感同身受。在这里你可以发现不一样的村上春树，每天跑十公里，每年参加一次全程马拉松，夏天参加铁人三项。有趣之处在于他把每次经历写得像冒险，在我看来比冒险故事还刺激，而且好有趣，写 100 公里超级马拉松时，写到最后他自己都笑了，我仿佛能隔着屏幕和时间听到他的哈哈声。

理在你这边，不同意就走法律途径呗

我的建议是自己写一个，非挖苦，严肃向。

这个点就一针眼大小，就算开箱检查也很难发现

这个用手机跟用邮箱什么关系，邮箱也有可能被封啊，除非自建，但用自建邮箱的人很小众，比如我。