@LokiSharp 因为你提到“糖和主食半斤八两”，所以我认为你可能是这个意思。
首先“吃饱”和“不饿”是两码事，升糖可以让人觉得不饿，但是不会让人觉得饱。
还有“饭前吃点升糖系数高的食物，可以血糖提升，能提前抑制食欲，减少总摄入量”这个说法也是不对的，理由我在上一个回复中已经说了。淀粉是需要转换才会变成糖，中间有个缓释的过程。如果靠饭前摄入糖降低食欲达到少食的目的会得不偿失。因为用糖升血糖来得快去得也快。用糖一下子升的血糖不足以支持到下一顿，往往很快就会觉得肚子饿还会把之前没吃的补上。而且为了少吃而用的糖变成了额外的热量。
就目的来说如果要让总摄入的能量减少的话，要吃的不是糖还是蛋白质，多一些蛋白质少碳水化合物就可以。

用渠道的支付确定只有 5%-10% 吗？因为支付本身也是有成本的，如果只收 5% 看起来像是在做慈善。

@LokiSharp 上周没空，今天正好有时间我就去了解了一下大脑判断饥饿和吃饱的机制。

然而你说的是错的，大脑判断是否吃饱的重要因素就是看胃里是否有东西，血糖指数只是辅助判断。
胃里置空一段时间后胃细胞会分泌 ghrelin，而在吃饱时，则会分泌 serotonin 以抑制食欲。

摄入碳水化合物会增加胰岛素分泌，从而促使产生另一荷尔蒙：leptin，leptin 也有抑制食欲的作用。
这也是为什么糖尿病人要补充胰岛素，否则会一直觉得饥饿的原因。

说回你的话题，你认为甜饮料可以替代主食因为它们都是糖原，这是不对的。
一是主食是缓释型糖原，转换需要能量，饮料是直接糖原，更容易吸收。
二是只靠吃糖原无法让人觉得吃饱，只能抑制食欲。最显而易见的例子就是吃纯蛋白质的鸡蛋白也可以吃饱，但靠吃糖是吃不饱的。

@maddot 不好意思，block 了。本来不想说的，但看到有人给感谢了。给感谢的顺便把我也 block 了吧，谢谢。

这不就是给人踩的吗？

欧洲自行车一般都很高，蹬直脚踏板的那种。一般等红灯不是脚踩就是手扶，也没什么的。

win10 蓝屏 对半是装了网银、腾讯游戏之类侵入内核的东西，随便一个更新都可能导致不稳定

去年双十一买的 ip11 不用快充 不用无线，不连夜充电。电量维持在 50%-90%之间。
现在 100%

微软还不让我升级……

@xingyuc 看到最后“如意金箍棒”会出场的。

其实我觉得这个宣传片招商的目的大一些吧。

飞利浦除了牙刷都是贴牌的，非常不靠谱

不玩国内服务器

为什么一定要用呢……

@LokiSharp 我觉得你的理解有偏差，米饭会吃饱的，天然就限制了碳水化合物的摄入，但含糖饮料不会喝饱。

减少整体碳水化物的摄入的内容主要就是戒糖，戒淀粉。戒淀粉就是少吃点饭，戒糖就是少喝不喝含糖饮料、少吃不吃含糖零食。

@LokiSharp 正因为吃白米饭，所以要尽量少摄入额外的糖了。喝一瓶可乐等于又吃了一大碗白米饭，还是直接的糖不是淀粉。

刚开始就不应该同意“旅游基金”。
现在想拿回来的话，可以投诉 12301 / 12301.cn ，旅游局的投诉。只要是正规旅行社都属于他们管辖。

@openbsd 可以的吧，但弹出摄像头的手机一共就那几款，排除一下就行了。

@WayTooExplore 115 只是一个孤例，不能拿这个来忽悠人。
再说谁知道 115 当时是怎么想的，要是这口气没缓过来直接跑路了没不是没有可能。风险还是很大的。

作为程序不算反常，但当你角色变化时，工作就不太好开展。