精神焦虑的话，不管怎么样都没办法睡眠好的。你得从根上治，而不是本末倒置。
大致读了一遍没有读得很仔细，如果我有理解错误请原谅。
我支持留学这一条路，你加重考虑一下。
出国后，国内不管什么本科还是专科，都没人在意。我是国内 C9 大学本科加硕士毕业。
我出国申请硕士时，人家根本不承认我的硕士文凭。我是按照本科文凭走的。
我的同学里也有国内专科毕业过来的。我们都是一样的。
从这一点来说，我觉得出国可以帮助你抹掉你所认为的学历劣势。
另外，至于钻研技术还是找工作，这些可能国内会卡你的学历，
国外比较灵活，读个本科，读个研究生，你可以根据你的实力和财力量力而为。
国外也不在乎学校排名，千万别觉得去了个排名低的学校就怎么样，
即使在条件差的学校，你仍然有一个优势是，
你可以申请任何别的学校或者转校。
比如我老婆去澳洲读了个维多利亚大学，没人听说过，
读了两年就可以转学进入大家认为排名高的莫纳什大学。
国外人不在乎排名。（当然不是绝对，但是没有国内人想象的那么夸张）。
我在澳洲偏远地区读了个大学，排名很差，
但是只要我愿意，我可以直接申请去美国哈佛。
澳洲政府付学费，我只要愿意去就可以去。
我的意思是，如果你很在意学校，不要担心第一步没选到好学校，
只要你在那个国家就读，你还有机会换到一所很好的学校。
即使是很差的学校，资源也是很公平的，你仍然可以搞出世界级的成果来。
你可以直接跟你喜欢的学术领袖联系，这在国内并不是那么容易做到的。
楼主可能刚从高考中走出来，对于选拔性考试有着一种心理阴影。
您可以去看看张雪峰的一些视频，关于考研的。我觉得有一定道理。我只看过一些片段，他说考试比起工作中的恶心事来，简直容易得很多。
比如，我虽然对于我的大学很满意，但我不喜欢我的专业，不想从事本职工作。所以，我选择了考研。这只是我个人的原因。我考到了另一所高校，从事了自己喜欢的专业，选了喜欢的导师，做了喜欢的科研项目，毕业后进入了喜欢的单位。
我觉得，考研是一种亡羊补牢的措施。如果你本科就非常享受，也非常努力，学到了你想学的，找到了你心仪的工作，那你何必读研呢？
我有同学，在西工大，本科读了飞行器设计，一毕业就进入了飞行器设计研究所，边工作边读研，边工作边读博，年纪轻轻二十多岁就变成了博士又高工，娶妻生子买车买房，升职加薪，一路火箭般得上升。简直太顺了。
你对于你的专业很喜欢，那你非常幸运。你应该 100%投入对专业的热爱，很多人考研是逃避自己的学校、专业，有的是本科成绩不太好，希望读研弥补一下。
你现在决定是否考研还很早，但你问这些问题和关注这个问题说明你对未来有一定期许。
你对那些复习考研的人可能并没有调研很全面，那些排队去图书馆的，起早贪黑的，那只是一部分而已。正如你所说的信息污染，你只看到了那些人而已。我就是在家里复习的，从来没去过图书馆，我也没有起早贪黑，白天学习 8 小时足够了。考研比高考容易多了。因为高考没有止境，你想上清华北大就得去拼。考研可以选好高校和专业，然后针对性的准备即可。考研不必去追最好的，而是追最适合自己的。
最后补充一下我的情况，以供参考。
我是浙江 C9 高校本科，大学不喜欢学习，所以没太在意，入学是 2004 年，那时候考研并不流行，所以我没想过读研。毕业后，找工作也没问题，我只是不想从事我的专业。我没觉得有什么压力，跟家里商量了一下，在家里坐了一年，考了个妍，考到了上海的一所 C9 高校读研。从事了航空航天。读研读得很开心，我喜欢做科研，写论文，毕业后留在了上海，进入了喜欢的研究院。其实毕业前我就通过做的科研项目进入了研究院的团队，所以我基本都没有面试，也没花时间去找工作。总之，读研给了我我想要的。
至于后来，我又转行到了计算机，现在又做了金融，这都是后来的境遇。我依旧喜欢做航空航天的那些日子和那些同事。
这你不在当地你可能无法了解具体情况。我在澳洲五年，我读了两年不想读了，不爱读书。我老婆爱读书，读完一个又一个，这里很多学位都是免费的。我老婆就挑喜欢的一个接一个地读，反正每周也就一天去学校上课。并不影响正常工作。还可以享受学生福利，比如公交打折，我还可以使用她的 student 福利，比如免费的 acrobat ，office365 ，甚至 photoshop ，autocad 等。其实很多人终生都是注册为学生的。
我个人也很赞同这个标题和主旨思想。不过对于具体的理由，第一条，我没理解为什么“随着 AI 技术的进步，上下文容量问题就会慢慢解决。”我隐隐约约觉得，可能会解决，也可能永远不会解决。我也说不来。不过我还是乐观于 AI 可以做很多事情。程序员这个职业本身我觉得就不是一个永久行业。比如 farmer ，以前农民自己种地，现在农民用机器种地，以后农民通过编程操作机器人来种地，农民这个职业会永远存在。像以前的电梯操作员、打字员等，只是存在过短暂时间。我觉得程序员规模以后会缩小，可能只负责一些基础平台的开发和维护。
我老板自己做的网站，他只能搞得定 wordpress ，现在有更简单的框架了，比如 wix 。刚开始时他用 wordpress 做了个展示界面，吸引客户。然后所有的业务都在他的 excel 表格里进行。做完后邮件发给客户报告。后来客户量大了，他才招了我给他做个运算平台，我用 Laravel 搭了一个，自动运算，自动出报告，在线收款出发票和收据。现在我们有 14 万客户，就 2 个半员工。我属于半个，因为我一周只工作 3 天。老板挂着名字，自己忙别的事情去了（继续开其他公司，他总共 5 个公司）。另外一个是市场运营，也就是负责和客户联系。我们做金融投资组合。老板负责算法设计，我负责实现。
应该拍张手指的照片啊...是不是一个人敲的，或者一个手指敲的。哈哈。
人在海外。前几天确实 App 不能用。我用苹果手机。
今天用了一下，可以用的。网页版一直就可以用的。
非常感谢。饶有兴趣地读了一遍英文版文档，对我这个非英语母语者来说这个文档写得比 native english speaker 那些文档更容易让我读通顺。
玩过。。。海外华人汉语直播卖国内的货。。。好像还行。。。
摸鱼是不可能不摸的，我同事上班喜欢看体育比赛。我上班看 V2EX 和 T66Y 。
你的缘由指的是英语日常对话口语。那其实和背单词没什么关系。背单词不会让你的口语变好。
我觉得口语的改善，英语水平当然占一部分原因，比如你得会一些基本对话。多学口语词而不是书面用语。比如能用 how you going 就不要用 how do you do. 能用 hard 就不要用 difficult 。比如用 down the track 来替换 in the future,等等。多用口语词，简单词，这样跟你聊天的另一方也会觉得放松。如果觉得自己词汇和表达都没啥问题，那就得培养自信心，得放下面子不要觉得丢人，多错才能多学到，多练习就好了。
至于背单词，我是吃到过一些背单词的福利的。我背了很多单词，比如背字典，但我只记第一个意思，或者只被这个单词的读音和拼写（因为记不住意思）。这样跟人们聊天时，当他们说到某个单词，我会立马说我背过这个词但是我不知道它什么意思，他们会给我解释一下。这其实属于无效对话，遇到脾气不好的人人家扭头就走懒得给我免费指导英语。只有遇到耐心的人人家才会给我讲讲什么意思。但总体来说这样的对话是不对等的沟通，对我有很大帮助，但对于交流的对方没有任何意义。
背单词相当于提前给自己肚子里塞一些没有消化的东西，还需要大量练习，比如对话、读书、查字典等活动来把它们消化掉，然后自己以后就可以使用。
不要太介意。我看东西也容易看错。街上写着 Danger ，我能看成 Dancer 。
说出来不怕大家笑话，我在用两个 Dell 19 寸的 5：4 的显示器，我感觉还挺好的，方方正正的。
这跟练习乐器一样，老师有个 tuijianshoushi ，但还是要根据自己情况进行微调。
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