这一代要真是这个参数，确实不值得买。这牙膏挤得，让人不得不怀疑是为了把参数进步留给下一代

@levelworm 我觉得 关键就是 习惯+正反馈，16 楼说的非常对

@xz410236056 啥输入法 可以输入辅码？

@JieGaLee 鹤形我学过一阵子，但是跨平台兼容性太差了，当时几乎只有 win 支持，最后弃了。不过小鹤双拼还是很好的。

@yfugibr 完全不会卡壳啊，为啥会啊
就像游泳游得很好，不影响走路啊

@jwautumn 蛤？ 小鹤咋还有符号呢

@jwautumn 你用的电脑还是手机啊
现在手机输入法皮肤支持双拼提示，你可以看着标记用。硬着头皮用用就会了

早学早享受。
2011 年学的小鹤双拼，到现在 11 年了，除了别人用我设备不方便以外，我自己用起来贼爽，现在就连 iOS 自带输入法都支持双拼了。

我也是互联网公司工作，每天中午健身，目前体重 73 公斤，体脂 10%，卧推 135kg ，硬拉 170kg ，深蹲 180kg ，算是『水平尚可的普通爱好者』的水平，可能比较适合回答这个问题吧。

我 2014 年开始健身，中间断断续续，真正进步是进三年，回过头来总结的话，其实有几点：

1. 对于男生，一定要做无氧力量训练，肌肉量上来，减脂易如反掌（我一个月减过 18 斤）。不要把健身单纯看成『增重』、『减重』，而是应该看成『增肌』、『减脂』两个阶段，因为只看体重，不能说明任何东西，我甚至建议刚开始训练的所有人都忘掉体重秤上每天两三斤的变化（那是水分的变化），而是每周固定时间称一次、量一下全身维度、拍照即可，三个月下来你会惊喜。
2. 新手红利期和时间无关，而是和你目前的状态相关。我的新手福利期是从 2019 年我真正开始跟着大佬训练开始的，核心理念就是上重量，这也是我进步最快的阶段。在此之前的很多年里，不能说练得很差，但可以说是断断续续的入门状态。
3. 关于训练时间，一定要给自己养成习惯，到了那个时间，不去健身感觉有点无聊这种感觉。比如我，就是每天中午训练一个小时，然后洗澡吃饭。
4. 男生训练，不要一上来就给自己整一堆装备、仪式感拉满，如果公司没有健身房，那就找离你最近的健身房。健身房距离越远，越容易放弃。
5. 刚开始可以看一些抖音、小红书之类的总结，但是这些信息终归是碎片化的，低效的。我建议看这几本书：《肌肉训练图解》《健身营养全书（克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨）》《力量训练基础（马克·瑞比托）》《力量训练计划（ Mark Rippetoe ）》。这几本书静下心来读完，比你看 1000 小时 Youtube 健身频道的碎片知识都有用。
6. 虽然我上面说了我可以暴瘦，但我并不推荐用任何快速减肥计划让自己暴瘦。而是把自己的训练分成增肌、减脂两个交替阶段，增肌期也尽可能干净的增肌，减脂期也要保证饮食摄入的健康。其余时间长期保持良好的饮食习惯。比如，我早已戒掉了所有含糖饮料。每天喝 4L 水（其中 1L 是牛奶），我工作日吃得都很干净，尽可能自己做饭。周末和朋友出去，则会偶尔吃放纵餐，甚至包括油炸食品，但周末吃的高热量，很快就会在周一周二体现出来，不过这并非坏事（这个不展开讲了）。
7. 疫情最初，健身房关闭我确实停练了一年半，期间体质也大幅下降。晚上失眠、跑步喘气、精神状态也很差，每天就是晚上睡不着，白天睡不醒的状态。训练之后，这些都大幅改变，更重要的是，整个人从心理到生理都明显提升。我想这是我坚持下来的最重要的原因，因为我明确从中得到了快乐、自信、健康。
8. 想要坚持健身，一定要找到快乐。快乐可以是你发现自己瘦了，可以是你发现自己精神了，也可以是你发现自己举起了自己从没举起过的重量，或者是听到别人说『你变化好大啊！』，这些都是坚持下去的原因。所以，如果你在读我上面推荐的书的时候感觉很乏味，不如现在就起身去健身房练练，认识几个朋友，让他们带带你，他们都会很乐意的。在实践中找到快乐，要比埋头看书更容易坚持，而变化就在不经意的坚持之间发生。
9. 最后，是否要找私教的问题：我个人建议是，有钱可以找，因为确实效率最高，少走弯路，不容易受伤。但如果你有朋友练得很好，你也可以和他一起练，俗称健身搭子，这样效率其实很高也容易坚持。

漂亮不至于，也就 MacOS 平均水平
迅雷主要是不好用，lz 不提我都纳闷儿怎么还有人用

@bigcat133 是个方案 感谢

买了个多模网关，可以离线运行了……真信不过这破云端执行

影响：下单了小米多模网关，可以离线运行

昨天智能联动的灯全部不响应了，鼓捣了半天路由器&小爱同学，最后发现蓝牙设备无法连接，以为网关坏了，买了个多模网关……

确实，这几代骁龙性能上不去，又想追赶苹果，就开始加压增加功耗换跑分，属实垃圾行为

我前段时间试了一圈国产安卓，这点在 xiaomi12 同系表现特别明显，12 和 12x 区别只有处理器，结果
实际使用体验上，8Gen1 这一代别说比不上 8100 这种次旗舰，连上一代 870 都比不过
8Gen1 全方位使用体验拉胯，因为发热导致除了跑分软件所有地方都限制 cpu 频率，结果耗电高就算了，连屏幕亮度、app 流畅度都倒挂，就离谱