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166 天前

回复了 laters 创建的主题 › 买买买 › 有没有值得推荐的洗发水

@Tumblr #3 我就是用的这个，我是在一个说头上长小红点的帖子里面看到的，用了确实改善很多，控油效果好

166 天前

回复了 Ianwyj 创建的主题 › 健身 › 有健身的兄弟吗？分享一下你的训练计划

@Mithril #5 学到了，我现在有点卡重量了，加重量做不到 12 个我就不想加了，看来一组少做几个也行
我估计就是你说的辅助肌群太弱，普通人真的就是坚持去就行了，肯定会有效果，只要你不是在健身房刷手机就行

166 天前

回复了 Ianwyj 创建的主题 › 健身 › 有健身的兄弟吗？分享一下你的训练计划

不是大神，刚练 1 年的小白说说感受
上班族没必要搞的那么专业，坚持去就行了，一周能去个四天就已经很牛逼了
我练三分化，一开始每组 8-10 个，每个动作 4 组，后面有一些基础了就每组 12 个，4-5 组，不用贪多，因为头一天练多了会影响第二天练，心率没太注意过，间歇一开始 60s ，后来是差不多缓过来就开始下一组
没控制过饮食，就正常吃，米饭面条随便吃，饮料控制了一下，不喝有糖的，平时就是东方树叶和气泡水，
补剂没买过，什么蛋白粉氨基酸，从来不喝，感觉没必要，普通人正常练练能塑性就可以了，又不参加比赛，没必要弄这些
有个疑问想和大家交流一下，就是大重量有没有必要冲？
我个人感觉没必要，循序渐进就行，因为看到很多人因为冲大重量受伤的

167 天前

回复了 herewego 创建的主题 › 游戏 › 感觉电子阳痿了，都不知道玩什么游戏了，你们还在坚持什么游戏？

昨天把绝区零下载到 PS5 上玩了一会儿，刚开始还觉得挺新鲜，完了一会儿就没劲了，删了，现在已经过来打游戏的年纪了，等黑神话出来可能会再玩一玩

170 天前

回复了 Xheldon 创建的主题 › 生活 › 你们按电梯的时候会这样想吗

我们楼里一共五部电梯，其中一个是货梯，货梯是单独按钮控制的，其余四部只需要按一个按钮
中午下楼吃饭基本是都按一遍，哪个来的快坐哪个
但下班的时候我会选其余四部，因为这个时候大概率来的比货梯快

170 天前

回复了 wangbaigao 创建的主题 › 职场话题 › 36 岁程序员，何去何从

@wangxiang #3 Fu**k

170 天前

回复了 KC35 创建的主题 › 优惠信息 › 分享一下如何 9 元内喝瑞幸

@OutOfMemoryError #4 难以想象 7.2 商家还能赚点