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SuperDaniel313 最近回复了
@SuperDaniel313 #11 以上都是我干产品的时候在团队内实践过的项目:
- TDsign 已经联动到从产品设计到 UI 优化到前端开发一条龙;
- Arco 在 UI 层面用过,实际前端开发还是拿 Element UI 来堆屎;
- Ant 用过 UI ;

不过,最终都是在堆屎🤡

在中后台应用界面设计上,如果追求设计层面的最低成本(设计、协作、更新、维护),Figma 是我认为的最优解。
优势如下:
1. 稳定,上线至今快 10 年了,越来越好,虽然没被 adobe 收购,但至少我用的那两年没见服务有异常过;
2. 使用方便,云端设计不挑设备,能跑 chrome 就能用 Figma ;
3. 协作方便,多人同时在画布里查询或者留言或者共享视窗,比到屏幕上指指点点舒服;
4. 更新方便,蓝湖算是传统产品设计的玩法,需要像研发一样 push 到云端才能看到最新设计稿,Figma 是实时展示的云端设计稿;
5. 维护方便,Figma 有版本控制功能;
6. 小团队支出低,一个人编辑,其他人只查看的话,免费完全够用,保守讲,一百个前端页面以内的项目不会产生资金开销;
建议 figma ,一个画布无限大。
UI 组建选社区里成熟的那几套
1. 互联网项目,年轻活泼的,优先字节的 Aroc design ;
2. 政务端项目,稳重成熟的,优选腾讯的 TDsign ;
3. 屎山老项目,迫不得已的,优选阿里的 Ant design ;

Figma 里都有 UI 组件,配合封装好的 UI 组件,拖拽布局,云端更新。
国产竞品基本上打不过,蓝湖旗下的 MasterGo 勉强能上桌。
4 天前
回复了 lynan 创建的主题 摄影 有什么 CameraRAW 的免费/平价替代品吗?
capture one 调色一绝,能和 ACR 上一桌。

但如果涉及到合成的话,除了 PS 没有一个能打的,商业修图还是得看 PS ,Affinity Photo 能在一定程度上平替 PS 。
8 天前
回复了 chenqh 创建的主题 健康 你们有颈椎病吗?RT
我在今年 4 月份开始出现头晕的情况,三甲做了核磁共振,骨科门诊诊断颈椎病,但没有压迫神经,开药后建议转诊神经内科。西药只缓解了我的头晕,并未根治。

在核磁共振检查之前还去看过一趟康复科,拍片,诊断颈椎生理曲度变直,医生也是开药+建议转诊神经内科,末了顺口说了一句可以理疗。

大概两个月前,头晕难受,想到去社区卫生站理疗,社区卫生站的理疗医师排查出我的肩胛提肌过度紧张、僵硬,安排理疗,主要治疗方式为针灸+艾熏+拔罐。

前三次理疗的效果十分显著,肌肉僵硬的感觉立马得到改善,头晕症状通过理疗被极大缓解。
后续每周一次,未间断治疗,截止上周为最后一次,共计 8 次?(未记录具体次数),但后半程感受不如初期明显。

在站内搜到类似情况的 V 友建议改善体态:双肩收紧,自然下沉,缓解后通过麦肯基颈椎锻炼方法进行锻炼。

感谢 V 友分享,截止现在,我的头晕症状基本上已经很轻微了,对比五个月前饭后散步都会产生严重的眩晕感来说,已经轻微到不影响生活和工作。

回顾整个过程,我从有症状开始,主要做了以下事情:
1. 发现头晕后自我排查出是因为高强度使用鼠标导致的肩颈肌肉疲劳导致,开始注意使用电脑的体态问题;
2. 就医求诊,确认是颈椎病;
3. 调整坐姿,用坐骨来坐,显示器高度调整为平视状态,日常端碗吃饭,举杯喝水,平视玩手机,想尽办法避免低头;
4. 通过中医理疗重建肌肉弹性,治疗肩胛提肌的僵化;
5. 调整体态,锻炼颈椎,避免肩颈疲劳;
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