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devHang
V2EX  ›  生活

[树洞贴] 季节更替,最近丧的很。

  •  
  •   devHang · 181 天前 · 3291 次点击
    这是一个创建于 181 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    没什么核心要表达的内容,就是发发牢骚。

    • 最近很丧,甚至有些厌世;
    • 近期一段时间,干什么都提不起兴趣,不愿意学习,不愿意工作,甚至游戏小说都提不起兴致。
    • 总觉得生活中少了什么,但又找不到。感觉有压力,但有看不见摸不到的。
    • 30 岁,闺女 9 月 1 号就要上幼儿园了。
    • 二线城市 IT 从业人员,工作目前还算稳定,早九晚六。房贷每月公积金就够还,工资去掉正常生活花销,每月还有一部分可以攒下来。
    • 生活,家庭,工作,一切正常。按理说不应该这样啊。
    • 现在就连程序员的中年危机都焦虑不到我了。
    • 我得想办法调节一下自己,抑郁了。
    • 有兄弟跟我一样么?分享一下
    第 1 条附言  ·  181 天前
    看到朋友们给出的建议,决定周末安排一天去郊区转转,爬爬山。
    66 条回复    2023-09-01 17:56:54 +08:00
    buried
        1
    buried  
       181 天前
    去健身房健身吧,练得时候专注一点,肌肉酸痛带来分泌内啡肽,嘎嘎练,嘎嘎吃,连白米饭都吃得香了,一天带薪拉 3 泡
    w210934618
        2
    w210934618  
       181 天前
    @buried 这么多泡嘛 我一天才一泡
    IsaacYoung
        3
    IsaacYoung  
       181 天前
    我三天一泡就算好的了
    ygtq
        4
    ygtq  
       181 天前
    据说早睡是治愈一切的良方
    ygtq
        5
    ygtq  
       181 天前
    话说朝九晚六真的慕了啊
    devHang
        6
    devHang  
    OP
       181 天前
    是不是一切太过平静,而引起的骚包情绪。
    或者对一切事物的阈值提高了,但没有能力更好的满足自己。
    值得思考
    devHang
        7
    devHang  
    OP
       181 天前
    @buried 周末要陪陪孩子,健身房的时间几乎舍弃了。也许可以每天晚上跑跑步?
    devHang
        8
    devHang  
    OP
       181 天前
    @ygtq 确实最近睡的有些晚,单纯的不想睡。
    buried
        9
    buried  
       181 天前
    @devHang #7 去试试吧。前段时间也很丧,感觉很累,健身之后好多了。
    devHang
        10
    devHang  
    OP
       181 天前
    @ygtq 回二线以来,有几个感受。天是真的蓝,尤其这个季节。但是没有了通勤时间以后,感觉少了很多自己的空间。
    p2ex
        11
    p2ex  
       181 天前
    和我一样,我是最近两个多月都是这样,什么都提不起兴趣,感觉很累,最近在尝试早睡,目前还没什么明显效果
    uibobo
        12
    uibobo  
       181 天前
    没事时间在家买个哑铃就行了,或者晚上跑个步健身很管用 敲代码驼背也练直了 练完睡觉都香了
    Light3
        13
    Light3  
       181 天前   ❤️ 4
    以为很丧
    进来发现朝九晚五 30 岁闺女就 7 岁了

    我这样的 30 岁还没女朋友
    还在默默打工 是不是要跳了..
    devHang
        14
    devHang  
    OP
       181 天前
    @Light3 闺女不到 3 岁,上幼儿园,不是上学哈哈。
    jidushan
        15
    jidushan  
       181 天前
    最近刚开始健身,上班中午不午睡,练 40-60 分钟,然后吃中饭。下午反而不会困了,嘎嘎精神。
    享受每天肌肉有点酸酸的感觉,内啡肽很顶!
    lugoyoung
        16
    lugoyoung  
       181 天前   ❤️ 1
    - 跟楼主有点像, 30 岁, 婚姻美满, 工作收入还行,没有小孩.

    工作也比较轻松,所以自己时间还挺多的, 我是这样调解的:

    1. 看球, 如果对足球感兴趣,可以五大联赛找个球队支持下,每周可以看球关注关注球队周边新闻等
    2. 游戏提不起兴趣只是没有遇到好玩的游戏罢了, 有朋友就约上朋友打打大乱斗、吃鸡手游等, 自己玩就重新拾起自己感兴趣的游戏: 我是宝可梦出了就玩宝可梦, fifa 这种年货每年也能玩两个月, 暗黑每个赛季都刷一两周, 最近喜欢修仙,就玩鬼谷八荒, 上班摸摸鱼看看攻略论坛.
    3.健身: 上学那会玩还是清晰可见的八块腹肌, 现在婚后已经是大肚腩了, 开始重新健身,每周也和自己老婆去打羽毛球、游泳等,既能保持感情,又能锻炼身体
    4.折腾一些新领域的东西: 大的学习装修,改善自己的家,小的学习装机等
    5.看书,学习低成本创业,争取早点不工作躺平

    以上的每一项活动都具备社交属性,多加加群,学习新东西, 时间倒也过的飞快
    chuck1in
        17
    chuck1in  
       181 天前
    秋天好像是容易这个样子,op 一定要调整好心态哦,试试多运动呢?
    devHang
        18
    devHang  
    OP
       181 天前
    @lugoyoung 看似有点像,实则没有小孩还是差别蛮大的..
    chuck1in
        19
    chuck1in  
       181 天前
    @uibobo 哑铃还能改善驼背啊?
    devHang
        20
    devHang  
    OP
       181 天前
    @chuck1in 谢谢,确实应该找点工作家庭以外的事情做一做。
    devHang
        21
    devHang  
    OP
       181 天前
    @jidushan 最近内啡肽这个词很热啊
    uibobo
        22
    uibobo  
       181 天前
    @chuck1in 哑铃卧推
    Arthur5
        23
    Arthur5  
       181 天前 via Android
    你这样让无房无车单身的怎么活,还是吃太饱。
    以上是牢骚,秋季户外运动爬山都很不错,多出去转转。
    edgm
        24
    edgm  
       181 天前
    和 LZ 一样觉得生活乏味。
    可能是太闲了
    得找点事情做做。
    gzhjj
        25
    gzhjj  
       181 天前
    最好还是去看看医生,抑郁不是一个普通的心理问题,是需要药物干预的
    darkengine
        26
    darkengine  
       181 天前
    。。。是不是太闲了导致的
    usauk1998
        27
    usauk1998  
       181 天前
    @devHang 可以在家跳绳,那种无绳的也可以,我现在每天早起跳个 1 ,2000 ,精神好很多。
    NJAllen
        28
    NJAllen  
       181 天前
    我之前跟你一样,有段时间进入了贤者状态,啥都提不起兴趣。每天回家不知道干什么,然后开始骑自行车出去转转,去江边看看。现在感觉好多了。
    MozzieW
        29
    MozzieW  
       181 天前
    我数了一下,七条症状一样。。。
    包括第四条,“闺女 9 月 1 号上幼儿园”

    前两周刚丧完,间歇性的。

    缓解方式有:
    1. 找个周末出去玩,带上娃开车出去逛一圈感觉都比一直在家好一点
    2. 早点睡,十个小时的睡眠后起来状态好一点
    3. 做一下拉伸运动,上次丧是做了几个晚上八段锦缓过来的
    devHang
        30
    devHang  
    OP
       181 天前
    @edgm 应该是时间都浪费在了自己根本不想做的事情上。短期也很难改变了
    devHang
        31
    devHang  
    OP
       181 天前
    @Arthur5 这周末就拉着一家人出去呼吸一下新鲜空气了
    devHang
        32
    devHang  
    OP
       181 天前
    @gzhjj 这社会谁还不沾点抑郁症了(怨天尤人了)
    devHang
        33
    devHang  
    OP
       181 天前
    @MozzieW 八段锦?拿本赶紧记上,回去给自己学习一下。
    devHang
        34
    devHang  
    OP
       181 天前
    @MozzieW [握个手] 还是得注意身心健康啊,这样久了感觉会生病。
    xuyihao
        35
    xuyihao  
       181 天前
    @IsaacYoung 三天一泡你得去看看了,便秘的有点就严重了
    virusdefender
        36
    virusdefender  
       181 天前
    自古逢秋悲寂寥
    excitedXXX
        37
    excitedXXX  
       181 天前
    最近也很丧,什么都不顺,什么都自我否定,没有社交的欲望,游戏也玩不下去了,也没什么食欲。有时候厌世但太多牵挂撒不开。都在外卖看烧烤炭想了结自己了,但是又怕给别人添麻烦。
    aiwoshishen
        38
    aiwoshishen  
       181 天前 via iPhone
    尝试自己带娃,充实下自己。 包括接送孩子,给娃做饭,每天陪孩子玩儿,哄孩子入睡。
    devHang
        39
    devHang  
    OP
       181 天前
    @aiwoshishen 是个好办法,我只要闲下来就会去陪陪孩子。确实可以治愈一些情绪
    zhangshine
        40
    zhangshine  
       181 天前   ❤️ 1
    操蛋的高温终于过去了,应该高兴 😊
    d3js
        41
    d3js  
       181 天前   ❤️ 1
    @excitedXXX 买辆几千块的捷安特、美利达骑车去
    yuewenjie
        42
    yuewenjie  
       181 天前
    空心病
    excitedXXX
        43
    excitedXXX  
       181 天前
    @d3js 买过一辆捷安特的山地车,骑了不到一个月就卖了。
    d3js
        44
    d3js  
       181 天前
    @excitedXXX #43 记住,好死不如赖活着。
    Morii
        45
    Morii  
       180 天前
    还是拥抱下现实,比如清晨自己去公园山里走走,放空下思绪,或者去闹市学校门口看看,感受下别人的生活
    devHang
        46
    devHang  
    OP
       180 天前
    @excitedXXX 我怎么感觉,你的病比我重啊。
    devHang
        47
    devHang  
    OP
       180 天前
    @yuewenjie 特地去查了一下,好像真是那么回事。
    langmanxiaoa
        48
    langmanxiaoa  
       180 天前
    诶,我最近也很烦
    ozuki
        49
    ozuki  
       180 天前
    跟我基本一致了 感觉是因为没有什么目标了。
    简称 作
    其实这也是生活的本质,归于平淡了
    zsk425
        50
    zsk425  
       180 天前
    我也一样,查到的一种改善方式是:培养好奇心
    garibellee
        51
    garibellee  
       180 天前
    加班几个月了,最近早上感觉清风拂过很舒适,就很快乐。
    BaseException
        52
    BaseException  
       180 天前
    单身,想遇到对的人。泪目。
    devHang
        53
    devHang  
    OP
       180 天前
    @BaseException 等一个缘分,永远不要将就。
    devHang
        54
    devHang  
    OP
       180 天前
    @zsk425 有趣的方式
    noparking188
        55
    noparking188  
       180 天前
    你这个状态还没开始钓鱼吗?
    yywc20
        56
    yywc20  
       180 天前
    和 op 很像,30 岁,工作生活美满,正在备孕。每天瞎折腾找点事玩,最近报了个班在学钢琴😂感觉好了一点
    devHang
        57
    devHang  
    OP
       180 天前
    @noparking188 哈? 可能还没到那个段位。等娃逐步开始上学走上正轨,留给我的时间就多了哈哈。
    devHang
        58
    devHang  
    OP
       180 天前
    @yywc20 你后面的几个即将到来的事件还会扒你几层皮。挺住
    Promtheus
        59
    Promtheus  
       180 天前
    和你一毛一样 今天刚送儿子去幼儿园。小城市。每天盼着放假。真放假了也不知道干啥。对什么都没兴趣。连看电视剧也不知道看什么
    devHang
        60
    devHang  
    OP
       180 天前
    @Promtheus 没想到能在 v2 上找到这么多相同经历的人
    yywc20
        61
    yywc20  
       180 天前
    @devHang #58 看起来啥都好,其实很空虚对什么都没兴趣。玩了十多年的英雄联盟也不想玩了,现在闲下来就看看文森特虐泉
    fengfisher3
        62
    fengfisher3  
       180 天前
    34 岁的一线运维,月光,闰女 3 岁,也是 9 月上幼儿园。最近经历着老婆 3 阳,重感冒,鼻炎咳嗽 2 周,然后,女儿诺如(又吐又拉 4 天),然后,昨天诺如放倒了家里所有人(老妈,自己,老婆都上吐下泄),老婆 3 重病痛打击,但因为请病假太多,上级已经警告了,强撑去上班。
    现在的状态是昨晚几乎没睡,3 个大人轮流拉肚子,小孩吐了 3 轮又哭闹;但白天起来还是来上班了,以这种状态在这里摸鱼回贴
    看到你的状态,我都觉得你很幸福了。起码,没什么屁事。我们家依旧要负重前行。
    devHang
        63
    devHang  
    OP
       179 天前   ❤️ 1
    @fengfisher3 是的,多少沾点无病呻吟了。家家都有难念的经
    fengfisher3
        64
    fengfisher3  
       179 天前
    @devHang 没什么,有问题,想说一下正常,挺好的,人都有情绪。但我说出来也是让你看看,平常也是一个种幸福。
    我今年 6 月还经历了老爸肝癌晚期去世,然后,同一时间老婆刚怀孕也因为我爸去世影响流产了,所以,我今年是不走运,但也还是要乐观去面对(只能积极面对,不然更惨)
    devHang
        65
    devHang  
    OP
       179 天前   ❤️ 1
    @fengfisher3 节哀,生活还是得继续。物极必反。好运就要来了
    fengfisher3
        66
    fengfisher3  
       179 天前
    @devHang 希望否极泰来。
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