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医生建议是少用电脑、手机之类的电子产品，目前这个病基本上是无解，大家保护好眼睛
第 1 条附言 · 2021-10-15 17:05:55 +08:00
目前必须要开f.lux 到5000k 左右的色温，不然眼睛根本受不了，也不知道天天对着这种色温的没有问题
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unregister 2021-10-14 20:58:04 +08:00
我也是现在一刻也离不开手机。惨
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loryyang 2021-10-14 20:58:45 +08:00
咋会干眼症呢？是不是黑暗里面看手机太多了？
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Vegetable 2021-10-14 21:06:56 +08:00  36
告诉你一个秘密，每天工作三小时就能在这行混
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booscopy 2021-10-14 21:12:51 +08:00 5
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lneoi 2021-10-14 21:24:15 +08:00
好几年了... 依然继续 上班完看手机
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youthfire 2021-10-14 21:32:33 +08:00 7
得过干眼症，其中有大半年眼睛经常睁不开，当时记得一直滴眼药水，绿色的，放冰箱那种，名字给忘记了。现在基本上恢复了，日常正常用眼。
要强调的一点，显示器虽然网上抬，不容易有颈椎病，但如果抬太高，会影响泪腺分泌，时间长就会干眼症。正确的一定要略低于水平线或者平视显示器，非常重要。 |
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danhahaha 2021-10-14 21:54:17 +08:00
500 块配一副湿房眼镜，用电脑时候带上
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opengps 2021-10-14 22:01:51 +08:00
桌面加湿器伺候！
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az22c 2021-10-14 22:05:17 +08:00
以前上大学的时候，只能用手提电脑小屏幕。得了干眼症。
现在换大屏幕 好了 |
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dunn 2021-10-15 08:03:11 +08:00 via iPhone 1
补充维生素 热敷
可以看我之前的贴 现在基本恢复了 |
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ZC3746 2021-10-15 08:32:26 +08:00
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kokutou 2021-10-15 08:33:03 +08:00 via Android 1
换大屏幕。
显示器亮度调低 30 20 10，对比度保持 50 。 不要坐在窗子旁自然光和阳光直射，会导致你把显示器亮度调高却不知道。 显示器基本色域要有保障。千万别是 45%ntsc 泛白的那种垃圾。 |
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Lucoie 2021-10-15 08:55:17 +08:00
海露 玻璃酸钠滴眼液
β胡萝卜素 |
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itianjing 2021-10-15 09:10:41 +08:00
海露+DHA+蒸汽眼罩
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pozhenzi998 2021-10-15 09:19:09 +08:00
玻璃酸钠滴眼液 防蓝光眼镜
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samohyes 2021-10-15 09:27:08 +08:00
我每天热敷，加人工泪液，加维生素 a 眼膏，现在仍旧难受，但是可以写代码了
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xinyewdz 2021-10-15 09:35:36 +08:00 1
前两天刚去医院检查完，开了三种眼药水+熏蒸+眼睑按摩。目前感觉下来还好。第一次做熏蒸后给眼睑按摩，有点小疼但是做完后感觉非常舒服。就是那种明知道疼，但还想继续做的感觉。
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mikeven 2021-10-15 09:52:17 +08:00
玻璃酸钠滴眼液啊，可劲滴，我现在一天用 5 次
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thfurior 2021-10-15 10:05:52 +08:00 1
眼药水只能治标，电脑上定闹钟，每半个小时闭眼三分钟
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agagega 2021-10-15 10:08:39 +08:00
哎，感觉很难啊，现在大部分工作都得整天看电脑，不止程序员
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murmur 2021-10-15 10:20:23 +08:00
干眼到基本恢复正常，差不多 3 年吧
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SxqSachin 2021-10-15 11:19:37 +08:00
坚持热敷+睑板腺按摩
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murmur 2021-10-15 11:54:26 +08:00
眼睑按摩这个东西是个误导人的，实际上是拿镊子挤压，还挺疼，但是挤压完了就爽了
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lalalaqwer 2021-10-15 11:55:53 +08:00
这么惨，医生有说具体产生的原因么
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83f420984 OP @lalalaqwer 一般是睑板腺堵了
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James369 2021-10-15 13:35:41 +08:00
还是有办法的，电子墨水屏，还是彩屏的那种
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xuanbg 2021-10-15 13:39:05 +08:00
@Vegetable 口胡！你怎么知道的！！！
昨天下午写了 2 小时代码，把功能框架和接口弄好了。 早上 4 点醒了睡不着，算了算了，干脆把业务逻辑写写完。写到 6 点起来吃早饭 8 点到了公司，由于开发环境被人搞坏了，干脆直接上吧，上去后测试了一下，修了几个 bug，写好文档就 10 点了。 这就把 2 天的活干完了，不多不少每天 3 小时。 |
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yyysuo 2021-10-15 13:57:21 +08:00
没事，干到 50 也瞎不了，怕啥，我眼干压根都不去医院。
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YAFEIML 2021-10-15 14:47:50 +08:00
lipflow 了解下
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pkookp8 2021-10-15 14:51:53 +08:00 via Android
得了终生疾病的人，一开始都会小心翼翼，听从医生建议
过两年之后就看开了，"没关系的"，"怕啥"，"又死不了" |
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jiaxinbinggan 2021-10-15 14:56:47 +08:00 via iPhone 2
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ily433664 2021-10-15 15:27:07 +08:00 1
建议买瓶维生素 A，就几块钱，偶尔吃一颗
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fwee 2021-10-15 15:38:19 +08:00 via Android
初期会很难受，注意用眼时间按时用人工眼泪就会好了
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lalalaqwer 2021-10-15 15:46:14 +08:00
@83f420984 我之前也有眼睛累去医院看是睑板腺堵塞，医生只是让热敷。还有日常晚上躺下了眼睛涨的痛，去检查眼压偏高都在正常范围内，害怕😰
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imcczy 2021-10-15 15:48:38 +08:00 1
睑板腺还有多少？我去年 6 月干眼检查只有 2/3 了，反正这一年就特别注意补充维生素 A，尽量多吃胡萝卜，芒果等食物，关灯后不看手机。已经一年没怎么用海路了
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83f420984 OP @imcczy 没查过，干眼症已经持续快半年了，有点好转，但恢复到之前的状态，对电脑时间长了非常不舒服
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83f420984 OP @lalalaqwer 我检查眼压也是正常，但总觉得眼睛不舒服，跟之前正常状态差太多，看电脑时间长会酸胀，眼睛挣不开😟
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andy2016 2021-10-15 17:37:02 +08:00 1
我之前也是干眼症厉害，用了很长一段时间眼药水，后来我每天坚持做`眼保健操`，就缓解了很多，楼主可以试试：每天早上起床做一次，睡前做一次，中午或者下午做一次，坚持三个月试试看~
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dingwen07 2021-10-16 05:30:21 +08:00 via iPhone
试一下电子墨水屏
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vision4fun 2021-10-19 18:30:50 +08:00 1
去做一个睑板腺分析。 仪器能拍出来睑板腺的情况，如果萎缩了。 那么就几乎不可逆了。 只能延缓，用成长因子贝复舒啥的。 我的就萎缩了 30 岁人 50 岁的睑板腺。 睑板腺没萎缩。可以做睑板腺按摩疏通。 用人工泪液湿润。
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peater 2021-12-24 12:22:05 +08:00 1
湿房镜+热毛巾热敷。医院的湿房镜别买，比较坑。推荐一个 eyeeco 湿房镜。99 块钱，质量不错。想尝试的可以试试。
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codechaser 2022-02-08 10:37:55 +08:00
楼主咋样了？哪个公司啊
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83f420984 OP @codechaser 有所好转，但不能长时间对着电脑
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codechaser 2022-02-08 13:54:47 +08:00
@83f420984 现在还是在做程序员吗？我最近也干眼症爆发了，太痛苦了，严重影响工作了。准备做第三次脉冲了
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83f420984 OP @codechaser 脉冲是？
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codechaser 2022-02-08 17:09:33 +08:00
@83f420984 睑板腺功能障碍的一种治疗方法：OPT ，激光脉冲软化睑板腺油脂。你睑板腺有查过缺失、堵塞情况咋样吗
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83f420984 OP @codechaser 没查过，医生只是开了点消炎的药水，让以后少看电子产品
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83f420984 OP @codechaser 平时有空多用热毛巾敷下，每次大概 20 分钟左右，然后对眼睛上的穴位进行按摩
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maryshaw 140 天前
楼主现在咋样了，相同的情况。不知道咋弄
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