V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
Messiv2
V2EX  ›  生活

一岁半女儿不爱吃水果,怎么办?担心她维生素摄入不足。

  •  1
     
  •   Messiv2 · 2018-03-21 08:37:26 +08:00 · 6130 次点击
    这是一个创建于 1525 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    请有经验的 V 友门指点,谢谢!
    77 条回复    2018-03-23 13:04:59 +08:00
    Sanko
        1
    Sanko  
       2018-03-21 08:39:51 +08:00 via Android
    我小时候哪有水果吃的
    Zavier
        2
    Zavier  
       2018-03-21 08:41:41 +08:00 via Android   ❤️ 1
    给她吃没见过的水果
    Vogan
        3
    Vogan  
       2018-03-21 08:42:04 +08:00 via iPhone
    多吃蔬菜啊
    ctro15547
        4
    ctro15547  
       2018-03-21 08:42:54 +08:00
    瓜果蔬菜,只吃果子,其他两种不吃拉?
    flyz
        5
    flyz  
       2018-03-21 08:45:26 +08:00 via Android
    家里面有破壁机吗?
    把水果打成果汁看看女儿吃不吃,记得先削皮。
    如果没有,外面有新鲜的果汁,买一杯给女儿,让她喝下试试。
    flyz
        6
    flyz  
       2018-03-21 08:47:14 +08:00 via Android   ❤️ 1
    小时候家里面穷,吃不到水果,现在家里条件好了,吃不惯水果,如果需要补充维生素,晚上一碗水煮季节菜,然后直接吃,减肥。
    lcatt
        7
    lcatt  
       2018-03-21 08:51:10 +08:00
    是不是其他辅食含糖太高了
    PHPer233
        8
    PHPer233  
       2018-03-21 08:51:21 +08:00 via iPhone   ❤️ 14
    你得洗好,削皮,切块她才吃~
    bestkayle
        9
    bestkayle  
       2018-03-21 09:08:07 +08:00
    吃善存
    dobelee
        10
    dobelee  
       2018-03-21 09:12:59 +08:00 via Android
    从来不吃水果。我还没挂。
    wknet1988
        11
    wknet1988  
       2018-03-21 09:13:20 +08:00
    喝果汁,推荐农夫山泉 NFC 果汁和汇源 100%果汁.
    yy120345
        12
    yy120345  
       2018-03-21 09:13:45 +08:00
    对, 削皮切块
    ianian
        13
    ianian  
       2018-03-21 09:17:00 +08:00 via Android
    买好的水果试试,多换几种,我女儿以前不怎么吃苹果,后来买了种好一点的苹果,现在特别喜欢吃。
    abcwu
        14
    abcwu  
       2018-03-21 09:18:10 +08:00 via iPhone
    好小,别担心,以后会吃的。打果汁也行
    lingll
        15
    lingll  
       2018-03-21 09:21:08 +08:00
    水果那么好吃, 为什么会不吃...
    kuaner
        16
    kuaner  
       2018-03-21 09:24:22 +08:00
    现在水果都太甜了,对小孩身体不好,建议吃蔬菜
    stanjia
        17
    stanjia  
       2018-03-21 09:26:19 +08:00
    可怕,连吃不吃水果都要管....
    zw
        18
    zw  
       2018-03-21 09:27:33 +08:00
    要么弄成水果汁当饮料喝,要么切成小块,整个水果,小孩貌似都不太喜欢。。。
    zengyuxi
        19
    zengyuxi  
       2018-03-21 09:29:20 +08:00
    家用料理机,把水果打成泥,再吃
    wintersun
        20
    wintersun  
       2018-03-21 09:34:38 +08:00
    给楼主的建议:保持耐心,循序渐进——
    水果也好,蔬菜也好,辅食也好,任何东西对于新生命来说都是全新的尝试,一两次接触就让她完全接受是小概率事件的!但不能就此放弃——你以为她不喜欢吃,那是你以成人的思维来考虑孩子的感受!因为成人已经确定自己的喜好,但孩子不是,她是需要、也可以被塑造的。 所以,坚持让她尝试,吐出来不吃没关系,明天再试,当然,适当换换品种多做尝试也行。

    父母要保持足够的耐心,不要焦虑,给孩子以接受和成长的时间,她会健康长大的。
    jin5354
        21
    jin5354  
       2018-03-21 09:41:59 +08:00
    换各种各样的水果,或者切块榨汁来吃,我就不信那么多水果一个爱吃的都没。
    小时候我妈总说我挑食,实际上是她懒得伺候我,只做自己爱吃的芹菜而已,而我就不喜欢吃芹菜。
    precisi0nux
        22
    precisi0nux  
       2018-03-21 09:46:19 +08:00 via iPhone
    鲜榨,亲测有效。
    zhangdawei
        23
    zhangdawei  
       2018-03-21 09:53:11 +08:00
    维生素片啊,吃不到水果也没大事。
    zhengfa
        24
    zhengfa  
       2018-03-21 09:53:57 +08:00
    各种水果都试一试,可能不喜欢吃其中一种!
    v2xe2v
        25
    v2xe2v  
       2018-03-21 10:08:57 +08:00
    买她没吃过的吃
    YvesX
        26
    YvesX  
       2018-03-21 10:11:19 +08:00
    食物这回事,本来就是爱吃啥吃啥,适当引导就好,目的性不要太强。
    真不吃,维生素可以单独补嘛。
    qianguozheng
        27
    qianguozheng  
       2018-03-21 10:13:54 +08:00
    炸成汁,喝啊。
    Felldeadbird
        28
    Felldeadbird  
       2018-03-21 10:17:08 +08:00
    可以去医院做检查,缺什么维生素啊。然后按照医生要求,买维生素吃。、
    水果这个嘛,给一些甜的,没有不喜欢吃的。
    wangzimeng
        29
    wangzimeng  
       2018-03-21 10:23:59 +08:00
    孩子不爱吃水果,多半是装的,打一顿就好了。
    older
        30
    older  
       2018-03-21 10:24:38 +08:00 via iPhone
    我女儿很喜欢吃火龙果,切块给她吃,整个都能吃完。我们都觉得火龙果好难吃。
    macfee
        31
    macfee  
       2018-03-21 10:35:29 +08:00
    其实平时的蔬菜可以提供。。。。
    ArthurKing
        32
    ArthurKing  
       2018-03-21 10:55:34 +08:00
    你还好,我儿子已经三岁八个月了,一点水果都不吃,什么水果都不吃。有几次在菜市场、超市看到西瓜吵着要,买回家就不吃了,其他水果就一点兴趣都没有。
    RubyJack
        33
    RubyJack  
       2018-03-21 10:59:23 +08:00
    苹果梨这种普通的水果当然不爱吃啦,换成猕猴桃车厘子这种试试
    yuluofanchen
        34
    yuluofanchen  
       2018-03-21 11:07:25 +08:00
    可能一个水果自己啃太麻烦了,切成块试试
    469054193
        35
    469054193  
       2018-03-21 11:10:53 +08:00
    多买点不同种类的水果看看 指不定有爱吃的
    lfk0000
        36
    lfk0000  
       2018-03-21 11:35:32 +08:00
    不爱吃水果二十多年,也不一样长大了,现在大病小病都没有、身体倍儿棒几十公里随便跑

    不要榨汁,膳食纤维都被扔掉了,维生素也被氧化了(快速榨汁机) http://zhuanlan.zhihu.com/eatright/20106754
    而且果糖摄入过多会:
    科学家们通过进一步研究发现,果糖虽然不升高血糖,但也自有它的代谢途径。它比葡萄糖更加容易转化成甘油三酯,最终产生更多的脂肪,囤积在内脏。此外,果糖摄入过多还会导致胰岛素抗性的增加,这意味着胰岛素对血糖变化的敏感性下降,严重的就导致糖尿病。
    Junichi
        37
    Junichi  
       2018-03-21 11:37:12 +08:00
    我家反而有点相反,超爱水果,两岁不到,不管什么水果都很有耐心去想办法弄开来吃,而且吃着水果完全不肯分享,如果饼干糖果之类的反而会。

    唯一头痛的就是,不爱喝奶,不爱喝奶,不爱喝奶。每天总共 500 毫升都不到的奶量,都担心缺钙了。
    lihua
        38
    lihua  
       2018-03-21 11:42:00 +08:00
    水果泥
    CoderGeek
        39
    CoderGeek  
       2018-03-21 11:53:44 +08:00
    应该是不爱吃买的那种吧 我从小到现在都不爱吃什么香蕉梨苹果西瓜啥的 我都爱吃稀奇古怪的 山竹 奇异果 黄桃 毛丹 那种奇奇怪怪的
    kira2
        40
    kira2  
       2018-03-21 12:02:48 +08:00
    不要弄果汁 果汁没什么好处反而胖
    尝试下罐装果泥
    另外顺其自然 不要特别强迫 反而更加不吃了
    iislong
        41
    iislong  
       2018-03-21 12:04:47 +08:00 via Android
    @wangzimeng 老铁,墙都不服,舅服你
    natforum
        42
    natforum  
       2018-03-21 12:06:32 +08:00
    水果打汁
    yuqingm
        43
    yuqingm  
       2018-03-21 12:25:11 +08:00
    我女儿不太喜欢吃面。
    tanranran
        44
    tanranran  
       2018-03-21 13:09:56 +08:00
    榨汁
    iFlicker
        45
    iFlicker  
       2018-03-21 13:54:07 +08:00   ❤️ 2
    我也不爱吃水果,如果有人给我削皮 切好,我还是喜欢吃的
    honeycomb
        46
    honeycomb  
       2018-03-21 14:05:18 +08:00 via Android
    这个年纪不爱吃水果一定是你们养出来的,所以这个坑还得你们自己填。
    chenyu8674
        47
    chenyu8674  
       2018-03-21 14:17:08 +08:00
    把饭做得比水果更难吃,自然就去吃水果了( doge )
    hellojinjie
        48
    hellojinjie  
       2018-03-21 14:23:37 +08:00   ❤️ 1
    https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.443b2e8dChxAeQ&id=547357116271&_u=l17qjeo4b2f

    自从买了这个削苹果的神器之后,我家的苹果消耗量从每天的一个直线上升到四五个。记得削苹果器和切苹果器一起买,3 秒钟削好,两秒钟切好。
    em70
        49
    em70  
       2018-03-21 14:25:21 +08:00
    维生素真不需要那么多,能正常吃饭就不可能缺乏,现在反而很多人维生素过量
    thisnull
        50
    thisnull  
       2018-03-21 14:44:17 +08:00
    不爱吃水果?? 还是你买了他不爱吃的水果. 苹果 梨 这种 没多少人喜欢啊
    daydaydayup
        51
    daydaydayup  
       2018-03-21 15:40:29 +08:00
    不吃水果就让她去踩田,踩两天就吃了.
    kunee
        52
    kunee  
       2018-03-21 15:44:17 +08:00
    炸果汁,秒杀
    leavic
        53
    leavic  
       2018-03-21 16:12:30 +08:00
    小时候给甜食给多了吧,这只能人为补充维生素了。
    jerry033
        54
    jerry033  
       2018-03-21 16:15:05 +08:00
    每天做任务,你陪她吃
    a191243108
        55
    a191243108  
       2018-03-21 16:21:23 +08:00
    榨汁机咯。
    AEANWspPmj3FUhDc
        56
    AEANWspPmj3FUhDc  
       2018-03-21 16:46:58 +08:00
    说真的,打一顿就好了。
    Cyron
        57
    Cyron  
       2018-03-21 17:37:41 +08:00
    一群没成家的在这儿抖机灵,竟然还有多管闲事这种言论
    Messiv2
        58
    Messiv2  
    OP
       2018-03-21 18:16:09 +08:00
    谢谢大家的指点。

    综合大家的意见:
    1.切块
    2.多换水果试试
    3.打一顿(这个是不可能的。打是核武器,不能轻易使用。)
    fantasynoff
        59
    fantasynoff  
       2018-03-21 18:59:23 +08:00
    我也不喜欢吃水果...吃也是被迫的多-0-
    ---
    为什么看到标题第一想到的是 fruit ninja-o-
    prayonewp
        60
    prayonewp  
       2018-03-21 19:01:17 +08:00 via Android
    这么小的孩子,最好不要吃过多的水果
    c9
        61
    c9  
       2018-03-21 20:08:12 +08:00
    半个多维片,碾碎,放到饭里。
    BlueFly
        62
    BlueFly  
       2018-03-21 20:59:09 +08:00
    @jin5354 哈哈哈,这是亲妈~~ (没有恶意的)
    youdu
        63
    youdu  
       2018-03-21 22:43:57 +08:00
    我也不喜欢吃水果。按照一些研究来说,肉类、海产品、动物内脏含的微量元素比水果多得多,而且还没摄入糖分过多的烦恼。
    POPOEVER
        64
    POPOEVER  
       2018-03-21 22:50:44 +08:00
    维生素又不是水果里才有,楼上一堆歪楼的
    hackxing
        65
    hackxing  
       2018-03-22 08:46:11 +08:00
    才一岁半而已,别乱吃。
    lework
        66
    lework  
       2018-03-22 09:30:18 +08:00
    小孩子不打是不是要上天。
    shienze
        67
    shienze  
       2018-03-22 10:02:00 +08:00 via Android
    你需要一台果汁机
    saulshao
        68
    saulshao  
       2018-03-22 10:54:06 +08:00
    一岁半不要乱吃水果,如果还在喝配方奶的阶段,就以配方奶为主食就好。
    如果是已经进入混合喂养,保持食物多样性就好。
    这么小的孩子其实是没什么维生素营养问题的,唯一需要注意的是维生素 D,补充的方法是晒晒太阳。
    lscho
        69
    lscho  
       2018-03-22 11:35:33 +08:00
    感觉楼上的大部分都没养过小孩子啊。。。三岁以下的小孩子不能直接榨汁喝,糖分太高。

    现代人根本不可能严重缺少某种元素的,最多就是稍微缺点,完全没有问题的。。多运动+多晒太阳。然后配方奶+辅食就行了。辅食可以种类多一点。加胡萝卜的面条、米粉什么的。

    水果不爱吃就别强迫她吃,越强迫她越不爱吃。。可以切小块,或者弄成泥,让她少吃点就行了。
    alienx717
        70
    alienx717  
       2018-03-22 13:08:53 +08:00
    @dobelee 我次奥,别担心,你快了……
    dobelee
        71
    dobelee  
       2018-03-22 13:14:20 +08:00
    @alienx717 我会如何?
    alienx717
        72
    alienx717  
       2018-03-22 14:10:21 +08:00
    @dobelee 开个玩笑,很佩服你这样的家伙,不吃水果,或者一天不喝水,每顿饭只喝汤或者粥
    Damon4V
        73
    Damon4V  
       2018-03-22 16:10:28 +08:00
    切成带形状的,如小动物,信息,花儿,小孩子肯定喜欢了
    moonvstod
        74
    moonvstod  
       2018-03-22 16:50:42 +08:00
    不要榨汁,摄入的都是糖分,纤维素和果胶都没了
    xiaoyang7545
        75
    xiaoyang7545  
       2018-03-22 17:09:07 +08:00
    。。。现在的父母诶,真是操碎了心。
    Currycili99
        76
    Currycili99  
       2018-03-22 17:16:02 +08:00
    顺其自然吧,也许是不爱吃某一类水果,我儿子一岁八个月,一天到晚的嚷嚷要吃水果,我还担心他糖分摄入太多呢,反正横竖都有不放心的
    luren123
        77
    luren123  
       2018-03-23 13:04:59 +08:00
    不爱吃就不爱吃呗,怎么可能这么轻易缺这缺哪,太死板
    关于   ·   帮助文档   ·   API   ·   FAQ   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   1289 人在线   最高记录 5497   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 29ms · UTC 18:29 · PVG 02:29 · LAX 11:29 · JFK 14:29
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.