二流 Java 转前端全栈 + AI coding 后更焦虑了，有没有老哥指条路

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先说背景，二流学校毕业（ 20 年），当初差点毕业即失业。后来进了家 996 牛马厂，日常就是 Spring Boot + 若依一把梭，纯 CRUD ，Spring Cloud 基本没碰过。

然后公司开始降本增效，技术组全员全栈。我就从 ruoyi-vue 开始补前端，后面又切 Nuxt 做新项目，二开，负责前端页面以及接口调用（开始用 Cursor Auto 了）。

再后来公司又 all in AIGC ，我也跟着转，在基于一个付费 SaaS 项目（Next.js）做二开。问题来了：我 React / Next.js 基础其实很弱，现在很多时候就是——能编译、功能能跑、页面没炸，就先 merge/accept 了，几乎没时间仔细 review 。

一开始使用 AI 编程都是简单的提问题直接开始写代码，后面慢慢了解到 Plan 模式等等，最近也在开始学怎么用各种 skill （工作流 / 提示词 / 规范化流程）来提升编码质量，不想只靠“玄学生成”，但目前还在摸索期。

现在状态就是越来越焦虑：

怕代码质量哪天集中暴雷；
怕自己只是“会用工具拼功能”，很快被替代；
技术栈一直切，学了又忘，没形成自己的东西。

想请教下各位老哥：

这种阶段你们是怎么稳住心态的？
如果我现在时间有限，只能抓 1~2 个重点提升，优先抓啥最有效？
有必要硬啃 React / Next 底层，还是先把业务交付能力拉满？
“用 AI + 用 skill 提效”这条路，怎么走才不变成纯复制粘贴工程师？

第 1 条附言 · 8 小时 50 分钟前

结合老哥们的回答，个人思考总结一下，转向 ai 编程的阵痛期或多或少都会经历（我是由于技术不自信导致焦虑）
目前能做的就是摆正心态，决定拥抱 ai 了就更积极的提升自己，
目前站内外搜索了一番，结合自身的使用，可能大概并没有跟自己想象的那样脱离 ai 主流开发太多
接下来打算就是
1. 补全当前项目的技术栈，不求熟悉/精通但最少要了解
2. 跟进当前的 ai 开发流程（ MCP + Skill + 多 Agent ？），目前新关注了不同平台的博主，会从新建学习项目开始学习。

29 条回复

crocoBaby

9 小时 54 分钟前

每次焦虑我就是公司用哪些我就学那些

crysislinux

9 小时 52 分钟前

不用焦虑，大家都在这个转换的阶段。。

noahjsn

9 小时 51 分钟前

打工人现状：不会用 AI 焦虑，会用 AI 也焦虑。

visper

9 小时 48 分钟前

后端怕暴雷还好说，有时候一些内存泄露之类的可能会用久了才会出问题，前端测试过好像不怎么容易暴雷吧？

westisc

9 小时 47 分钟前

@crocoBaby 公司目前剩下的人很少了，技术人员就五六个，目前我反而是用 AI Coding 比较迅速的人（但也很明显的感觉落后于现在的 AI 趋势），上级领导目前还属于不信任 AI coding 的状态，但为了赶进度又不得不 ai coding ，现在就很忧虑到时候技术债偿还不起或者公司先一步倒闭。
担忧公司倒闭之后，因为只会简单的 ai coding 连下一份工作都不好找

westisc

9 小时 46 分钟前

@noahjsn 有种怎么也追赶不上最新趋势的焦虑，要被时代浪潮狠狠抛弃一样的焦虑

issakchill

9 小时 40 分钟前

插个眼我也准备纯后端转全栈了

westisc

9 小时 36 分钟前

@visper 可能这也是后端转前端全栈的习惯没转换过来，目前再二开的是基于那个 shipany 的，原本习惯的 Java 提供接口进行调用的方式，现在去在前端 server 处理了，由于代码都是直接 ai 二开，赶时间代码逻辑都没怎么仔细梳理，就为了“快速上线”，就留下了比较担忧的技术债偿还假想。
发完帖子我也觉得，应该不管怎么样还是要对对应技术有基础的了解

5wunian

9 小时 34 分钟前

焦虑会失眠吧。一步步来吧，至少 AI 目前还是需要人工监督的。

guisheng

9 小时 32 分钟前

焦虑个啥呀能跑就不用去看，有问题了自然而然就去看了。

ymcz852

9 小时 24 分钟前

暴雷这些问题即使在之前没用 AI 也是有的，没有人写的代码不出错，有问题就改
关于学习方面，我反而觉得现在回归到解决问题本质挺不错的，AI 跟之过古法编程一样，都是为了解决问题而存在，既然目的达到了，是什么方式也就不重要了
另外 AI 焦虑，似乎除了焦虑也干不了什么，它的发展势头不可抵挡

qczone

9 小时 8 分钟前

别焦虑兄弟，一个周末过一遍官方教程就行了 https://zh-hans.react.dev/learn

crocoBaby

8 小时 55 分钟前

@westisc 你需要存一年生存金的存款,解君愁,我现在的存款够我 5 年不工作,所以就不会像你这样还没离职,就担心下一份工作好不好找

kakki

8 小时 51 分钟前

回答你所有问题:
不要担心,模型会更新的,下一个模型更强.

0n2ynu

8 小时 51 分钟前

程序员护城河已缺失, 不用几年就只出不进了. 及早想定后路是好事.

westisc

8 小时 48 分钟前

@crocoBaby 忧虑的原因很大一部分就是工资低没存到钱，希望借助 ai 这个机会能更进一步而不是被淘汰，也希望现在转还为时不晚

CyouYamato

8 小时 34 分钟前

想到当初我一个写了三年后端跳到新公司被安排写 electron, react 我也就是恶补了下, 就是那么几个函数. UI 直接 mcp 让 ai 写就完事了,UI 我都是完全交给 ai,让我也不会写,什么样式, 记是不可能记的.学后端就是不想浪费时间去扣像素扣 ui.
最后就是慢慢沉淀,最起码每天能有点收获,哪怕每周呢?起码你还有工作能继续成长.苟住就是胜利.