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去 B ，外企

锻炼身体别买公路车，动不动骑个 50km 消耗都不是很大，买山地车，阻力大一点 不是更有效果吗？

pods2 风噪比较大，podcast 听不清，听歌勉强可以

很多人无脑推荐留欧，其实你们不知道，国内大厂 2w 以上的收入，购买力是远超欧洲的，欧洲就算 IT 行业薪资也就是 3000 多欧，租房吃饭交通去掉后攒不下多少钱更没钱娱乐旅游。
建议的话，感觉你的两个方案都不太行，看你语言如何，能不能再跳槽欧洲找个大厂再丰富一下简历，然后 transfer 回国内或者找个国内的外企。
你的背景说实话，如果当时没出去，在国内是找不到你当前同级别公司的。
你主要是占了欧洲不卷的便宜，但吃了欧洲生活成本高生活不便没有娱乐的亏。
为什么非要找公务员或者读博呢？感觉你想要个长期饭票，但是实际上尽量不要有这样的想法。未来如何谁也说不准，珍惜当下，在能多赚钱的时候尽量多赚钱。

吃饭以后一定要站，对于降低血糖有明显好处

我关注 高天（ python ），奇淼（ go ），老齐（架构）

900? 那可能确实不太行，很多外企的椅子都是赫曼米勒或者 steelcase ，价格 5k 到上 w 。
我是买了一个二手的赫曼米勒，还花了接近 2k

看了你的需求，unfortunately ，podcast 并没有办法满足你的需求。
podcast 主要的作用还是泛听，磨耳朵用的，精听效率比较低, 可以找个你爱好的东西，长期停，比如我喜欢看 F1 ，我就订阅了几个 F1 相关的播客，没事坐地铁健身做饭的时候听一下
加大词汇量主要就是靠针对性背单词+平时积累。如果你没时间背单词，就去 youtube 找技术类视频，技术类演讲，技术类模拟面试吧，提升词汇覆盖率。或者你喜欢看剧的话，给你推荐《硅谷》，里面技术词汇比较多，B 站大会员可以看。