督促购买力的经济行为而已

商家需要为消息者创造消费理由

你得到的礼物，有几个是必需品，放在那里就开始贬值了

呵呵 ..

@wife811 这是个人经历。
5 月因夜跑被小区内过多的减速带直接减速导致摔伤治疗花了 300 元，然后休跑 1 个月。
7 月因跑步姿势不对还有太过于坚持（ 1 个月跑了累计 120 公里）， 导致足底筋膜炎， 现在还在休跑。
120 公里时买了 asics 高档跑鞋（我体重> 80kg) 做为纪念礼物。
但很明显应该在一开始就买， 但当时总感觉自己 3 天的热度， 买鞋子很浪费。。。但没想到。。。

runstatic 的血率记录统计很不错， 当时在那 1 个月开始， 速度是 7-8 分钟每公里。 第 30 天， 速度还是 7-8 分钟每公里

但心率显示， 开始是 Level 4 心率占到了总时间的 50%， 最后那天 Leve3 心率点到了 51% level4 心率是 5%。
所以我是否可以认为，因为坚持跑步，让我的心脏变强壮了？？
不过这些微小的变化要是有用 runstatic 统计的话， 对比下就会发现变化

@lusheldon 确实

@amon

谢谢你的硬币， 那我就说说我的经验



1. 准确度， 带手上的是通过静脉拍照检测心率的， 记得有人在 smzdm 做过评测 ， 似乎带手上的 iWatch(外观美) 和另一款忘记什么牌子(外观特别的丑) 比较精准。 一定要手带很准的，就准备好很多钱吧.

2. 带胸部的价格便宜准确度很高，但需要一个外设，不知迪那个胸带能不能联 iwatch 要是能联 iwatch 那为什么不直接用 iwatch 测心率

3. 再分析你的需求，
3.1 心率变化提醒。 为了跑步时有心率提醒， 如果你带耳机的话，当心率变化时会得到及时的语音提示， 但手表的话，你还要自己看

3.2 心率记录。 你跑了 50 分钟 如果用 runstatic 会显示 你有 35 分钟处于绿色（有氧区），5 分钟处理于红色（厌氧区），10 分钟处理灰色。 也就是你做了 35 分钟有氧。 随着你锻炼的次数增加， 区域会发生变化。 我是有氧狗（就是尽量让绿色区域最大化)

3.3 GPS 定位， 这个可以用来显示你的速度，每公里速度之类， 通过锻炼的次数增加 你的速度会变快

3.4 跑完了发 twitter 装 B， 需要相机功能，并可以上传 twitter 用于装 B， 最好还要有图片美化软件。

3.5 如果你感觉手机很麻烦， 夏天（你穿短裤） 你可以再 20 元买迪卡侬那个腰袋， 非常贴身和小，
放 iphone + 钥匙正好， 还有耳机孔，耳机可以拉出来， 配合 siri 不用把手机拿出来.

3.6 播放音乐 在跑道上跑时没车可以听音乐的要不跑 1 小时太无聊(不要在公路上当暴走团，会死）

心率提醒, 记录, GPS 定位, 播放音乐 这些 似乎有个 iWatch 就够了， 但很贵
如果你有手机，想省钱， 那就 胸率带 +手机+耳机+腰包（夏天再买，冬天身上口袋多)


最后还有件事

就是你要有双好的跑鞋（比如 asics) <= 75KG 和 >75KG 要区分。 花 1000 买 iwatch 跑步要心疼， 但花 1000 买 asics 跑鞋跑步就不要心疼。
跑步时腿有任何不适要立刻停下来，可以休息几天， 你的半月板只有这一块儿。

尽量在塑胶报道上跑，不要在公路上跑，不只是因为有塑胶，更重要的是注意安全， 公路上太危险。
在小区内跑一定要注意减速带。

祝你 跑步愉快

要非常精准 && 在 300 元以内

推荐 迪卡侬心率带（胸带) 可以和 iPhone Runstatic 连接

连接后通过你的年龄和静止心率算出你的心率上限
填写至 Runsatic
之后你在跑步时 Runstatic 会说给你目前心率处于 Level 几，
当 Level > 4 or 5 时，就要注意了.

iphoneSE 更新了 iOS11 会卡吗？

@Libby520 神匹配

几年前有次内存价格大战，内存白菜价。
估计之后他们开始联合起来了。

这种发帖方式叫做导流

听说银行是 4 点半下班，爽到爆炸

去验光看看， 是不是有散光了

@Srar ac68u 可以配置成大数据包么？

@Srar 大包是指什么呀？ 求配置

ac68u

哦，那个耳机没什么用。

现在 MacBookMacBook AirMacBook ProiMac 都是最佳购买时期
除了 mac mini 和垃圾桶

请查看 https://buyersguide.macrumors.com/#Mac 这里
以了解 mac 更新周期.

您是 Windows 的受害者

@congeec 想想真是可怕， 感觉应该 2000 块买个 i5 NUC 放公司里。 编译时就让 NUC，坏了也不心疼

@marknote emacs 也不错，好在 macos 所有输入框可以用 emacs, 你的编辑器即使没 vi 模式也能用 emacs 快捷键也还 OK。 所以。。 请忽略 不想用鼠标的人