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谢谢！

链接乍一看以为是 baijiahao 百家号

曾经一天跳十多次，每次百来个，后面跳得蛋疼（字面意思）了，就是那种拉扯的痛感。
这是震荡得太厉害？还是内裤没选好？

如果奖品价值 100 元，预期有 300 多楼，那么这是一条数学期望为三毛的回复。

/t/870507 附我上个月的声讨。

可能你下载的环境是简中导致安装包有问题，我的 EN-US 版本未出现你提到的问题。

- 安卓端 Gboard 是唯一选择，指滑输入+语音+双拼+各种表情包拓展=开箱即用&无比丝滑
- Windows 用自带，需要自己定制。至于云联想，从来不用。

想要 Google 拼音，参见我的一篇回答：
https://www.zhihu.com/question/53408572/answer/2372968287

#49 @ByteCat 自己配置，不到一首歌的时间。

#7 @ediron
https://i.imgur.com/2xoVyyp.png
https://i.imgur.com/xe7RXkV.png

#0 @simau #32 @OasisV #40 @searene 关于成长、关于失败、关于人生、关于「基因表达」，我初步形成了一套自己的理论。

https://www.v2ex.com/t/874273#r_12013190
https://www.v2ex.com/t/874273#r_12013374

永远相信自己。
永远保持热血。

好吧，引入了一个大框架。

回到 OP 的问题——“太在意别人的感受，担心自己不够好”。
1. 首先要明白的是他人的评价只是对你「基因表达」的一种参考，你作为一个生物、一个人，你的基因是独一无二的，你不是为取悦任何人而生的。鱼可以在水中游、鸟可以在空中飞，你也可以尽情地展示自己的生命之美。这是造物主赋予的权利，任何人都不可以剥夺。这是关于**基因**。
2. 其次不必担心自己不够好，这种担心往往是无用的内耗。你要相信，即使在最不安的处境里，也有积极的因素在酝酿；即使在最艰难的时间里，你也要好好珍惜，因为时光如梭，转瞬即逝。你要充分调动一切积极性，把握住现在，惜时如金。这是关于**表达**。

以上，希望我的故事和理论能治好你的“精神内耗”。

关于「基因表达」和美的补充：愁眉苦脸，郁郁寡欢，童年的不幸，年少的不得志，都会影响基因的表达，从而面容悄悄改变，所谓相由心生，人丑多作怪。这里可能会有政治不正确，我放到「颜值论」的理论里。

我否认「提升自己能力后再自信」这个说法，自信是一开始就应该有的，之后通过提升能力再不断充实，不是说能力不够就不应该自信，这样会忽视了自己的感受，离想成为的自己越来越远。

“两只鸡”的故事，我想讲述的主题是「基因表达」，这是我独创的一个概念，我第一次尝试在这里公开表述。

1. 「基因表达」(gene expression) 有生物学学科的解释，但我这里更多的是关于一个人的自我实现。这种实现是由先天的基因和后天的表达所组成，故称之为「基因表达」。在故事中，说的是先天基因受损的阉鸡经过后天的影响如何成长、发展、表达。
2. 「基因表达」充分的生物往往更美，这种美不以生物的意志为转移，是客观存在的、刻在基因里的。故事里 alpha 鸡受到远古基因的召唤、感受到了原始生命的那份悸动，虽被阉割，但还是将刻在基因里的雄性留存发挥得淋漓尽致，美吗？人觉得美，鸡也觉得雄伟，因为这才是造物主的本意。
3. 「基因表达」侧重的不是基因，而是表达。基因不可篡改，造物主给你设定好的，但后天会受损，如幼小致残。我们关注的是如何把原来的禀赋发挥到最大，挖掘出自己的极限，展现生命之美。故事中 alpha 鸡就做得很好，在进化论中物竞天择，若不是身负着肉鸡的使命，它必然是会将自己的基因流传下去的，去参与大自然的表达盛宴。
4. 不论如何，能将先天基因表达充分的生物都是值得可敬的，这无关你的评价、我的评价，而是神的评价。无论是被阉仍一展雄风的 alpha 鸡，还是经过不断训练能捕食海鸟的独眼猫，抑或是在残奥会上拼搏的一个个鲜活的人。而健在的你我他，又有什么理由不好好享受神赐予我们的基因馈赠呢？为什么不成为一个完整的人呢？
5. 我将进一步完善我的「基因表达」理论，结合多个学科如生物学、社会学、进化心理学，并根据亲身实践去不断迭代、发展、完善。

再给你讲一个故事吧。

我老家农村新添了两只小阉鸡，一只阉彻底了（我称为 beta 鸡），一只尚存雄气（我称为 alpha 鸡）。起初两只鸡外形体征都是一样的，看不出差别。在一次偷吃别人家菜园被抓到后，beta 鸡没有逃脱，被人扳折了爪子，从此硬件条件鸡群里垫底。

小阉鸡们是和大母鸡们一起喂食的，beta 鸡争不到吃的，日渐消瘦，毛发枯萎，一副 loser 样，鸡尽可欺。beta 鸡是不敢和大母鸡们在一块的，没事大母鸡们啄 alpha 鸡，alpha 鸡回过头来就啄 beta 鸡，就这样越来越独居自闭了。

而 alpha 鸡不怕被啄，每次被啄了后都呆呆地原地站立着，不反抗也不回避。养过鸡的朋友都知道，鸡群里等级也是比较森严的，而这种关系是通过啄与被啄来确立的。就这样，alpha 鸡硬抗着和大母鸡们一起上餐桌，被啄了后就装傻充愣，趁不注意又赶紧塞几口。

肉眼可见的，alpha 鸡一天比一天强壮，羽翼渐丰，头冠愈发红艳，毛色也越来越漂亮了。终于有一天，量变到质变，alpha 鸡敢和大母鸡们叫板了，大母鸡们再也不啄了。alpha 鸡悠然地吃食着，如入无人之境，在鸡群中是那么耀眼，如鹤立鸡群，油光发亮，磊磊落落，甚至看不出是一只阉鸡。我心里也感叹真漂亮，喜爱得不得了。

至于那只 beta 鸡嘛，病怏怏的，每次都是等其他鸡都填饱了肚子，才灰溜溜地上前吃剩食。养了好久，体重都没什么增长。畏畏缩缩的，人见人嫌，鸡见鸡啄。终于有一天，把它宰了，口感嘛，骨质疏松，肉质稀烂。

alpha 鸡则与之形成了鲜明的对比，吃得多，长得也很快，不用多久体重就超过大母鸡了，养了很久才舍不得宰掉。那口感啊，骨头又硬又脆，肉质紧实甜美，吃着还塞牙缝，回味无穷。

这都是我亲身经验过的真实故事，“两只鸡”不比“二舅”燃？