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V2EX  ›  q1102389095  ›  全部回复第 3 页 / 共 10 页
回复总数  192
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12 天前
回复了 SupperHobby 创建的主题 生活 帮问:男朋友说和我谈恋爱变胖了
减肥是要完全改变生活风格生活习惯的也就是说你俩的生活方式需要改变,不要用外力(药品)这种去改变,没什么用,所有的反弹都来自于不能融入长久生活,170 也还好,先增肌试试,肌肉多了会增加基础代谢制造热量差。至于能长久坚持的最简单的方法就是戒掉添加糖,特别是白砂糖果葡糖浆这些。然后进阶一些可以用轻断食,极端一些就是严格轻断食+生酮(此方法有风险,比如会有结石酮酸中毒,需要监控身体指标),生酮最快,我最快是 1 天掉 1-3 斤(其中肯定有水分)。而且生酮减脂期间太极端会很暴躁,适当做一些骨头汤之类的可以缓解一些,生酮一周内适应是最难的,越往后越简单。当初胰腺炎害怕了减肥成功掉 50 斤,后来谈恋爱,前女友觉得我去健身房是去勾搭谁,她也懒的动,所以就又胖回来了,然后焦虑又回到暴食,所以长期坚持很重要(生活化减脂)。而且要看到明显效果要 3 个月以上,身体细胞是 3 个月一循环的。
@ethdesign 细看一下确实得付费企业版以上有部分甘特图
@ethdesign 开源版介绍里是有甘特图的 https://www.zentao.net/zentao-os.html
国内不是有禅道吗
12 天前
回复了 duanjiong 创建的主题 教育 小学有必要上私立?
@duanjiong 羡慕了哈哈
12 天前
回复了 metavacuum 创建的主题 问与答 海外版手机能参与国补吗?
@gdfsjunjun 本质差不多,就是他把从你这里赚的还回去
12 天前
回复了 metavacuum 创建的主题 问与答 海外版手机能参与国补吗?
国补=减税
一个人不是在该死的时候死,而是在能死的时候死 《百年孤独》
发产品,然后在网上兔刀了兔刀了
12 天前
回复了 hadoop 创建的主题 Netflix 有奈飞车吗
@zero469 30 剩一个位置了,目前短期不确定长期续费
12 天前
回复了 duanjiong 创建的主题 教育 小学有必要上私立?
@duanjiong 这样不行,学校教的永远都是:听话,家庭教育很重要的,包括性教育爱的教育等等
12 天前
回复了 duanjiong 创建的主题 教育 小学有必要上私立?
孩子真正学什么得自己悟,完全靠兴趣爱好和提前接触领域知。,不能靠学校,学校在我看来只会培养打工人不会教你怎么赚钱只会教你怎么听话,怎么完成 KPI 。家里是某一类领域的那就传输相关领域知识,如果没有,兴趣为主学校为辅。
@pvnk1u 因为这本身是一种病态,建议了解下 NPD
哥们你正常点,你为什么看心理科自己不知道吗。我的上一个心理医生给我私人电话的时候跟我这么说的:"我看你就算抑郁也挺有礼貌的,所以我把私人电话给你,有问题可以给我打电话或者发 VX 。我现在一般不敢给人电话,很多大半夜骚扰的,半夜要死要活的说各种事的。什么人都有,我自己都快心理有问题了。"
12 天前
回复了 miaeLKK 创建的主题 健康 关于痛风的交流贴
痛风快速止痛药:乌鸡白凤丸 x10+吡罗昔康片 x2+醋酸地塞米松 x2 上午吃完下午就好,仅做止痛用。至于尿酸 OP 可以看看冬天哪些关于尿酸的有变化针对性解决就行了。
我的阿里云是到要释放资源的时候给我的新人同价优惠:心理博弈,食人树,暗黑心理学,人性的秘密。
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