@master13 薄荷我也用过，薄荷用来记录每日饮食的大卡是没问题，但是需要算到三大营养元素的时候，还是缺点意思。

比如现在有一个问题，我今日饮食还差 20g 蛋白质，5g 脂肪，100g 碳水，该怎么弄？
没有食物只包含蛋白质，只包含脂肪，只包含碳水。所以就需要改变每种食物的重量来补这个缺、

如 x 表示某种食物蛋白质 ，y 表示脂肪，z 表示碳水，n 表示重量
goal = n1 （ x1,y1,z1 ）+ n2(x2,y2,z2) + n3(x3,y3,n3).....
你能控制的只能是 n，你随便改动一个，可能就超过了 20，5，100 的上限。

emmm，起码我还没在薄荷上用到这个轮子。。。

@kenshinhu 你是说每日需要么？
// step 1: 首先计算 BMR
//公式 男：BMR = (9.99*体重 kg)+(6.25*身高 cm)-(4.92*年龄)+5
//公式 女：BMR = (9.99*体重 kg)+(6.25*身高 cm)-(4.92*年龄)-161
// step 2: 体脂会影响本身的代谢
//公式 基础代谢 = BMR*体脂系数
// step 3: 日常活动消耗热量
//公式： 活动消耗 = 基础代谢*活动系数
// step 4: 食物热效应 既 消化食物需要的热量，相当于吃 100g，只有 90g 吸收了，还有 10g 能量用来消化这些 100g 的食物，但是正常会忽略
//公式： 食物热效应 = 总摄入 * 10%

这样计算出来的只能算是一个大概的，得在一周或两周的时候观察和调整。

@wolfie emm，
没登陆没法知道性别，下版本做成不需要登陆直接输入也行。
高阶的健身者肯定对自己的饮食计划了如指掌。是为自己准备慢慢开始尝试自己做饮食计划方便计算的。
确实没有引导，而且需要先自己手动导入一些 薄荷 上的食物组成。
感谢建议。

https://imgur.com/a/c1IPDZK

测试

EP3L4PLEYWJ4 已用

如果从公司角度讲
两家新创公司，一家每天 16 小时，一家 8 小时，那必然第一家先出产品占领市场。
就是那句老话：既然可以 16 小时，那就必须 16 小时。
再说市面上大家都是加班，有人从这种打破规则的地方获取到了利益，其他人必然也会跟进。

在高中的时候，不准你谈恋爱。一上大学，逼着你谈恋爱。特么的啥基础没有，哪儿能变出来啊。

可以预见的是，你一谈恋爱，工作了，父母就逼着你结婚，美名其曰：不会逼你要孩子。等你结完婚，又说要抱孙子。
一直被赶着。

建议还是和父母沟通好，走好自己的节奏，毕竟是给自己活的，不是父母。

@iblislsy 恭喜瓷遇到一个好领导。

@iblislsy 领导是不是还和你说：所以今年就不给你调薪了？

其实是应该争取和自己能力匹配的报酬吧。吃亏是福那是过去式了。

贴链接吧，围观一波。

i8 还是高通基带？
苹果应该是 intel 的基带吧，之前是信号好是因为高通基带，后来和高通闹掰了，就用的 intel 的基带，结果信号不怎么样，库克就说是你手拿的位置有问题。

不过听说苹果在弄自己的基带团队了，应该快了，苹果自家的基带。

@magic3584 其实你在这样的环境下还能拿到 10 份面试，起码说明简历不错，或者说项目经验不错。但是没有拿到 offer，短时间还是多刷刷面试题吧。

由于之前项目都一般没有过多技术点，一直在做业务，而自己也没有静下心去钻研一项，面试前都是在复习面试题。

emmm 你自己都说明原因了，还在怪科班非科班- -

@internelp 请问怎么打电话要？打给自如还是联通？

emmm， 两者应该不算冲突吧，英语并不是能一蹴而就的，外语的学习本来就是在于积累的。所以我的建议是：
先学其他编程语言，同时每天 1-2 小时英语不就完全 ok 么？

图书馆空座位，厕所空位置。