作为一个充分考虑过这类问题的人分享一下：

一般来说“正常人”是不会考虑“人为什么活着”这样的问题，因为活着是生物的本能。出现自尽的想法多半是被“人生所背负的东西”压迫。解决方案就是“人本来就可以纯粹地活着，不必背负使你痛苦的东西”，见： https://www.douban.com/note/648004134/

一般的寿险是可以在两年后自尽进行赔付的。这类保险不是为了鼓励这样的行为，而是对出现类似想法的人的挽救，并且大多数困境都能在两年内遇到转机。

如果经过两年以上，这样的想法未曾改变，那么唯一推荐的方式是不吃饭不喝水；但请这么做时把食物和水放在身边，当想要反悔时便能够立刻自救，后遗症也远轻于其他自尽未遂。例如有的人在跳楼着地，奄奄一息的期间表达了“不想死”。