上一个帖子的回复有感：大部分人真的连规律的吃饭、睡觉都做不到吗？

[ODESZA]

上个帖子链接： https://www.v2ex.com/t/951381#reply47 上个帖子里 我说我十点睡六点起，但是大部分 V 友都睡的比较晚，觉得我的作息规律。

大部分人真的连规律的吃饭、睡觉都做不到吗？抛开加班，那时间都到哪儿去了呢？

又看到一句话：“如果一个人每天都可以非常规律地生活，说明他很少遇到突发事件，对事业从未焦虑、揪心、失眠————他肯定没有自己的事业，他是个打工的，他赚不到钱的” 感觉就在说我自己。

[nijijo]

每个人都有自己偷懒的时间吧，作息规律自然也不尽相同！

[LK3030]

有时候精神确实很懈怠，尤其是下班回家感觉熬夜的时间才属于自己

[ODESZA]

@LK3030 我下班基本上就睡觉，早上起来早点干自己的事情

[oszlso]

😑我都是 3 点多睡，10 点多起

[linnsh]

最近经常 3 点睡觉，9 点不到就起床，平均 5 个小时的睡眠时间，真担心自己有一天会猝死。。。其实本来 2 点就可以入睡的，但架不住云顶的新版本，睡觉前总想撸两盘才肯入睡，如果吃鸡了再入睡会睡得比较香一点。。。吃不了鸡就辛普森.jpg

[adgad2]

能规律是件挺重要的事

[Salticey]

21 点下班，做不到 22 点就下班。

[williampan]

首先要搞清楚什么是事业。凡事你无权买卖的，最后钱到不了你钱包里的。都不是你事业

[LK3030]

@ODESZA 嗯，我试着调一调生物钟了

[cxtrinityy]

要是允许我四点睡，12 点起，我就很规律，要是不允许，我每天就尽量往四点靠，然后就很不规律，这个真不是我的错，我只是生活在了错误的时区🐶

[toyuanx]

在老家能早睡早起，到点就困早上自然醒，在工作的地方，总感觉还有很多的时间很多事情可以做，但是时间不等人，打个字的功夫时间就溜走了。

[opengps]

原本固定的两点一线下似乎并不难。
可现在：工作时不时的出差，家庭时不时的带娃，已经没有规律作息了，所以我在那一帖真的是非常羡慕规律作息

[tool2d]

就是一个选择题，是循规蹈矩健健康康活 20 年，还是随心所欲熬夜亚健康活 10 年的问题。

嗯，我选择后者。

[cmdOptionKana]

1. 作息规律难, 很正常, 因为工作时间长, 人的娱乐时间太少, 心理上希望缩减睡眠时间以换取娱乐时间, 这是人之常情. 而且, 现在很多人都是通过手机和朋友交流, 晚上是大家交流的时间, 所以容易晚睡.

2. 扯什么事业, 简直离谱, 现代人有多少不是打工人? 又说什么 "他赚不到钱的", 杀人诛心啊, 你发财了是你的本事, 但你出口伤人向苦命的打工人刺刀子, 是不是太过分了.

3. 也有一定比例的打工人能规律作息, 这也很正常啊, 人与人的区别很大, 有人天打下来也能倒头就睡, 有人容易失眠, 有人对噪音很敏感, 各人生活的环境也不一样...... 因此, 有人容易作息规律, 只是正常现象而已.

[oneisall8955]

是的，很焦虑

[xcai]

首先需要要让公司把上班时间规律好

[opengps]

@tool2d 加个前提（前 N 年身体允许时候选后者，后 20-N 年丧失选择前者权利所以只能选后者）^_^

[pt2021]

我是做不到，想了一下下班时间稳定的话，90%可能做到

[dfkjgklfdjg]

自律是一件很困难的事情，大部分的人并不能有效地控制&安排自己的时间。因为人都是愿意偷懒的。
OP 晚上到家可以运动或者暴走几公里，我感觉 90%的人都做不到。

[LWFF]

@linnsh 说起这个我就不得不说我这周六 六三星五费的事情了

[aiwoshishen]

如果你有房贷有孩子，就不会有这样的疑问了。

[hua123s]

@LWFF 钓鱼佬 真就无处不在 😆

[freed]

我经常晚上回到家已经 9 点多了..
所以我一般 12 点到 12 点半左右睡觉 早上 7 点 50 起床 中午根据情况再午休.

[zdt3476]

@LWFF m1 也可以玩手游吗？

[LWFF]

@zdt3476 可以的,不光手游，还可以实现微信多开，可以了解一下 PlayCover 或者 Sideloadly

[zhifSu]

@aiwoshishen 老哥的意思我推测是在赚钱？如果不是，那不睡觉也没用啊是吧

[garlics]

我每天 12 点半睡也很规律啊

[xuqiccr]

能准点下班谁不想十点睡啊

[roding]

@LWFF #20 这个赛季我一个三星 5 费都没搞出来过。。。根本挣不下钱

[sky2017]

那是你没娃，有娃了试试？娃到晚上 10 点还不一定能睡呢？等把娃哄睡了，那还有夫妻生活，白天没干完的活等等，有这么简单就好了

[Nuttertoo1s]

2 点睡 9 点起

[8355]

大部分人事做不到的，主要是个人原因。
你能做到这个作息说明你可以 6 点下班心无旁骛，可能工作环境真的简单。
大部分干扰原因，来自工作的焦虑。
我前公司大厂电商 24 小时 oncall 是基本操作，毕竟真的搞个 p 级事故也不是没有过，代码 review 也抵挡不了组内极低概率的场景偶发愚蠢问题，海量的会议和责任导致各种焦虑，毕竟这点薪水跟公司业务当机 1 分钟亏的钱相比可能都是九牛一毛。出现 p 级事故后需要发中心邮件说明原因和改进措施，严重问题的话可能导致部门直接责任人被强制优化，还有我和我上面有头有脸的大佬全要扣钱，这是我不愿意接受的。

[levelworm]

做不到。儿子一生病那就得医院通宵或者半夜起来好几次。对于普通人来说，你这是奢侈品。

[dddys]

@linnsh 我也是 3 点睡 8 点起，还是有点担心自己的身体。