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redtech
V2EX  ›  晒晒更健康

升降桌椅 的确可以改善健康状况 分享一下我的 workspace

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  •   redtech · 146 天前 · 4641 次点击
    这是一个创建于 146 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    81647837913_.pic.jpg

    图中的东西简单地介绍一下:

    • 升降桌 x1
    • iMac 27 x1
    • 优派 4k 显示器 x1
    • 自己组的台式机 (黑果+win ) x1
    • iPad x2
    • Huawei Sound x1
    • Kindle x2
    • 水杯 x3 (泡枸杞专用 咖啡 开水保温杯 各 1 )
    • 机械手表 x1
    • 独立麦克风 x1 (开会用)
    • U 盘若干
    • 加湿器 x1
    • 空气净化器 x1
    • 鼠标 x1
    • TrackPad x1
    • 键盘 x2 (阿米洛花旦 108 + 菲尔可 67 )
    • 便签 x1
    • 本子 x2
    • 笔 若干
    • 西昊人体工学椅 x1

    (去掉了之前分享过的一台 55 寸的电视,尺寸过大,看着难受,考虑 LG 42 寸的 C2 )

    未来升级计划

    • Studio Display + Mac Studio 替换现在的这套

    目前办公的状态是,站着的时间远大于坐着时间,每当站累了就直接休息,去外面水吧沙发旁边坐坐,或者跟其他人闲聊几句,或者去走廊溜一圈。

    感受

    这几天感觉,腰明显不那么容易酸痛了。目前不太满意的是整体的布线,由于这面墙底部没插座,从背面了很长的线过来,这几天抽空优化一下吧,看着难受。

    至于开发效率上是否有提升,暂时还没有很好地体会,因为这几天以开会居多,代码写的偏少。

    左侧玻璃板上我写的是:STOP WASTING TIME!

    75 条回复    2022-03-22 17:15:44 +08:00
    zhongchaowade
        1
    zhongchaowade  
       146 天前   ❤️ 2
    家里没猫没狗怎么弄都好弄
    redtech
        2
    redtech  
    OP
       146 天前
    @zhongchaowade 有宠物的话 除非不让宠物进你的书房 😭
    zhongchaowade
        3
    zhongchaowade  
       146 天前   ❤️ 1
    @redtech 他们会想尽一切办法的
    qeqv
        4
    qeqv  
       146 天前   ❤️ 1
    这桌子升降看上去挺麻烦的样子
    redtech
        5
    redtech  
    OP
       146 天前
    @qeqv 其实很容易 桌子左侧有个控制器 虽然桌子上东西不少 但实际重量未超负荷
    redtech
        6
    redtech  
    OP
       146 天前
    @zhongchaowade 神奇动物在哪里 哈哈
    LxExExl
        7
    LxExExl  
       146 天前 via iPhone   ❤️ 2
    升降桌对我最大的困扰是线材长度。

    绑线带捆好之后,要么长度不够无法升高。要么坐着的时候线太长无处安放…
    victor
        8
    victor  
       146 天前   ❤️ 5
    这环境差点意思。
    1. 靠着窗户反光;
    2. 玻璃的密封不好,长期风吹肩膀会受风;
    3. 屋子看起来不是规则的矩形;
    4. 桌面布局太乱,桌下走线闹心;
    5. 这个绿植不知道怎么吐槽;
    redtech
        9
    redtech  
    OP
       146 天前
    @victor 看个人喜好 窗帘可以关 至于长时间做一件事情带来的负面伤害 或多或少都有吧
    stabc
        10
    stabc  
       145 天前   ❤️ 1
    我坚持了一段时间,后来腿酸,放弃了。我现在觉得更舒服的还是椅子。坐的时候后仰,脚搭在前方踏板上。
    redtech
        11
    redtech  
    OP
       145 天前
    @stabc 要不躺着? 躺着办公会不会更舒坦一点
    bamboopainter
        12
    bamboopainter  
       145 天前   ❤️ 1
    其实我站起来很少。不同坐姿的时候微调桌子高低,这个场景用的最多。
    wxy1991
        13
    wxy1991  
       145 天前
    刚才看了下手机存储,除了微信和 qq ,其他类似的高频应用,占用的存储控件都超过 1 个 g 了,怀疑是不是手机厂商和各个软件公司达成了什么 py 交易,软件数据存储到本地,加载速度变快,用户手机内存不够了又能激发用户换更高配置的手机。
    wxy1991
        14
    wxy1991  
       145 天前   ❤️ 1
    @wxy1991 脑子懵了,回复错帖子了。大汗。。。
    redtech
        15
    redtech  
    OP
       145 天前
    @LxExExl 无处安放的线 确实会让强迫症疯掉的
    @bamboopainter 现在容易腰疼 也不知道是不是腰肌劳损
    murmur
        16
    murmur  
       145 天前   ❤️ 1
    个人恐高,这个高度、落地窗,我是没法好好干活的
    ALVC666
        17
    ALVC666  
       145 天前   ❤️ 1
    空间有点局促
    camillo
        18
    camillo  
       145 天前   ❤️ 1
    @LxExExl
    @redtech
    我在桌下弄了一个挂架,类似宜家的西格纳那种,然后放了一个插排,其他设备(包括升降桌自己的电源线)全部接插排上,多余的长度用魔术贴粘起来,这样桌子下方就只剩下一条插排的线了
    camillo
        19
    camillo  
       145 天前   ❤️ 1
    把桌子升到最高,然后根据这个高度留插排线的长度,多余部分粘起来就行了。只剩唯一一根线稍长一点我觉得在可以接受的范围内
    kaifeiji
        20
    kaifeiji  
       145 天前   ❤️ 1
    真有闲工夫。。。或者说精力真好
    wctml
        21
    wctml  
       145 天前   ❤️ 1
    羡慕呀,您是远程办公?
    wudaye
        22
    wudaye  
       145 天前   ❤️ 1
    长期居家办公吗?其实我比较需要在公司整一个,但是不现实
    stabc
        23
    stabc  
       145 天前
    @redtech 躺着脖子会酸。我感觉后仰一定角度坐椅子上最舒服。坐好了把椅子滚到桌子底下,桌子边缘紧贴前胸。
    redtech
        24
    redtech  
    OP
       145 天前
    @wctml 不是远程,这是我的工位
    redtech
        25
    redtech  
    OP
       145 天前
    @camillo 我也这么计划的 就是将线收纳起来 毕竟再去动这些线的情况不多
    redtech
        26
    redtech  
    OP
       145 天前
    @murmur 跳不下去的 双层玻璃
    redtech
        27
    redtech  
    OP
       145 天前
    @ALVC666 桌子的尺寸不算小了 桌面上东西比较多 也很杂乱 这件房间虽然不大 空间我认为足够了
    Mrzhs
        28
    Mrzhs  
       145 天前
    我本来是想买升降桌的,迫于这些桌子都不是太宽,还是用平常桌子吧, 只是个人喜欢,敲代码的时候,手肘要在桌子上
    redtech
        29
    redtech  
    OP
       145 天前
    @Mrzhs 升降桌 0.8m 宽的 应该已经足够了吧
    sevenyangcc
        30
    sevenyangcc  
       145 天前
    看到三个水杯,讲究人儿啊~~
    danhahaha
        31
    danhahaha  
       145 天前
    水杯 x3 看得出老哥是个懂生活的人
    danhahaha
        32
    danhahaha  
       145 天前
    iPad x2
    Kindle x2

    看得出老哥原来不是一个人
    idealhs
        33
    idealhs  
       145 天前
    靠窗户位置不好,其他的是个人喜好
    missdeer
        34
    missdeer  
       145 天前
    升降桌对肩颈和腰背疼痛很有用
    crab
        35
    crab  
       145 天前
    看你这桌面长度还刚好卡着,这是定做桌面再加一个升降脚架吗?
    redtech
        36
    redtech  
    OP
       145 天前   ❤️ 1
    @crab 桌板可以自己定制 只买腿性价比比较高一些
    redtech
        37
    redtech  
    OP
       145 天前
    @danhahaha 推测的可以啊 主要是有时喝咖啡 有时想泡茶叶 一个杯子不够用 iPad 纯粹是小孩看 b 站动画 Kindle 是一时兴起 真正看书的时间少之又少
    redtech
        38
    redtech  
    OP
       145 天前
    @sevenyangcc 为了方便 比如咖啡杯就需要立即清洗
    redtech
        39
    redtech  
    OP
       145 天前
    @missdeer 是的 @idealhs 偶尔看看窗外来来往往的妹纸 也蛮好的 😊
    senx0000
        40
    senx0000  
       145 天前
    升降桌啥型号?
    dengshen
        41
    dengshen  
       145 天前 via iPhone
    @redtech 只买腿多少钱啊?
    redtech
        42
    redtech  
    OP
       145 天前
    @senx0000 迈德斯特 1.8 *0.8 的
    redtech
        43
    redtech  
    OP
       145 天前
    @dengshen 2k 左右
    Semaphore
        44
    Semaphore  
       145 天前
    椅子是什么型号
    iluckypig
        45
    iluckypig  
       145 天前
    同款椅子 23333
    redtech
        46
    redtech  
    OP
       145 天前
    @Semaphore 椅子是西昊的入门款 因为是第一款抱着试试的态度买的 之后考虑买档次稍微好点的 这个东西挺有必要
    kwanzaa
        47
    kwanzaa  
       145 天前
    清單中這麽多東西,在圖中顯得不多。。。
    redtech
        48
    redtech  
    OP
       145 天前
    @kwanzaa 有的藏在显示器后面了
    redtech
        49
    redtech  
    OP
       145 天前
    @iluckypig 这款椅子性价比真心不错👍
    tuobatian
        50
    tuobatian  
       145 天前
    升降桌+人体工程学椅子真的很适合办公,站+坐换着来,保护老腰和脊椎。
    我买的是乐歌 E6+桌板( 180*80cm ),桌腿是圆弧形,感觉比方的好看。
    Danswerme
        51
    Danswerme  
       145 天前
    请教一下,你站起来办公时,视线和显示器保持在一个什么样的状态呢?略高还是略低?我一直是略低一点,感觉脖子还是不舒服。
    chi1st
        52
    chi1st  
       145 天前
    请问楼主你的升降桌会晃动么?我买的正装三截,按理说应该是最稳固的方案,但是还是会晃动,越高越晃
    redtech
        53
    redtech  
    OP
       145 天前
    @chi1st 不会晃动 非常稳
    redtech
        54
    redtech  
    OP
       145 天前
    @tuobatian 我是处于略微仰视的角度
    redtech
        55
    redtech  
    OP
       145 天前
    @chi1st 晃动的原因是不是没有安装牢固呢 反正我这款目前给我的感觉是相当稳的 你看我桌面放的东西挺沉的 台式机和 iMac 都很重
    redtech
        56
    redtech  
    OP
       145 天前
    @Danswerme 我站立时 仅供参考 桌子的高度大约 100-102 公分 然后我的显示器你可以看到下面是垫了书的
    lhg1397
        57
    lhg1397  
       145 天前
    直说多少钱吧 我好放弃
    redtech
        58
    redtech  
    OP
       145 天前
    @lhg1397 单纯的桌子+座椅也就 3.7 左右 其他的东西每个人需要的是不同的
    比如:窗台上垫垃圾篓的是一箱茅台 跟工作几乎完全无关 😁
    chi1st
        59
    chi1st  
       145 天前
    @redtech 我安装的应该很牢固了,不过桌子是我在闲鱼某代工厂买的,看起来质量很好,晃可能是设计原因。不过我去宜家看了一圈,他们的升降桌也会晃动。
    请问 OP 买的是哪个牌子的桌子?花了多少钱?
    Maboroshii
        60
    Maboroshii  
       145 天前 via Android
    你是老板吗,工位这么大
    blackshow
        61
    blackshow  
       145 天前
    这是公司吗?
    redtech
        62
    redtech  
    OP
       145 天前
    @blackshow 是公司
    MrOange
        63
    MrOange  
       145 天前
    @LxExExl 有一种类似卷尺的线,可以自动伸缩,何同学讲 airdesk 的视频里提到过,不过不知道电源线有没有这种的
    redtech
        64
    redtech  
    OP
       145 天前
    @MrOange 电线的收纳 我认为不需要投入很高的成本 收纳盒+捆线 一般就 OK 了吧 你觉得呢
    redtech
        65
    redtech  
    OP
       145 天前
    @chi1st 迈德斯特的 京东满减后 大概 2900
    4196
        66
    4196  
       145 天前
    桌子能升多高,

    之前买过一个升降台,我站起来很难受,太矮了
    redtech
        67
    redtech  
    OP
       145 天前
    @4196 最大高度 1.2 米 还行
    chi1st
        68
    chi1st  
       145 天前
    @redtech 我闲鱼买的支架价格 1200 ,看起来感觉质量可以,你这个,人按压真的不晃么。。。到最高应该左右也会晃动吧
    redtech
        69
    redtech  
    OP
       145 天前
    @chi1st 只要不是非常用力去压 真的不会晃啊
    MrOange
        70
    MrOange  
       145 天前
    @redtech 嗯,我回复的老哥因为升降导致线的长度改变有点困扰。op 这种插线板-收纳盒-再接其它电源线的方式就挺实用的。
    redtech
        71
    redtech  
    OP
       145 天前
    @MrOange 简简单单就蛮好 嘿嘿 :)
    suibianzai
        72
    suibianzai  
       144 天前
    手臂没有支撑吗?那你的肩膀、手肘手腕很快会有信号的
    redtech
        73
    redtech  
    OP
       144 天前
    @suibianzai 暂时没有使用到手臂支撑
    redtech
        74
    redtech  
    OP
       144 天前
    @chi1st 升到最高的时候 的确会有轻微晃动的情况 但是基本上不影响工作
    sunocean
        75
    sunocean  
       144 天前
    建议再入个 kindle 。有个杯子没盖会很寂寞。
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