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ChrisFreeMan
V2EX  ›  生活

有什么值得养成的每天好习惯来填充你的生活?

  •  1
     
  •   ChrisFreeMan · 144 天前 · 4674 次点击
    这是一个创建于 144 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近很多时间都浪费在一些无意义上的事情上了,前段时间有个 v 友推荐了一本养成好习惯的书叫《 AtomicHabits 》是一本好书,值得一读,它让我坚持了每天夜跑,早起,读书的习惯,所以各位朋友觉得还有什么值得养成的每天的好习惯( daily routine )?

    为什么会去追求正向每日日常呢,正如书中理念,我们想要浪费或者消磨自己的时间是非常容易的,打游戏,看 YouTube ,刷论坛直到时间花掉只剩下空虚,我们也可以选择做一些积极的事情来填充自己的生活,一些有意义的事情,一点点的养成一些好的习惯,比如读书,去一点点累积知识,最终可能就会让我们对世界有着一个不一样的认知,看到一些不一样的风景,走向不一样的人生道路。

    所以如果你有兴趣可以分享一下你觉得值得每天坚持的日常小习惯。

    多谢😂

    44 条回复    2021-12-30 19:25:02 +08:00
    Jooooooooo
        1
    Jooooooooo  
       144 天前   ❤️ 8
    锻炼和学英语
    SuperMild
        2
    SuperMild  
       144 天前   ❤️ 7
    这个问题已经涉及人生意义了,至少对于我来说是,我希望自己的人生是怎样的,我希望结婚后的人生是怎样的,或者退休后的人生是怎样的,如果不想清楚这些,所谓的“坚持”就是无根的浮萍,表面坚持,但对于坚持的目的却是迷茫的。

    只要想清楚了自己真正想要的是什么,坚持就变得很容易,甚至“不坚持”(比如不得不忙别的事情、被打断节奏)反而才是痛苦的。
    svt
        3
    svt  
       144 天前   ❤️ 2
    每天刷一下 v 站
    ChrisFreeMan
        4
    ChrisFreeMan  
    OP
       144 天前
    @SuperMild 对,你说的很有道理,所谓希望自己是什么样的,是一种信念,或者说信仰,是养成一个能够跟随你一生的习惯的基石。这点不是不怀疑的,没有信仰的坚持确实不会长久。
    e99unc1e
        5
    e99unc1e  
       144 天前   ❤️ 2
    写日记,加上半年左右的总结之类的,已经坚持三四年了。
    moxuanyuan
        6
    moxuanyuan  
       144 天前   ❤️ 1
    小程序,搜索,动动脖子与提肛运动,冯大辉公司出品
    ljlj666
        7
    ljlj666  
       144 天前   ❤️ 1
    早睡早起
    jarence
        8
    jarence  
       144 天前   ❤️ 1
    练字
    strength
        9
    strength  
       144 天前   ❤️ 1
    每天背 50 个单词,完成 apple watch 的健身三环,天气允许就户外三公里跑,睡前看会文学之类的书籍。
    这些是我 2021 年计划的,很遗憾没有完全落实。但还是给我带来了很多改变,2022 年会提高执行力。
    strength
        10
    strength  
       144 天前
    @e99unc1e #5 我更喜欢写周记,已经制定每周计划
    strength
        11
    strength  
       144 天前
    @strength #9 用的是有道背单词,一开始想着每天 100 个,但发现会占用比较长的时间,而且难度大了就很难坚持。
    ersansan233
        12
    ersansan233  
       144 天前   ❤️ 2
    买书 看书 基本上两天看一本 周末的话 一天看一本
    ChrisFreeMan
        13
    ChrisFreeMan  
    OP
       144 天前
    @ersansan233 兄弟你一定要教我怎么做到两天看一本书
    xianyv
        14
    xianyv  
       144 天前   ❤️ 1
    学怎么做游戏
    bailitusu
        15
    bailitusu  
       144 天前   ❤️ 1
    锻炼 PC 肌
    1dian01
        16
    1dian01  
       144 天前   ❤️ 1
    坚持多邻国第 310 天
    c1273082756
        17
    c1273082756  
       144 天前   ❤️ 1
    去召唤师峡谷逛街
    MrTLJH
        18
    MrTLJH  
       144 天前   ❤️ 1
    @ChrisFreeMan 杂志可以做到两天看一本(用各种零碎时间就行),看书其实也可以,下班晚饭后什么都不做,直接看到睡觉,差不多两三天一本(通俗易懂的那种),或一周一本(专业性质较强的),或一月一本(教科书级别的)...
    blackbookbj277
        19
    blackbookbj277  
       144 天前   ❤️ 2
    大家都好爱学习,我每天晚饭后坚持看两到四集电视剧,嗑 3 两到半斤瓜子,喝 500ml 可乐,弹钢琴半小时,坚持 11 点睡觉,6 点起床。
    baibaibaibai
        20
    baibaibaibai  
       144 天前   ❤️ 1
    工作日每天早上在车上读一下书
    ooee2016
        21
    ooee2016  
       144 天前   ❤️ 3
    睡觉之前把明天上午要带要穿的整理好
    CallMeReznov
        22
    CallMeReznov  
       144 天前   ❤️ 2
    坚持锻炼,12 月 26 毛主席诞辰日我就跑了个 12 点 26 公里.
    Tyuans
        23
    Tyuans  
       144 天前   ❤️ 1
    这就关闭 V2EX 。
    jackzhengjbs
        24
    jackzhengjbs  
       144 天前 via Android   ❤️ 1
    每天坚持来 v 站水贴摸鱼吹水
    JamesR
        25
    JamesR  
       144 天前   ❤️ 1
    天天健身房锻炼身体,足够了。
    conge
        26
    conge  
       144 天前 via Android   ❤️ 3
    除了跑步读书早起之外,

    我还每天

    日记
    冥想
    intermittent fasting
    健身(跑步之外的肌肉训练)
    每日打扫

    我还每周写一篇跑步周记和育儿方面的周记。
    每月做一次家庭资产报表。
    每年写个总结。
    stephenyin
        27
    stephenyin  
       144 天前
    看不出来 “读书” 比 “刷 Youtube 、刷论坛 ” 高端在哪,重要的是信息,不是载体和形式。
    stephenyin
        28
    stephenyin  
       144 天前
    说说我自己吧:
    1.坚持每天上下班的地铁上各刷不少于 30 分钟抖音;
    2.坚持每个周末喝不少于 1.5L 精酿;
    3.坚持每周二和周五健身房撸铁,每次不少于 1.5 小时;
    4.坚持每天午睡不少于 10 分钟;
    5.坚持每周玩不少于 5 盘 FIFA ;
    6.坚持每天睡前手冲,不少于 10 分钟;
    7.坚持永远不吃中药、不看中医;
    8.坚持代码两空格缩进;
    9.坚持有可选余地的前提下优先选择转基因食物;
    10.坚持永远不喝热水(热汤除外);
    sunhuawei
        29
    sunhuawei  
       144 天前
    @stephenyin 其他都好说,两个空格我无法接受😑
    minikyu
        30
    minikyu  
       144 天前
    早睡早起
    echo1937
        31
    echo1937  
       144 天前
    @stephenyin #28 为什么不喝热水
    cmdOptionKana
        32
    cmdOptionKana  
       144 天前
    @stephenyin 有一点点故意反着来的感觉,比如 “坚持有可选余地的前提下优先选择转基因食物”,原因应该是反感别人对转基因的疑虑吧。

    转基因有时是为了改善口感、增加营养,但有时只是为了提高产量而已,不一定更优质。
    dji38838c
        33
    dji38838c  
       144 天前
    千万不要背单词
    背单词是一种虚幻的学习感
    legendORld
        34
    legendORld  
       144 天前
    每天坚持来 v 站水贴摸鱼吹水
    zmxnv123
        35
    zmxnv123  
       144 天前
    少刷 V 站,多出去走走。
    xmuli
        36
    xmuli  
       144 天前 via iPhone
    @Jooooooooo 人生名言
    hahahahahahahah
        37
    hahahahahahahah  
       143 天前 via iPhone
    手冲
    doyer
        38
    doyer  
       143 天前
    人间真实
    imay
        39
    imay  
       143 天前
    @dji38838c #33 不懂就问,为什么?另外请问一下有什么好的学习英语方式推荐吗
    neptuno
        40
    neptuno  
       143 天前
    每天提肛+英语单词,身体学习两不误(从简单的目标开始坚持)
    undefine2020
        41
    undefine2020  
       143 天前
    @dji38838c 不背单词连基础听力都听不懂
    codingbody
        42
    codingbody  
       143 天前 via iPhone
    @strength 每天学习 10 个新单词 ,同时复习旧单词,核心不是一天要学多少,而是坚持。
    badmarillo
        43
    badmarillo  
       143 天前
    @dji38838c 请问一下有什么好的学习英语方式推荐吗+1
    hjahgdthab750
        44
    hjahgdthab750  
       143 天前
    跟我的口令来,紧,1 ,2 ,3 ,4 ,5 ,6 ,7 ,8 松 ,1 ,2 ,3 ,4 ,5 ,6 ,7 ,8 闭,1 ,2 ,3 ,4 ,5 ,6 ,7 ,8
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