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xiangtaiduo
V2EX  ›  程序员

大家有办法缓解焦虑吗

  •  3
     
  •   xiangtaiduo · 55 天前 · 7633 次点击
    这是一个创建于 55 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    背景双非,感觉自己 18 年毕业后就一直很焦虑。心里特别羡慕我的同学,主要不是大学同学,而是高中,毕竟我的高考成绩在班里垫底,感觉自己也已经很努力了,是天赋原因吗?现在特羡慕那种毕业进大厂年薪几十 w 的同学,我知道我心态失衡了,也一直在学东西,可是发现好多,从数据结构到算法,从计算机网络到 JVM 到各种底层源码,从 SSM 到 Springcloud 到各种框架,还有数据库啊,各种设计模式等。计划是三年跳进大厂,发现可能实现不了,自己给自己很多的压力。大家有办法缓解嘛,感觉自己这样下去不行了。

    131 回复  |  直到 2020-01-08 08:51:13 +08:00
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    tabris17
        101
    tabris17   55 天前
    氟西汀,商品名为百忧解是一种选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药。
    jin7
        102
    jin7   55 天前
    解决焦虑的最快办法就是, 男的才能用. 能够让你在巨大压力下还能坚持学习.
    rizon
        103
    rizon   55 天前
    荷尔蒙和肾上腺 都可以拿来享受下嘛
    f056917
        104
    f056917   55 天前
    去医院的绝症病房转一圈?
    calon
        105
    calon   55 天前   ❤️ 1
    学习了这么多东西,你创造了什么自己真心喜欢的东西?

    有时候不要让工作成为生活的全部,现代工业和信息社会的组织会剥夺一些人从工作中获得成就感的幸福。
    如果你不知道自己忙于工作是为了什么,建议还是多思考一下自己工作的意义和价值所在。
    仅仅把工作当作挣钱的手段,很容易让人更加空虚。
    如果你不是热爱自己工作的人,可以尝试去创造一些自己感兴趣的东西,和好朋友一起,也可以自己独自搞定。
    chenyu8674
        106
    chenyu8674   55 天前   ❤️ 3
    缓解焦虑三部曲:关你屁事,关我屁事,爱咋咋地
    loryyang
        107
    loryyang   55 天前
    如果摆脱不掉,就习惯和它共存。任何尝试把焦虑消灭掉的方法都只是临时方案,最终焦虑会带上利息还给你的
    HannibaI
        108
    HannibaI   55 天前
    尽人事,听天命
    Landlords
        109
    Landlords   55 天前
    可以计划学习下冥想 , 可以很有效缓解焦虑
    ly529
        110
    ly529   55 天前
    没心没肺
    janwarlen
        111
    janwarlen   55 天前
    你如果真的学进去了,不会焦虑的

    真正的焦虑在于知道自己要学很多,但是每天都在蹉跎,所以压力与日俱增
    xianghaolin
        112
    xianghaolin   55 天前
    不要跟别人攀比,过好自己的小日子就够了。
    pandaii
        113
    pandaii   55 天前
    我已经接受了我是个铁废物的事实
    nanjia
        114
    nanjia   55 天前 via Android
    no comment, no judgement
    xiangtaiduo
        115
    xiangtaiduo   55 天前
    @calon
    @Landlords
    @xianghaolin
    @loryyang 谢谢老哥们的建议
    xiangtaiduo
        116
    xiangtaiduo   55 天前
    @pandaii 老哥这么乐观吗,我也想当铁废物,但是目前还不行。
    Garmin
        117
    Garmin   55 天前
    @jin7 老哥,没看懂你说的意思,“男的才能用”是指啥?
    wentaoliang
        118
    wentaoliang   55 天前
    大厂几十万的人也不多的,多学习,自然会有机会多。。。
    pan569673372
        119
    pan569673372   55 天前
    当个废物不开心吗?我越当越不想进步,回家弹琴 上班看书 开心的雅痞
    yingo
        120
    yingo   55 天前
    学习.保持进步.
    leafre
        121
    leafre   55 天前
    人性的优点 戴尔卡耐基
    zw1027
        122
    zw1027   55 天前
    所有压力都是知道自己的能力满足不了欲望......长跑,阅读,多做一些上进的事情
    smallgoogle
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    smallgoogle   54 天前
    大概是因为闲,还有穷。
    weixiangzhe
        124
    weixiangzhe   54 天前 via Android
    奥利给
    waibunleung
        125
    waibunleung   54 天前
    我也很焦虑,为此我还在 v 站上面建了一个群,很多 V 友都进来了,本意是大家互相排解下郁闷孤独,大家很快就水群水起来了,然后各种大佬就出现了,各种有钱人也跟着出现了,你还只能羡慕,第一次在群上面感受到了更大的焦虑,你就更抑郁了
    wind3110991
        126
    wind3110991   52 天前
    @JKeita 同样,被推倒抢救室急救,结果第二天一查屁事没有。看了心理医生开了药,吃了才好一些

    @xiangtaiduo 心理问题严重一定要看医生,会要命的,脑子坏了是非常难治的
    xzysaber
        127
    xzysaber   52 天前
    @wind3110991 我也是是不是就有这种感觉,看了很多医生,心脏彩超什么的都做过了,但是都没问题。医生大多也觉得我是心理有问题。
    xzysaber
        128
    xzysaber   52 天前
    @xzysaber 时不时。
    wind3110991
        129
    wind3110991   51 天前
    @xzysaber 去挂号开精神科,吃盐酸文拉法辛,你这个和我一样是焦虑症
    hakil
        130
    hakil   51 天前
    焦虑,92 年女朋友今年才大一,又到年底了无法面对父母。
    xiangtaiduo
        131
    xiangtaiduo   50 天前
    @hakil 厉害啊,老哥,能传授下小弟经验吗,单身多年。
    1  2  
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