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shuiguomayi
V2EX  ›  跑步

为什么一跑步🏃‍♂️就会感觉头晕

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  •   shuiguomayi · 17 天前 · 1747 次点击

    几十年都是如此, 头晕眼花的,不知道是什么原因.是戴眼镜的缘故? 有人有同样的经历么?

    20 条回复    2025-01-04 22:19:35 +08:00
    gt2ming
        1
    gt2ming  
       17 天前
    跑步的时候监测一下心率
    klo424
        2
    klo424  
       17 天前
    去医院检查,比在这问靠谱。
    falcon05
        3
    falcon05  
       17 天前 via iPhone
    是低血糖吧
    liuzimin
        4
    liuzimin  
       17 天前 via Android
    贫血?
    miaotaizi
        5
    miaotaizi  
       17 天前
    上来就猛跑? 缺氧了吗
    agood
        6
    agood  
       17 天前 via iPhone
    去体验一下吧,如果是低血糖的话不跑步应该也会偶尔头晕,也可能是供氧不足,查一下最大摄氧量(有氧适能)
    riscv
        7
    riscv  
       17 天前 via Android
    我也是,试过头晕的时候抿一口酸奶吗,如果立刻缓解就是贫血低血糖。
    ShaunSS
        8
    ShaunSS  
       17 天前
    去医院检查过吗? 医生怎么说?
    Eddiegaao
        9
    Eddiegaao  
       17 天前
    注意心率,保持在一个合理的区间里
    coolmint
        10
    coolmint  
       17 天前 via iPhone
    先去医院查一下再说
    NoOneNoBody
        11
    NoOneNoBody  
       17 天前
    还有畏高么?坐颠簸的车呢?晕 3D 么?
    如果也是,检查一下平衡方面的问题,包括脑、视听、颈椎
    conge
        12
    conge  
       17 天前 via Android
    平时运动得多吗?
    坚持一段时间,每天跑个十几分钟,应该会有好转。
    Skifary
        13
    Skifary  
       17 天前
    心率过快导致缺氧,建议控制速度慢跑,保证呼吸顺畅
    morty0
        14
    morty0  
       17 天前
    @ShaunSS doctor
    Raynard
        15
    Raynard  
       17 天前
    有个专有名词,运动障碍类的,先天的,具体的的名字忘了,我身边有个朋友也这样,

    极度紧张、突然快速跑步的时候会手脚不受控制?然后缓一会就好了?
    wuzhewuyou
        16
    wuzhewuyou  
       17 天前
    我当初新冠后一段时间反过来的,静息状态脑子放空会晕,打羽毛球,专注思考都不晕。

    刚开始都不敢睡觉
    stevezheng
        17
    stevezheng  
       17 天前
    检查下血压
    ColinWei
        18
    ColinWei  
       17 天前
    我也是这样,特别是游泳需要憋气的运动,会更晕。
    总结下来大概是缺氧导致的,心率比一般人快,静息心率 70+,日常平均 90+,强度高一点的运动心率 180+,稍微快走一下都有 120+。
    Danswerme
        19
    Danswerme  
       17 天前
    @ColinWei #18 我和你差不多,一般人的心率这些范围应该在多少啊?
    ColinWei
        20
    ColinWei  
       17 天前
    @Danswerme 一起骑行的朋友比我低 10-20 左右
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