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angry41 82 天前  4
动起来+减少每餐碳水量就是最好的护肝片
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Shanky 82 天前 2
护肝灵 里面就奶蓟草成分，几块钱一瓶的那种，去年两倍转氨酶超标吃了一年配合运动和少熬夜已经正常了....
别的听医嘱吧，其实不用给肝太大负担.. |
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byby 82 天前 via iPhone 3
水飞蓟可能有点用，其他一律不推荐，肝脏是解毒的，吃的越多压力越大
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Arvin0913 82 天前 2
护肝片大多数都是智商税，要吃得吃有 siliphos 专利的水飞蓟
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laommmm 82 天前
swisse 吃了七八年了。
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sean250031 82 天前
其实不如去医院开点脂肪肝的药
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vjrSnoCOHq3DtY2q 82 天前
多跑跑步管用吗
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qindan 82 天前
脂肪肝不可逆，动起来+饮食控制
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paststrange 82 天前
护肝片就是智商税
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ymz OP 刷到一个打半年 司美格鲁肽 ，加上时断时续运动，中度脂肪肝变轻度的。
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hahabird 82 天前
转氨酶异常吗？异常的话可以吃双环醇
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spinlock 82 天前
脂肪肝为啥要吃护肝片？
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mysterycai 82 天前
我半年时间重度转轻度了。就减少糖、油、碳水，增加绿叶菜就行了。而且我都没运动，纯控制饮食。
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yongp 82 天前
运动+健康饮食自然就好了
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andforce 82 天前
我们小区门口有个药店，凡是老年人过来买药，店员在买给他药的时候一定会说：“吃药伤肝，给你配点护肝片一块是吧”
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kw8023cn 82 天前
脂肪肝就是好吃懒动，只有反着来才能改善，吃药只会增加肝脏的负担。
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qistchan 82 天前
之前重度脂肪肝，医院开的易善复（淘宝可以买到），配合饮食/运动，已经轻度了。
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cnkuner 82 天前
碳水戒了，蛋白质每天 300g （鸡胸肉）分 3 餐，多维元素片 2 片，半个月，可以试一下。
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clemente 82 天前
每周两次 16/8 禁食法 + 调整睡眠质量 就好了
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idragonet 82 天前
好像我每个月跑 150KM ，BMI20.5 ，还有什么脂肪肝？ 不吃油炸食品。
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wintersun 82 天前
《你是你吃出来的》——其实道理很简单，怎么来的，就怎么去的。
但要记住，你不是一天就吃成有毛病的，所以要靠吃去吃成没毛病，也需要花不少时间。 如果要快一点点，那就还要改变生活习惯，比如：早睡早起+适当运动。 [quote] 《你是你吃出来的》，前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和 10 万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。 [/quote] |
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bridge255 82 天前
直接搜 益肝灵。非常便宜 5 块钱一瓶。主要成分跟市面上多数保健品的有效成分一样的，都是水飞蓟素。需要注意的是，这个药是处方药，我中度脂肪肝医生给开的，调整饮食+吃这个，3 个月转轻度，1 年转正常了
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sunfly 82 天前
去医院开，有医保还便宜，关键是有效
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dusu 82 天前 via iPhone
片仔癀
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lee122929 82 天前
多运动+适量饮食。 身边实例： 有个同事 查出脂肪肝 后台每天不行 3-5km 几个月后去检查 脂肪肝已消失，看报错医生都不信。
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xiangran0028 82 天前
只能多运动，亲身经历，半年从中重度到轻度。
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ihonker 82 天前
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zlo309618100 82 天前
减肥
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a67793581 82 天前
我就脂肪肝,管住嘴迈开腿几个月就好了
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lujiang1028 82 天前 via iPhone
鱼油很有效，降血脂，记住必须买高浓度鱼油。
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Adelell 81 天前 via iPhone
holista 奶蓟草，喝酒必备。需要的话可以联系我。
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