@ambeta 请问跟美国客服联系，需要说明哪些信息？
小弟过去曾经用过淘宝的礼品卡，试过国区 ID 在美国官网购买礼品卡给美区 ID 充值，现在近期看到很多网友被封 开始慌了。

我是这样的，供楼主参考。
本人 2 个苹果手机，由于没有强烈短信需求，所收到的短信均为广告信息。因此关闭短信通知。
自己养成习惯，每天 1~2 次查收即可。
有验证码需求时（主动），再打开信息查收即可。

语音可以，上周五我就是这样通过的，并且更换成 GV

在文件管理器右键选择 [图书 /books] 打开就行

以前是分开工作用 chrome，个人事务用 safari 。
现在用浏览器插件将所有浏览器在 mac win,ios 平台 ，在公司，家全部设备直接同步起来。
等到有时间就整理一下书签文件夹。

现在直接将书签栏隐藏，更多的是直接在地址栏用关键字搜索，近期要读要看的就加到阅读清单。值得多次回味的可以发送到 notion，之类的。

对不起

@balabalaguguji 走路到地铁站 10 分钟。出地铁站走 8 分钟到公司。每天往返。另外我家住半山上的楼梯楼，下班相当于爬 18 层左右。

目标 900 大卡，运动 60 分钟，站立 12 次，日常上下班已经消耗 600 左右了。回家再跟 fitness+每周 5 次以上 30min 以上的划船。

我健身 8 年，主要练三大项，讨厌有氧。如果我一个人做有氧很容易累，可能直接 10 分钟内就放弃了。最近开始跟 fitness+划船发现还很容易做下来 20/30 分钟。