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Usubeni Fantasy

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真诚求失眠病友互助

生活 • ssshooter • 1 天前 • 最后回复来自 wzhong

有什么便宜又能显著提高幸福感的日常用品？

问与答 • ssshooter • 2 月 13 日 • 最后回复来自 ssshooter

读完书容易忘？这个开源 AI 应用能帮你！

分享创造 • ssshooter • 2 月 23 日 • 最后回复来自 hackpro

开源博客音乐播放器 + 1

分享创造 • ssshooter • 1 月 7 日 • 最后回复来自 ssshooter

请问今年双十一适合买电脑吗？

问与答 • ssshooter • 2025 年 10 月 21 日 • 最后回复来自 mysdemon

从开源内核到正式发布：我打造了一个轻量级、MCP 加持的思维导图

分享创造 • ssshooter • 2025 年 8 月 14 日 • 最后回复来自 ssshooter

哪家 AI 聊天客户端调 MCP 效果比较好？

问与答 • ssshooter • 2025 年 7 月 9 日 • 最后回复来自 SkywalkerJi

游戏相关点子，欢迎来喷

奇思妙想 • ssshooter • 2025 年 7 月 5 日 • 最后回复来自 kuse2001

为什么 macmini 外挂主流是硬盘盒而不是直接移动硬盘

Apple • ssshooter • 2025 年 8 月 26 日 • 最后回复来自 Davionwang

记得之前有些提供 oauth 功能的 js 库，可以轻松接 N 家 oauth，但是忘记了名字，求指路

问与答 • ssshooter • 2025 年 4 月 8 日 • 最后回复来自 fannheyward

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ssshooter 最近回复了

2 月 24 日

回复了 jaredyam 创建的主题 › 旅行 › 还没有出国旅行过，准备婚假出国旅行度蜜月，求推荐目的地

马代挺好的，就是贵😂
https://ssshooter.com/outrigger-maldives-maafushivaru-2/

2 月 24 日

回复了 ssshooter 创建的主题 › 生活 › 真诚求失眠病友互助

@Al0rid4l 谢谢你的建议！这是要先挂哪个科呢？

2 月 23 日

回复了 ssshooter 创建的主题 › 生活 › 真诚求失眠病友互助

@keyouli18 我也想问怎么练，真的学不会，我交感神经激活了就回不去了
@supermama 我是下午 3 点之后不喝，如果咖啡因量不大的话对睡眠影响也不是很大

2 月 23 日

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@snow0 你这个怎么像鬼压床😂你是晚上吃了早上醒的时候遇到这个情况？

2 月 23 日

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@ppxppx 没休息好跑步也好难受……
@EndlessMemory CBTI 和冥想真的无法参透
@sieo2021 你是指戒咖啡？
@MilkShake 不烟不酒

2 月 23 日

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@pood222 我也吃甘氨酸镁，对比没吃还是有一定效果的
@redford42 有影响，脑雾+眼睛疼，第二晚没意外的话倒是正常入睡
@fred649 看过了😂，我的睡眠很卫生 https://ssshooter.com/why-we-sleep/
@ppxppx 然后你习惯接受了吗😭

2 月 22 日

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@zsqduke #38 嗯……深有同感，我看看能怎么躲吧

2 月 22 日

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@zsqduke #35 Emmm ，我再研究一下
#36 交感神经的问题我也注意到，看到小红书好多缓解交感神经的帖子都好玄

@AEDaydreamer 我倒是不觉得……我是觉得心态和睡眠卫生我都做得很好了，但是脑子里就像有另一个人一样，一点都不听劝，睡不着就是睡不着，睡意为 0 ，真的就差药物临门一脚

2 月 22 日

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@maxhuang 我看了些 CBT 的书大概知道什么回事，确实能抗焦虑，但是不能治失眠，能说服自己的理性不能说服自己的神经递质……
@Stain5 可以描述一下你失眠的感觉是怎么样的吗？
@realpg 同意，只是工作日下午太漫长总想找点重口味的东西喝喝，习惯咖啡之后觉得茶太淡了……哎，所以既爱又恨

2 月 22 日

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@CNM47589 嗯，咖啡因是主因之一，但是兴奋的时候无论是否摄入咖啡因都睡不着，所以或许真的要上镇静剂了
@Aixtuz 是的，失眠加 emo 是最坏的，我现在已经是由得他睡不着了，除非睡不着的起因就是焦虑，那就真的很烦
@wzhong 你是用小夜灯看书的吗？还是跟晚上一样正常开灯？
@PlsDontStop 没有……觉得挺麻烦的就没去

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