瘦肉率含量高的卤牛肉 当然水煮吃的消就更好了， 虽然牛肉自身有热量，但是消化牛肉的蛋白质人体需要付出更多的热量。

虾、鱿鱼、螃蟹 白灼着吃亦然。


其实我们不需要生产用于减肥的食物，大自然的食物都是健康的、营养的。


让我们肥胖不健康的，是精加工食品。

蛋糕，精加工的面粉、高热量的油脂、极高的蔗糖。 这就是典型的糖友混合物。
红烧肉， 大量糖分熬的汤色和猪肉脂肪形成的糖友混合物。


蛋炒饭是糖友混合物， 但是白米饭就健康很多， 如果白米饭再参入糙米，那就更健康了。

加工程度： 蛋炒饭>白米饭>糙米饭，加工程度越低越健康

Freenom 真的感恩

12 年的 MBA 的话，性能和能耗怕是都不如新购一台 N100 的设备吧，才几百块

9 月发布新 iPhone （内容消费品发布会），10 月/11 月发布新 Mac/iPad （内容生产力发布会）

@jucelin 佣金部分的 6 个点开票肯定是绕不开的，如果不开就只能扣掉税点了

@jucelin 打企业公帐的，不是阿里云余额。 所以不存在套现的说法

@jucelin 反佣形式 账单还是实际支付给阿里云上消费的账单， 但是承诺的折扣部分会在次月底前返到用户账上

@mjchow 绑定商务关系之后新购的产品， 这样子的续费是可以享受的。

如果没有绑定商务关系，那么就无法享受续费折上折扣。

@OutOfMemoryError 感谢老哥查错

@ik 是的 电销老账号的话 得新注册

@molika 双十一的优惠还有，https://www.v2ex.com/t/989971 这里我们的活动也还在继续

TapTap ？

@chesha1 Redis 社区版 1C1G 是 38 元，算上活动的折上折可以做到 30 左右吧。

优惠地址错了，https://www.v2ex.com/t/989971 这是最新的活动

阿里云数据库 经济版，RDS 10 元一个月（ 1C1G ）。PolarDB 12 元一个月（ 1C1G ）

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再这个链接联系我们，可以再打折的.


RDS 肯定是比自建要省心、安全和可靠的， 只管用数据库，而不需要考虑数据库的运维问题

整个用 SM3 或者 SM3 加密的方案吧， 使用 SM 算法加解密用户数据

@worldquant 是的呀 哈哈哈