抱歉，我还没用上。

不愿意…

@jdandelion573 前几年看过一门哈佛公开课，叫《哈佛幸福课》，看似是一门鸡汤的课，其实讲的是心理学的一个分支，积极心理学。

它认为幸福不是一种状态，而是一个动态的过程，每个人的幸福指数都会随着时间和随机事件在平均值左右振荡，比如突然中了五百万，那就能永远幸福吗？不，随着时间会递减，失去亲人很难过，就会永远不幸福，当然也不是，大部分人最终都会回归到日常的幸福指数。

但每个人的平均幸福指数是不一样的，但可以提高，需要从生理和心理上建设，比如多经历失败不是坏事，每周保持锻炼，追求爱情和自我实现，老外把自我实现看得特别高。

可能确实影响到别人而不自知，这算是委婉的提醒了

打完这把就睡觉，然后就通宵了

每天燃烧热量 576 千卡，如果不考虑日常走动，相当于要每天跑 9 公里。

幸福不在通往任何地方的道路上，幸福是这条路本身。─ 鲍勃·迪伦

我试过好几个，结论是最好的媒体播放器是海美迪自带的那个，没有之一

我去，这就开始超前部署了

在自由饮食的情况下，用代糖取代蔗糖这类精制糖，并不存在“有效预防肥胖”或“有效预防糖尿病”的效果；一些营养学家和医生在研究中发现，如果摄入代糖，人体大脑接收到甜味信号后，发现血糖并未上升，会增加对真糖的渴望，反而有可能会摄入更多含糖食品。

@yag 元气森林大坑，它宣传的无糖是无蔗糖，这款乳茶虽不含蔗糖，却添加了结晶果糖。

果糖是一种与蔗糖一样的精制糖，比葡萄糖和蔗糖的甜度更高。葡萄糖、果糖、蔗糖等等都含有热量，都能促进脂肪合成。

降龙十八掌

@sjzjams 后悔了可以离婚

珍惜 30 块的平安

定了一个小目标：健康活到 80 岁

那再买一个 freebuds4 轮着用，续航问题解决了。