没有最好，只有更好，哈哈哈哈，这个要看人看需求了，
你的五个方案里面，我会选择 2、5。1 没有用过、3 因为雷雳的协议好像走不了 USB C，那么其他设备不好用、45 就看你的容量需要了。
我分享一下我的方案哈。
1.建议下次选择机器的时候内置存储要尽量的大一些，不要太「迷信」外置存储，便利性大打折扣。
2.LaCie 2big Dock Thunderbolt 3，这个其实是连接在 MacPro 上的，存放着电影、归档的一写些内容，MBP 可以通过共享文件的方式打开里面的文件，要是有大文件需要拷贝的话就直接连线。只是这个东西的噪音实在太大，一定要远离你的桌面。
3.Samsung T5，这个是给 MBP 做 TimeMachine 用的。这个一般就放在家里。用一个 hub 连接。
4.SanDisk Extreme Pro，这里面做的是个 macOS 的启动盘，比较没有安全感的，总觉得电脑随时会崩溃。
5.CHIPFANCIER，一般要是外出需要临时存储文件或者交换文件就用这个 U 盘。

这个还真不知道，我用的《 Bartender 3 》也要屏幕录制权限。

我觉得这个要看长辈真的想学着用还只是和你说说而已。
要是当地有 Apple 授权经销商的话，现在很多门店都有 Coach 私教服务，长辈们出门锻炼一下，然后去店面学习一下，我觉得也挺好的呢。
你可以在 Apple 官网查询一下当地的授权商的电话、位置，提前询问一下。

我是不关这些的，切换程序界面都很少打开，交给系统管着吧，不过现在 iPhone 的运行内存确实小啊，有时候拍两张照片然后微信或者一些游戏可能就需要重新加载了。

我用的是 ScreenFlow，录屏、剪辑都有了。

这个型号好像从 12 年到 15 年，应该用了很长时间啊。
1.平时没有备份么？那么只能说 XXX 了。
2.雷雳的端口可以试试「目标磁盘模式」，https://support.apple.com/zh-cn/guide/mac-help/mchlp1443/mac
3.数据恢复公司？估计价格不低。

1.买新不买旧。
2.买预算里最贵的。

因为我用的是 13 寸的，所以没有这么大的需求，根据你的描述呢，我找了一下，好像不靠外置电源的便携的扩展达到不那么高的供电，有外置供电的看下 Caldigit 家的，Apple Store 也有卖的。https://www.caldigit.com/zh/ts3-plus-zh/

能到 87W

所以最后的建议就是，

要是固定在一个地方还有很多转接需求的话，可以看下上面的那个 Dock。

要是便携、供电都有需求的话那么还是带着自己的充电器。

裸奔就裸奔了。反正我从来没担心过这种问题。

@abcdrl 或许你重启一次电脑后说不定也就好了。

@abcdrl 我的意思是，点击「在访达中显示引用文」之后，会出现一个访达窗口，那么这个图片的位置是在你的 NAS 上么？

其实 BUG 这个东西真的不好说，因为别人没遇到的你可能遇到，你遇到的被人未必遇到，甚至是两台相同的机器相同的软件，这么大的工程量谁说的准呢。
我遇到的情况，MBP 原生中文输入法卡顿，但是 MP 就没有这个问题。其他的还好。
如果你的资料多，请提前做好备份，如果你现在的环境已经趋于稳定，而 Mac 还是你吃饭的家伙，而 10.15 的一些新特性你并不是很需要，我觉得稳定第一也是可以的。
要是假期没什么事情，那就搞，实在不行就回滚。一定要备份资料备份资料。

iPhone 还有这个功能？我遇到的是睡着的时候误操作的。实在不行就刷机。

我的建议是把 iCloud 扩容，而不是删照片。

是不是因为很多退款的黑产影响了正常永不的一些操作。

售后。