华为随行 WiFi 3 Pro

@Shosuke 不客气。你好礼貌噢! 目前我用的入耳是 Sony WF-1000XM5 ，用的耳塞是记忆海绵之类的，被动降噪还是很强的，我个人感觉比鲨鱼鳍会强一点，加上主动降噪的话一般中低频说话是听不见的。不知道你说的是中低频还是高频。在这一点上，头戴耳机由于佩戴眼镜和头围大小，不完全密封，降噪效果会比入耳的差一些，很明显。我目前在用的头戴是 Sony WH-1000-XM5(不是打广告，还有所有降噪耳机千万别升级固件)。如果真是音量很大，可以先试试入耳行不行，真需要究极降噪效果的话，确实如楼上所说，入耳降噪+头戴降噪+音乐会有与世隔绝的感觉。只不过戴久了会不舒服。
如果只是想试试效果的话，可以用用 Bose 好几年前项圈式的 QC30 ，降噪也很惊艳，现在要是能买到的话应该挺便宜，网上有降固件的方法。要是晚上还有噪音的话，推荐 Bose 的睡眠耳塞 sleepbuds 2 ，由于是半入耳的鲨鱼鳍，非常舒适几乎没有感觉比耳塞舒服，只有被动降噪效果也很好，我每天都用。还有其他问题可以深入交流。

用过八九款降噪入耳/头戴降噪耳机，买最新旗舰，单论降噪 Bose>Sony>>Apple ，佩戴舒适度 Bose≈Apple>Sony ，音质 Sony>Bose>>Apple 。

设置里 Custom instructions 可以自定义每次对话前的 prompt 。

2 楼 6 楼说得对，就是 Apple store 没有切换到美区的 Apple ID 。要是 ip 问题你根本就进不了设置。

Instapaper 或者 Pocket 。我在用前者，免费版够用了。
平台支持：都提供了 MacOS 和 Android 。
同步功能：不是 OneDrive 、iCloud 等，WebDav 同步，都是通过自身服务进行同步。

https://status.openai.com/
```
Update - We are dealing with periodic outages due to an abnormal traffic pattern reflective of a DDoS attack. We are continuing work to mitigate this.
Nov 08, 2023 - 19:49 PST
```

问他是什么模型，结果：
“我是由 OpenAI 训练的基于 GPT-4 架构的大型语言模型。我的知识库截止到 2022 年 1 月，这意味着我可以提供直到那时为止的信息。如果你需要最新信息，我可以尝试通过其他方式帮助你获取。”

Snipaste ，除了不能方便传到 iOS 端外都挺好用的。录屏用⌘⇧5

有 OpenAI 之前，微软就能做到这样