Jen312

必然是 osho 全集。

一、不同类型的书
1 ）小说，通过故事，描述一些道理。适合时间多，把读书当爱好的人。因为看小说其和看电视剧没啥区别，唯一不同可能就是看小说，或者看书被认为更有“口味”。
2 ）技能类书籍，语言、数学、生物、物理；编程、音乐等等。“有用”的书籍，看了能实践，还能学习知识，能赚钱。
3 ）方法论与道理：讲道理的书和方法的书，小说的道理浓缩版。经典标题”如何 XXXXX“。
4 ）哲学与心理：这是关于人的书。
大体就几个问题：1 、一个人本身的问题，我是谁？情绪是什么？欲望是什么？死亡是什么…… 2 、然后根据需求延伸，主要就是生存问题——社会与工作，经济与国家；还有就是繁衍问题——性、情感，家与婚姻。3 、总结一下就是身体以及需求，这涉及工作、社会；情感以及需求，这涉及爱情和性；最后是超越身体和情感的生活和灵性，也及“佛”学。

二、osho 讲的是什么
几乎讲了所有，古今中外各国经典的解释，核心放在“情感”和“灵性”上。

三、收获
如果你想得到真相，那么 osho 是极好的老师。但似乎不适合小孩？小孩推荐，一般小说比较好。小学目录后面的“小学生必读经典 XX”就可以了。
如果你想娱乐，那么随便了。

四、最后
讲个笑话，我大学以前只完整读过二本书。高中时《人生的智慧》和《悲惨世界》。
大学的时候，我比较喜欢读上面除小说外的三种。
大学以后，我基本不读书，除了 osho 。
1 ）所有的书都是二手的，甚至 N 手的。生活本身就是一本书，由存在创造。就存在的包容，以及包括的思想，是我们人类只能指向，不能超越的。
2 ）所有的语言都是有局限的，所有的思想几乎都是极端的。极端和局限往往就是错的，因为真相是完整的，非极端的。

娱乐是依赖，真相是解脱。我认为，最好的方式是，没有需求，就不要创造需求。一旦创造，就必须完成，因为人有完成一切的倾向。如果你看书是为了学习智慧，那什么时候你把书丢了，你的目的就达到了。因为在这点上，书和拐杖有点像。

@lww199109
如果你想“继续循环”，就做你喜欢的事情；如果你想“打破循环”，寻求超越，那就做你不喜欢的事情。
1 、如果你活在循环和头脑里，无论你选择什么，都会痛苦和后悔。如果你超越了你的头脑，那么无论你做什么，都无所谓。那里你不会快乐，当然也不会有痛苦，你只是满足和爱。

如果你真想选择，让生活实践告诉你，而不是从别人的嘴里。如果你想干体力的，那就去体验 1 个月；如果你想干脑力的，那就去体验一个月；如果你想干技能上的，那就去体验一个月。

但记得，没有最好的选择。相反，最好让自己不要有选择。因为选择意味着放弃，放弃意味着冲突和痛苦；最好的选择，就是别无选择，因为这没有冲突。

2 、记忆力下降？谁告诉你的。不要告诉自己记忆力不好，你只是在寻找借口。你需要告诉自己，记忆力和智慧，只会随着年龄越大越好；年纪不是阻碍，相反是帮助。无论你之前干了什么，都将其看成是对“生命”的帮助。垃圾食品是好的、酒是好的、熬夜是好的、性是好等等。你之前只是在痛苦的时候，寻找快乐的“替代品”。你很聪明，因为你知道快乐是重要的。
因为头脑的核心在于，你认为自己是什么样的人，你就是什么样的人；你拒绝什么，你就会成为什么。所以不要拒绝东西，更不要否定自己。接受一切，他们都在那里，没有问题。如果你非得认同，请把自己认同一个“更加有利的”身份。

3 、一个案例：“活在当下就行了，自己控制不了的事情就不要花时间去想了。”
这句话是对的，但也是无用的，因为只有两种选择是有效的“全部接收，或者全部拒绝”，没有中间项。
1 ）活在当下没问题，但这只是一种说法。说法不是做法，说法不会有用。就好像我让你现在开心，你不会开始，因为只是说法。
2 ）只控制自己可以控制的事情，也没有问题。但也是没用的。
如果你告诉自己活在当下，那么你永远不可能活在当下。因为当你告诉自己的时候，就意味着你在遵循头脑的指令，就意味着你只是在头脑的循环里，不是当下。当下的意思是一直流动，而你在循环。
如果你告诉自己不要想一件事情，那么你脑子里将全是这件事情。现在你在想“工作”和就业，如果你接下来 10 分钟，你告诉自己不要想“工作”和“就业”，这是没用的。你的脑子里将全是“就业”，并且变得比之前更加重要。这只是一种欺骗。

4 、方法
对于你的问题，想要真正解决，首先要解决的不是你的问题，而是情绪。
1 ）快速调整情绪，丢掉手机去跑步比较好。

2 ）理解欲望，并且明白欲望造成痛苦的本质。如果你拒绝什么，什么就会成为你的本质。如同现在你的“工作”被拒绝了，所以你现在脑子里都是痛苦。如果你想培养欲望，那么请多想一想失去后造成什么；如果你想放弃某样东西，请接受它。

3 ）理解头脑和想法的本质，他们之所以重要，不过只是因为情绪这个放大器。所以你得了解情绪的本质。根据上，你不是受欲望的奴役，而是受情感的奴役。当有痛苦，你逃避；当有快乐，你去追求，渴望更多。结合欲望就是，得到时幸福的多少，取决于得不到时痛苦的多少。在情绪层面就是，痛苦和快乐是等价的。当你感到快乐的时候，痛苦在路上；当你痛苦的时候，幸福在路上。快乐的时候，你正在积累痛苦；痛苦的时候，你正在积累快乐。

4 ）超越，超越意味着你的想法和情绪不在重要，他们只是想法和情绪，你的头脑和你有了距离。情绪只是你此生的背景，不是你的牢笼；你也不在是某个想法，如果你需要，你会使用它们。至于所谓的欲望，不过是想法和情绪的结合。

5 ）当你能足够了解你的欲望和情绪的时候，你才能“正确”和”有效“的使用你的头脑以及这个身体。那时，你才能真解决问题。一个有效的方法，就是只有一个欲望，然后你的想法和情绪在周围。你不被干扰，不用努力。一切都在流动，你在从事的这件事情，和时间一起流动。期间你的想法和情绪，是伴奏，不是冲突。你的快乐和痛苦在交融，所有的对立面在交融，生与死，男人与女人。你保持在中间，保持见证，一个中心，没有冲突。所有的冲突，都在你的见证中，交融在一起，成为一场盛大的性现象。

1 、人可真是奇怪，当你有选择的时候，你会迷茫；当你已经选择好了，然后就开始无聊了。

2 、你痛苦的原因，无非是你过于执着。但如果我说，假设你只是来这个世界体验生活的，你还会如此痛苦吗？如果现在告诉你，去农村体验生活一周，你可能会兴奋。不是因为农村真的好，而是因为你知道，自己不会一直呆在那里。同样，你觉得痛苦的核心，就是你觉得现在是绝对真实的，你会一直存在这个世界上。死亡，以及这个世界在不断的本质，认清这一点，可以帮助你避免执着。没有执着，就没有痛苦。

3 、工作的核心，是赚钱，是能力。如果你想找个工作，那么你需要让自己有能力，然后自然会有人要你。川普 80 了，还能当总统。你在恐惧，在害怕失败。但恐惧和害怕是好的，因为这意味着你在“突破”自己的固有思维。带上你的恐惧，向前。你觉得自己现在失败，那么你必然有一个“成功的模板”。那么就在今天，此刻，像你心中那个所谓”成功“的人一样做事，一样行动。这不需要等到许多年以后，也不需要等到明天。明天是借口。失败是好的，痛苦是好的。痛苦是比快乐，更能让人吸引教训，和促使人成长的东西。你需要在其中变得成长，而不是受伤。

1 、鼻炎是什么？
西医里面的炎，其实就是细胞的一种“对抗”反应。所谓鼻炎，就是鼻子那地方有了“对抗”。所以解决的核心，在于如何“消除”对抗。

2 、慢性鼻炎是什么？
慢性鼻炎有的地方称过敏性鼻炎，慢性指的是时间上的，过敏指的是“源头”上的东西。所以慢性鼻炎最核心的，是找到过敏源。

3 、常见过敏源
常见的过敏源是什么？你可以去检查。但早就有研究说，过敏源 80%来自于“螨虫”。也及大部分过敏性鼻炎患者，大概率是螨虫过敏。至于这个报道为什么很多人不知道，因为只有当人“有病”，你才能花钱，别人才能赚钱。
螨虫类型很多，主要还是衣服、被子；还有空气、皮肤上的。
至于你的过敏源是什么，你可以去医院去检测，大概率也是螨虫。

4 、辅助治疗
1 ）增强体质，锻炼身体，冷水浴。
2 ）健康饮食，作息
3 ）洗鼻子

1 、因为你想让脾气好起来，所以这有矛盾，永恒的矛盾。因为你是人，所以你会饿，会吃东西；因为你是人，是动物，所以你会生气。这些是你的“动物遗产“。

2 、你很生气，这是对的；他是有问题的，也是对的。但是有冲突，所以为什么会有冲突？因为你大脑里面有一个”理想场景“。注意，你的核心矛盾不是与现实的冲突的，而是与”理想“的冲突。太安静，你会有问题；太吵，你还会有问题。
如果你生活在以前，自然生活会奴役你，别人或者其他的动物可能欺负你；但是现在，大多数时候，是你自己在奴役你自己。假设你生活在打仗的时代，你不会有这个问题；相反，如果太安静，你会觉得有问题，有危险。爆炸的声音，才是正常的。因为你有一个”理想的标准”，所以这是根本问题。

3 、当然，重要的不是如何让脾气好起来，这是阉割。你无非阉割，就好像假设你喜欢运动。解决问题，不能把你截肢，只能让你多动，然后你会安静。所以真正重要的是，在那种产生，如何表达。
1 ）第一阶段，你可以准备个洋娃娃，拳击用的。在洋娃娃身上发泄，直到愤怒消失。
2 ）第二阶段，你可以在头脑里面发生，不借助外物，只在头脑里发生。
3 ）第三阶段，不需要发泄，愤怒在那里，离你很远。当愤怒离你很远——他仍然存在，但此时因为有了距离，所以本身是一种艺术。现在，你可以像欣赏美女一样，欣赏愤怒。

@c3de3f21

1 、创造新名词
名词，或者概念，本质就是对一类事物的抽象。方便进行讨论或者概括。
其好处是方便人们表达，就好像我们说“人”，“男人”、”女人“。我们不会说用两条腿走路的……的动物一样表示人。

2 、 关于“心流”这个词，- 我不知道人们为什么会接受这个词
因为心流这个词，描述的不是注意力集中、也不是忘我或者投入。他是通过注意力集中，深刻的投入，最后达到忘我的一种状态。心流指的是这种状态。并且这个词并不是四不像，而是很形象。因为中文里，心代表情感，也就是情感流动，对那种状态描述的形象生动。


2 、有一个现象, 层出不穷推出新名词/概念, 但是实际内容都是旧的已有的甚至就是别的某个东西, 为什么要这样?
楼主说的都有，但刻意推出新名词，大多是为了营销博眼球，赚流量，进而赚钱。因为人对“未知”感兴趣。
对于知识而言，创新新名词是为了方便。

当你把幸福寄托在别人那里，你自己就会变得空虚。
当你喜欢一个女人，也就意味着，你把“钱”都放在了女人那里。这时候你会很焦虑，不安。
但如果你把“钱”放在自己身上，不放在别人那里，那时你会有极大的自由和满足。
---
也及，当你把欲望放在外在其他地方，你就会变得空虚。你渴望更多，然后你自己更加空虚，造成恶性循环。
当你把欲望转向内在，稳定的一个中心，才能真正感到满足。
---
楼上讲了一句非常有意思的观点，及：和女人在一直很幸福。
这是正确的，但完整的应该是，你与女人在一直有多幸福，女人不在身边就会有多不幸，两者互为因果。