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zcsjyl 2023-11-23 23:20:40 +08:00 via Android
摸鱼结束的时候发现已经快要下班了
೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨ |
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nagisaushio 2023-11-23 23:27:25 +08:00 via Android 1
就怕暂停了再也起不来😂
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luckygao01 2023-11-24 00:21:26 +08:00 1
谢谢分享 试一试 win11 已经自带番茄钟了
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Angela2022 2023-11-24 04:04:06 +08:00
明明是摆烂, 居然讲的这么高尚, 下限也不能这样秀, 不如直接躺平吧
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cmdOptionKana 2023-11-24 08:26:45 +08:00
@Angela2022 不要强行乱用网络流行词,凡是休息都是摆烂?不管体力活还是脑力活,都是要中间休息的,适度休息和摆烂有什么关系?
@nagisaushio 正因为怕休息控制不足,才要用番茄闹钟,这个方法就是专门用来预防过度休息而不自知的。(当然,效果因人而异,但方法本身没问题) |
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Macstu 2023-11-24 08:31:31 +08:00
同 , 用的是滴答清单的番茄钟 , 25min 一次 , 5min 休息.
请正视自己并没有进化到完全的精神控制肉体 , 明知自己自制力差缺不通过其他手段进行辅助 , 才叫真正的摆烂 |
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catsoul 2023-11-24 08:40:37 +08:00
emmmmmm ,坚持不了 50min ,那就每次别定这么长时间啊,定个 30min 左右差不多了,还是坚持不住就再缩短呗
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gpt5 2023-11-24 08:40:53 +08:00
one "tip"
many "tips" |
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fatekey 2023-11-24 08:42:56 +08:00
我的经验是:不要到坚持不了再停止,不要自己控制摸鱼时间。
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unco020511 2023-11-24 09:21:25 +08:00
下班发现番茄确实拿了好几个,事是一点没做
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lete 2023-11-24 09:49:34 +08:00
完全看不明白,这到底是在学习还是在工作还是在摸鱼
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huangqihong 2023-11-24 10:14:22 +08:00
让我想起来地铁上学习,然后坐过站了
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cmdOptionKana 2023-11-24 10:34:47 +08:00
@lete 番茄工作法啊,又不是什么新概念,都已经流行几十年了,不难理解吧?
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yarawen 2023-11-24 20:39:25 +08:00
还是我来分享吧,环境非常重要。 睡眠充足+ 没人随意打断 + 降噪耳机(能听到自己思考的声音), 有活儿的时候很容易就心流了
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