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Kyos
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最近晚上睡眠不是太好,白天感觉非常困 v 友们有提神的咖啡推荐吗?

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  •   Kyos · 344 天前 · 2039 次点击
    这是一个创建于 344 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    34 条回复    2023-04-21 17:06:01 +08:00
    luckykev1n
        1
    luckykev1n  
       344 天前
    瑞幸最近的新品,冰吸生椰,里面加了薄荷
    Janji
        2
    Janji  
       344 天前
    治标不治本呐,去健身
    Sfilata
        3
    Sfilata  
       344 天前
    晚上睡前健身,洗个热水澡,然后学习下正念冥想提高睡眠水平。
    fyooo
        4
    fyooo  
       344 天前
    睡眠不好就更不应该喝咖啡了
    Sfilata
        5
    Sfilata  
       344 天前
    @Sfilata 咖啡只是让你感觉不到疲劳而已,疲劳本身还是在的,还是会累积。还是要找办法消除疲劳。
    iuhiyuh
        6
    iuhiyuh  
       344 天前
    强力推荐 swisse 的男士复合维生素片
    之前我也是经常觉得累,这东西吃了 2 次,就和打鸡血了一样,感觉精气神很足。
    然后就没吃了,怕有啥副作用
    dji38838c
        7
    dji38838c  
       344 天前
    白天越喝咖啡
    晚上越睡不好
    lividton001
        8
    lividton001  
       344 天前
    早上 10 点前可以喝咖啡
    下午就不要喝了,不骗你
    可以适当运动
    agood
        9
    agood  
       344 天前
    推荐早起跑步健身,晚上睡觉前不要剧烈运动、不要刷手机,否则会影响睡眠,要喝咖啡推荐只在早上喝,不要熬夜保证充足睡眠
    nullboy
        10
    nullboy  
       344 天前
    越困越喝咖啡,然后晚上越睡不好。适当运动,睡觉前不要刷手机。
    euph
        11
    euph  
       344 天前 via Android
    你应该问晚上怎么休息好,而不是问白天喝什么咖啡,我推荐晚上睡觉前一个小时看会儿书
    hevi
        12
    hevi  
       344 天前
    睡前还健什么身,越动越嗨。。
    早起!早起健身,你晚上就能安睡!
    然后就可以想喝啥咖啡喝啥
    Kyos
        13
    Kyos  
    OP
       344 天前
    @luckykev1n 想买可以随时泡的那种
    Kyos
        14
    Kyos  
    OP
       344 天前
    @Janji
    @Sfilata
    @fyooo
    @iuhiyuh
    @lividton001
    @agood
    @nullboy
    @euph
    感谢哈,试一下
    brsyrockss
        15
    brsyrockss  
       344 天前
    喝大力
    AA5DE3F034ACCB9E
        16
    AA5DE3F034ACCB9E  
       344 天前
    9 点半睡觉 6 点起床的路过,提神还是得靠睡好
    Biluesgakki
        17
    Biluesgakki  
       344 天前
    @luckykev1n 喝了这个晚上更睡不好
    sunny352787
        18
    sunny352787  
       344 天前
    @iuhiyuh #6 同推荐,之前蛋疼在淘宝搜维生素然后自己列了个 excel 对比,这个基本是单位含量较高高维生素种类最齐全的,叶酸含量居然和爱乐维一样,番茄红素也是仅次于爱乐维这种备孕专用补充剂
    walkbox
        19
    walkbox  
       344 天前
    已经半年一天一杯咖啡 感觉已经无法戒除,周末又把磨豆机带回家,周一带出来, 一天 20g 豆吧 早上喝,下午喝会失眠。 我目前是买的 illy 的豆 这次买中度烘培的有点酸,下次继续用重度烘培的吧
    timeance
        20
    timeance  
       344 天前
    挂耳式吧,便宜且方便。之前买过辛鹿,感觉不错
    darksword21
        21
    darksword21  
       344 天前
    你应该先想办法保证睡眠,可以试试腿黑素
    boxlee
        22
    boxlee  
       344 天前
    目前喝的,UCC 的 114 117 ,雀巢的黑咖啡
    Sting1226
        23
    Sting1226  
       344 天前
    冰山美式。太困了就建议喝这个。如果一般般困的话,就喝冰美式好了。
    jackzhengjbs
        24
    jackzhengjbs  
       344 天前 via Android
    佐匹克隆,晚上睡觉前吃半颗,睡的嘎嘎香,就是第二天嘴巴会很苦,因为这玩意儿从肺部代谢
    PsychoKidA
        25
    PsychoKidA  
       344 天前
    农夫山泉炭仌拿铁,口味还不错
    xsen
        26
    xsen  
       344 天前
    晚餐少食易消化的 + 睡眠时间提前至九点多
    OwenY
        27
    OwenY  
       344 天前
    UCG 的 117 不错,推荐,我经常用牛奶混一起做拿铁
    liuWeiyi98
        28
    liuWeiyi98  
       344 天前
    天气热, 试试冷萃
    Kyos
        29
    Kyos  
    OP
       344 天前
    @jackzhengjbs 有推荐吗?我看网上有很多种
    Kyos
        30
    Kyos  
    OP
       344 天前
    @jackzhengjbs 看了一下是处方药,看来要去医院
    jackzhengjbs
        31
    jackzhengjbs  
       344 天前 via Android
    @Kyos 三甲医院睡眠门诊,说失眠医生会给你开的
    llldean
        32
    llldean  
       343 天前
    早上喝咖啡,就美式或者冷翠,其他花里胡哨的都不要点。
    中午可以的话,眯一会。
    下午可以咀嚼口香糖,咀嚼可以提高注意力。
    iuhiyuh
        33
    iuhiyuh  
       343 天前
    @sunny352787 是了,但是量多不一定是好事,之前我喝蛋白粉喝多了,导致痛风了。所以得适量,不能喝太多
    nekoneko
        34
    nekoneko  
       343 天前
    AGF 冻干咖啡, 酸度低, 香味浓, 可以自己放牛奶
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