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V2EX 提问指南
AMZsowhat
V2EX  ›  问与答

大家早上起床都是怎么被叫醒的?

  •  
  •   AMZsowhat · 2023-02-08 14:36:31 +08:00 · 4930 次点击
    这是一个创建于 414 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    我目前是纯靠手机闹钟+振动,感觉有点痛苦
    希望早起使用灯光+音乐淡入叫醒,目前有哪些品牌 /设备可以做到这类智能化的,求推,如果和 ios 兼容就更好了
    94 条回复    2023-02-09 16:07:07 +08:00
    xbh1794970183564
        1
    xbh1794970183564  
       2023-02-08 14:37:32 +08:00
    总是自然醒。。。7.30 的闹钟,经常 7.29 醒了,感觉已经养成生物钟了
    anonymousar
        2
    anonymousar  
       2023-02-08 14:37:52 +08:00
    想尽一切办法 睡到自然醒。
    VZMZZZ
        3
    VZMZZZ  
       2023-02-08 14:38:16 +08:00
    Apple Watch
    cxe2v
        4
    cxe2v  
       2023-02-08 14:40:08 +08:00
    陈伯涨醒的
    jacy
        5
    jacy  
       2023-02-08 14:40:29 +08:00
    硬醒
    estk
        6
    estk  
       2023-02-08 14:41:57 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    被陈伯叫醒
    meisen
        7
    meisen  
       2023-02-08 14:42:16 +08:00
    自然醒,一般 9-10 点
    jasmineaaaaa
        8
    jasmineaaaaa  
       2023-02-08 14:45:19 +08:00
    不拉窗帘,被太阳晒醒。
    Dachunlv
        9
    Dachunlv  
       2023-02-08 14:47:10 +08:00 via iPhone
    Apple 健康 App 设置睡眠计划,到时间会提醒睡觉和起床
    adminisqq
        10
    adminisqq  
       2023-02-08 14:49:23 +08:00
    SanYuan
        11
    SanYuan  
       2023-02-08 14:55:42 +08:00
    靠着生物钟上早上那坨粑粑
    WasteNya
        12
    WasteNya  
       2023-02-08 15:05:55 +08:00   ❤️ 3
    被坐醒(狗头)
    anyinuo0413
        13
    anyinuo0413  
       2023-02-08 15:10:01 +08:00
    我屋子灯用的支持 hilink 的灯带,每天 6 点 30 的闹钟设置的 6 点 15 亮灯(不是全亮那种,介于夜灯和平时照明之间)然后到点闹铃再响起床就不会那么痛苦
    anyinuo0413
        14
    anyinuo0413  
       2023-02-08 15:11:18 +08:00
    @anyinuo0413 IOS 兼容的话,找支持 IOS 智能家居协议的智能灯应该就可以了,至于你说的加音乐淡入叫醒,不如找一个不那么惊悚的闹铃 音乐的话有的时候可能醒不来(亲测)直接睡过头就尴尬了…
    gbw1992
        15
    gbw1992  
       2023-02-08 15:13:11 +08:00
    老婆
    Takizawa
        16
    Takizawa  
       2023-02-08 15:13:11 +08:00 via Android
    我 7 点 35 的闹钟,我的猫在闹钟响以前安安静静不吵不闹。闹钟一响就来我耳边一直蹭一直叫要吃的。
    AMZsowhat
        17
    AMZsowhat  
    OP
       2023-02-08 15:15:15 +08:00
    @adminisqq wow 这就是我想要的
    Chad0000
        18
    Chad0000  
       2023-02-08 15:18:57 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    @gbw1992
    我有一次是被老婆搞醒的。还是挺爽的。
    showchys
        19
    showchys  
       2023-02-08 15:20:22 +08:00
    小爱同学音乐闹钟加智能灯泡定时开灯
    dsgdsfh
        20
    dsgdsfh  
       2023-02-08 15:28:14 +08:00
    @Chad0000 讲出你的故事
    fnmgzbv2
        21
    fnmgzbv2  
       2023-02-08 15:29:18 +08:00 via iPhone
    地钻,挖土机等工地噪音
    buyan3303
        22
    buyan3303  
       2023-02-08 15:29:34 +08:00
    从 6 点钟开始 隔十分钟闹铃一次,一直闹到 7 点。
    如果中间起床了,都好说,如果拖到 7.20 还没起床,早饭就没时间吃。
    tyzrj766
        23
    tyzrj766  
       2023-02-08 15:31:21 +08:00
    基本都是自然醒了,除非睡眠只有三四个小时,可能会睡过,当然闹钟还是要开的
    Chad0000
        24
    Chad0000  
       2023-02-08 15:36:02 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    @dsgdsfh
    就是一早醒来发现老婆坐我上面自己动着呢[奔]
    Planarians
        25
    Planarians  
       2023-02-08 15:38:40 +08:00 via iPhone
    被猫挠醒的
    mohulai
        26
    mohulai  
       2023-02-08 15:52:13 +08:00
    生活所迫
    occupied
        27
    occupied  
       2023-02-08 15:53:31 +08:00
    早点睡吧,睡好了怎么醒都不痛苦
    AMZsowhat
        28
    AMZsowhat  
    OP
       2023-02-08 16:03:26 +08:00
    @fnmgzbv2 这种吵醒绝对会想毁灭世界的吧...
    fnmgzbv2
        29
    fnmgzbv2  
       2023-02-08 16:08:12 +08:00 via iPhone
    @AMZsowhat 是的,但这些我相信一定有人等着它们的
    s127
        30
    s127  
       2023-02-08 16:22:34 +08:00
    米家伴睡唤醒灯 或者 米家床头灯 2
    xiaotiantian007
        31
    xiaotiantian007  
       2023-02-08 16:27:22 +08:00
    穷醒
    dunn
        32
    dunn  
       2023-02-08 16:28:55 +08:00 via iPhone
    被 梦想 叫醒
    christin
        33
    christin  
       2023-02-08 16:43:08 +08:00
    被口醒的行了吧。
    那当然是被闹钟叫醒的,打工人整天睡眠不足。
    spicy777
        34
    spicy777  
       2023-02-08 16:44:40 +08:00
    @Chad0000 细嗦魏文帝
    LowBi
        35
    LowBi  
       2023-02-08 16:45:09 +08:00
    先手环提前五分钟震动提醒 五分钟后手机闹钟响起 给自己 5 分钟时间缓冲
    max1
        36
    max1  
       2023-02-08 16:46:20 +08:00   ❤️ 3
    这破路都能被你们飙车
    ochatokori
        37
    ochatokori  
       2023-02-08 16:47:28 +08:00 via Android   ❤️ 2
    被干醒,需要爬起来喝水。
    745839
        38
    745839  
       2023-02-08 16:58:17 +08:00
    这破路都能被你们飙车
    dinghmcn
        39
    dinghmcn  
       2023-02-08 16:59:30 +08:00
    早点睡,养成良好的作息习惯自然醒
    Light3
        40
    Light3  
       2023-02-08 17:00:11 +08:00
    生活所迫
    自己就醒了 现在都不用 闹钟了..
    zyxyz123
        41
    zyxyz123  
       2023-02-08 17:03:40 +08:00
    手表 or 小爱同学 or 猫
    sunhelter
        42
    sunhelter  
       2023-02-08 17:04:55 +08:00
    重点是你要早点睡
    reallittoma
        43
    reallittoma  
       2023-02-08 17:12:33 +08:00
    闹钟经常叫不醒我,但是我家猫听到闹钟后会跳到我身上把我踩醒。
    crazytudou
        44
    crazytudou  
       2023-02-08 17:14:26 +08:00
    闹钟,个人还是觉得淡入的音乐最好,试过那种一下子就炸上来的音乐,会被吓到,起床后头晕晕。
    关键还是休息够,时间太短什么办法本来好像都不舒服。
    Chaidu
        45
    Chaidu  
       2023-02-08 17:14:50 +08:00
    每天凌晨 1 点睡,早上 6 点多自然醒
    年纪大了😔
    teasick
        46
    teasick  
       2023-02-08 17:15:32 +08:00
    被工作的热爱叫醒
    luguhu
        47
    luguhu  
       2023-02-08 17:17:20 +08:00
    小米床头灯 2, 灯亮自然醒
    NoString
        48
    NoString  
       2023-02-08 17:21:04 +08:00
    10 轮夺命铃声,铃声:Techno Kopter
    buttenkill
        49
    buttenkill  
       2023-02-08 17:38:02 +08:00 via Android
    被尿醒
    AMZsowhat
        50
    AMZsowhat  
    OP
       2023-02-08 17:39:53 +08:00
    @SanYuan 你这个 6
    @Takizawa 毛绒监工!
    AMZsowhat
        51
    AMZsowhat  
    OP
       2023-02-08 17:40:21 +08:00
    @buttenkill 我觉得你是想说被尿憋醒
    zfjdif
        52
    zfjdif  
       2023-02-08 17:42:02 +08:00
    Apple Watch + iPad (鉴于 watch 有震动失效需要重启的情况,加了 iPad 容灾)
    clintme
        53
    clintme  
       2023-02-08 17:42:51 +08:00 via Android
    自然醒。。
    chrosing
        54
    chrosing  
       2023-02-08 17:54:02 +08:00
    我很奇怪。工作日的闹钟 我总是能够提前 5 分钟起来 一旦周末没有工作了,闹钟叫不醒我.如果我需要出门赶飞机啥的,5 点的闹钟,我能 4 点醒过来
    lc4t
        55
    lc4t  
       2023-02-08 18:22:54 +08:00   ❤️ 1
    被猫打醒或者踩醒
    PEALFK
        56
    PEALFK  
       2023-02-08 18:23:44 +08:00
    被理想叫醒!
    L4Linux
        57
    L4Linux  
       2023-02-08 18:42:29 +08:00 via Android
    @Chaidu 小心动脉硬化
    tenngoxars
        58
    tenngoxars  
       2023-02-08 18:43:53 +08:00
    Apple watch 震动
    logic159
        59
    logic159  
       2023-02-08 19:12:16 +08:00   ❤️ 1
    被楼上的 sb 走路吵醒
    quietDown
        60
    quietDown  
       2023-02-08 19:20:51 +08:00
    可以买个便宜的手环,比如小米手环,设置闹钟会渐进式的震动,体验挺好的,比单纯的闹钟舒服太多了。
    edinina
        61
    edinina  
       2023-02-08 19:21:24 +08:00 via iPhone
    被媳妇儿端来的热水
    z1645444
        62
    z1645444  
       2023-02-08 19:56:12 +08:00
    小时候看了盗梦空间,有手机以后闹铃一直都是 Non, Je Ne Regrette Rien ,代入感很强,起床不是问题 :D
    10 点 11 点容易犯困才是问题
    HaydenDeep
        63
    HaydenDeep  
       2023-02-08 21:10:05 +08:00   ❤️ 1
    一、前置自动化条件:
    1 、提前十分钟亮灯(开灯自动化)
    2 、提前 20 分钟烧开水(自动开启智能插座)
    3 、感觉到灯光慢慢恢复浅睡状态(灯光根据舒适度可以调整)
    4 、然后手表震荡(轻微)响,自然醒来
    二、睡眠时间:
    计划:冬天 7 小时、夏天 6 小时
    实际:不少于 5 小时可以按时醒来
    三、控制设备:
    1 、apple 系列:homepod (或者 ipad )作为中控设备+aqara 网关控制灯光、插座、其他等设备
    2 、智能设备不稳定因素:电池没电(一个可用 2-3 年),宽带网络偶尔断开后、局域网可以控制智能设备
    Autonomous
        64
    Autonomous  
       2023-02-08 22:15:34 +08:00
    小米智能窗帘叫醒的
    Mystery0
        65
    Mystery0  
       2023-02-08 22:38:45 +08:00 via Android
    被老婆 t 醒的
    oszlso
        66
    oszlso  
       2023-02-08 23:56:52 +08:00
    手机玩累了就自觉起床了
    muyue
        67
    muyue  
       2023-02-09 00:05:31 +08:00
    homepod mini
    idragonet
        68
    idragonet  
       2023-02-09 08:07:51 +08:00
    小米手环振动。。
    JieGaLee
        69
    JieGaLee  
       2023-02-09 08:40:51 +08:00
    扫地机器人定时任务,每天早上起来最大功率扫地
    prodeity
        70
    prodeity  
       2023-02-09 08:46:14 +08:00
    @edinina 大郎,起来吃药了?
    eastlhu
        71
    eastlhu  
       2023-02-09 09:09:59 +08:00
    梦想
    idragonet
        72
    idragonet  
       2023-02-09 09:16:25 +08:00
    @Chaidu 你牛!居然 1 点睡觉,我现在 22:40 上床了。
    karatsuba
        73
    karatsuba  
       2023-02-09 09:19:40 +08:00
    老婆叫醒的,赖床五分钟就要挨揍
    kiotech
        74
    kiotech  
       2023-02-09 09:20:54 +08:00
    尿
    solxnp
        75
    solxnp  
       2023-02-09 09:21:59 +08:00
    自然醒 闹钟基本用不上 提前半小时到一小时左右就醒了
    forYou
        76
    forYou  
       2023-02-09 09:39:11 +08:00
    @karatsuba 你老婆好凶,哈哈哈
    lrzsw2008
        77
    lrzsw2008  
       2023-02-09 09:46:19 +08:00
    8:30 闹钟,但是工作日 7:30 开始就断断续续自然醒
    bjzhush
        78
    bjzhush  
       2023-02-09 09:51:19 +08:00
    V 站要变 H 站了,以后就是 h2ex.com
    carytseng
        79
    carytseng  
       2023-02-09 09:54:04 +08:00
    apple watch 自动振动
    karatsuba
        80
    karatsuba  
       2023-02-09 09:54:11 +08:00
    @forYou 哈哈也不是,她要赶公司的大巴,我赖床时间就可能来不及。
    xiaoxinxiaobai
        81
    xiaoxinxiaobai  
       2023-02-09 10:06:38 +08:00   ❤️ 1
    winglight2016
        82
    winglight2016  
       2023-02-09 10:09:47 +08:00
    很多年没有用闹钟叫醒了,早睡自然早醒。另外,公司是弹性上班,也不用担心来不及上班。

    我今早是 6 点半醒了,磨蹭到 6 点 45 起床,然后大约 10 点去上班,5 分钟到公司。原因是昨晚 10 点半上床睡觉,平时是 11 点睡,7 点起。
    james504
        83
    james504  
       2023-02-09 10:10:49 +08:00
    可能我对自身要求“高”,
    我认为成年人没有养成生物钟,不能被生物钟叫醒是不合理的。
    /狗头
    侧面说明活得没有那么累,是个“大皮”个性的人。
    yunhui
        84
    yunhui  
       2023-02-09 11:21:07 +08:00
    瞎说,我每天都靠的是梦想
    goodryb
        85
    goodryb  
       2023-02-09 11:22:04 +08:00
    Apple Watch 闹钟,声音+震动 刚刚好
    snsn
        86
    snsn  
       2023-02-09 12:09:39 +08:00
    这个礼拜都是手表震动醒的,因为刚买没几天,天天带着睡觉,还差一天就可以测体温了。
    没带手表的时候就是苹果最恐怖的闹钟提示音或者被晨尿憋醒
    wpaygp
        87
    wpaygp  
       2023-02-09 12:10:28 +08:00
    被梦想叫醒·
    timeance
        88
    timeance  
       2023-02-09 12:17:17 +08:00
    手环的闹钟,震动比声音的要柔和

    然后吸顶灯以最低亮度打开,慢慢增亮,播放新闻,最后打开窗帘
    512357301
        89
    512357301  
       2023-02-09 12:24:13 +08:00 via Android
    1.5 小时一个睡眠周期,从入睡算起,不算起夜时间,你自己根据起床时间,倒推入睡时间,倒推上床时间,能早不晚,这样你就能在闹钟响之前醒来,或者下一个周期还没开始的时候被闹钟叫醒,相对没那么烦躁
    ddd01110010
        90
    ddd01110010  
       2023-02-09 12:31:24 +08:00 via Android
    帅醒
    coeru
        91
    coeru  
       2023-02-09 13:07:00 +08:00   ❤️ 1
    被猫喵喵叫醒
    lividsu
        92
    lividsu  
       2023-02-09 13:37:45 +08:00
    @wpaygp 我也想被梦想叫醒。
    可惜每天早上我醒的时候梦想还不会被加载进来。
    devHang
        93
    devHang  
       2023-02-09 14:17:25 +08:00
    粑粑~我要尿尿~
    tuzi19
        94
    tuzi19  
       2023-02-09 16:07:07 +08:00
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