关于便*问题

[xiaotongxue]

要是大家觉得恶心，我先道歉，对不起；但是有解决的方法可以给我说一下，谢谢

病情描述：就是 5 天左右才排一次，最近吃了一个京东销量挺高的排便的药叫“芦荟软胶囊”，但是这个药吃了隔天就有效果，但是不吃就没效果还是老样子。

提问：有什么药是调理，不是现在这种一次性的，最好适合老人吃？

[Cooky]

燕麦片，咖啡，牛奶，蓝莓
都利便

[liliang13]

看字面意思是老人，如果是我我应该会带老人先去趟医院，排除其他问题，再吃药调理。

[xiaotongxue]

@liliang13 是的，老人你我都懂死活不肯去医院，因为这事还吵了一架

[xiaotongxue]

@Cooky 谢谢

[huanghuanhua]

个人经历, 吃一点香蕉, 立竿见影, 也可能体质不同

[whyclong]

防风通圣丸

[rming]

去医院看看吧，正规医院

[syhsyh9696]

我是如果便秘就喝 Plum(李子？)果汁或者果脯，如果在不行建议去医院了。

[dengji85]

我慢性肠炎加痔疮，试过很多效果不好，最近喝大豆低聚糖，这个是保健品，很有效，价格也便宜

[noreplay]

试下火龙果？

[douyacai911]

去医院，如果没有其他问题，请医生开一些医用益生菌
我在日本，之前得过肛瘘，有时腹泻，有时便秘，大夫给开的ミヤBM 錠，就是纯益生菌，调节肠道菌群，腹泻便秘都管用，而且益生菌几乎没有副作用，可以长期服用。

或者饭后喝一小瓶养乐多（低糖版）

[tangyujing99]

建议看医生，平常多散步，加上方提到的一些水果食物。

[FireKnight]

老人不去的话，自己去医院挂个号问问医生，描述症状 /照片，或许会好点？

[caomu]

益生元（纤维素）软糖试试？

[paopjian]

5 天可太危险了吧，用力过猛还可能血管爆裂，最多 3 天排一次吧

[seres]

信我的，用聚乙二醇 4000 散，医用同款，便宜安全无副作用

[liyang5945]

蜂蜜也挺有效的

[joeshae]

正好我家有便*非常严重很多年的长辈，给你分享下。
首先，你应该去三甲医院找专家检查，医院大概率需要做肠镜来确认你的肠道是否正常，怕疼可以选择“全麻”，睡一觉就好了。
其次，如果你想试试威力大一点的副作用小的药物。可以在京东自营搜澳洲进口的 NU-LAX 乐康膏（主要成分 番泻叶）。这是对我家便*长辈唯一有用的药物，他已经吃了好多年了，暂未发现什么副作用。
最后，还是那句话，先去三甲医院找个专家看看，才是正解。

[fortunearn]

唉 去医院也很无奈 很多方法都试过了 最后没用 迫不得已只能乱投医 中医 保健品 轮番用…. 最后只能开塞露。

[xuxinglin8888]

坐标深圳，正常，吃芭乐拉的顺畅，红薯也是

[gdyong]

饮食不均衡，膳食纤维不足而已，多吃点蔬果

[v2eb]

可能肠道菌群不好, 吃点易吸收的养养身体, 不熬夜, 不烧烤,少重油重盐辛辣。可能 2 月恢复。感觉小问题, 较排斥吃药, 个人有相关经历, 非医生建议。

[rabbbit]

饮食如何,平时吃什么?

[buxudashi]

先去湿吧。多多上找找这些茶。赤小豆什么的。
红薯多吃，煮玉米多吃。韭菜多吃，

[WinG]

据说火龙果很牛逼，试试吧。

[Tiande]

火龙果

[getadoggie]

自学中医吧，伤寒论
如果符合下午潮热出汗 烦躁 夜轻的特点，
可选用承气汤

[salor]

乳果糖
西梅
红心火龙果
牛奶（乳糖不耐）

[ilylx2008]

多吃叶子菜：油麦，快菜，韭菜，青菜，白菜，芹菜

[qiumaoyuan]

每天定时（比如早上起床）必须排一次，完美解决。

[xw]

香蕉试试？

[bjzhush]

离谱的是有问题不去找医生来网上找药方
更离谱的是一堆人瞎开药方。。。

[shentt715]

我个人经验是喝咖啡，不加奶的美式。

[1vonzhang]

赞同楼上说膳食纤维不足，我如果好几天都觉得很难，多吃大白菜，包菜，芹菜，油菜，效果很明显。如果饮食里面一直有这些菜，那一般不会出现明显到让我注意到的困难。

我个人的经验是，香蕉、火龙果也就是个好吃的作用，对这事没啥帮助。我记得之前还在网上看到过说香蕉反而会加重便秘的科普。

饭后十五分钟到半小时，干一杯水然后直接去厕所坐着，效果也很直接，但是不如大白菜有效。

[maocat]

以前我家老爷子就是搞蓖麻油

[Features]

便秘很多时候是人体肠胃动力不足，多去运动散步广场舞，激活一些动力能大大改善

[exploreexe]

便秘也分寒热，如果不对症，也根治不了。
找个医生问问吧，最好多找几个医生，因为现在 S13 医生太多了

[murmur]

乳果糖胶囊

[murmur]

首先去医院完善检查，不要是肠梗阻

[koebehshian]

不要挑食，别人吃啥你也吃啥。我以前上学的时候也便秘，一上班就好了，但回家后又便秘了。

[murmur]

@seres 大哥这个不是治便秘的，是帮你喷射用的，人家是通便不是要清肠

[736531683]

一般便秘都是提醒我要吃水果蔬菜了

[LZSZ]

药: 枸橼酸莫沙必利 ，试试看咯。
吃: 楼上说的吃水果杂粮乳酸菌，我推荐用萝卜或者苦瓜煮汤喝(吃掉萝卜或苦瓜)。
运动：如果平时不运动或者不方便运动可以躺下用双手抱住大腿压住肚子膝盖在胸前这样(注意可能会放屁)一天做个几组，也可以左右单腿交替压。

[aliveyang]

试下麻糖

[her999]

如果是北方的朋友，建议生吃大白菜芯，白萝卜、绿皮红心萝卜等等蔬菜，切块大小随意。
南方的朋友，不喜欢生吃，可以切成小块或薄片，用开水烫烫熟。
另外，注意每天多步行，能步行的情况，就不要开车或者坐车。

[arvinsilm]

乳果糖，不过还是一次性的，不吃就没效果了。
便秘的原因多种多样，不看医生很难达到通过调理永久解决的目的。

[bjzhush]

等 OP 把 40 多楼的方法试完估计半条命都没了
各人体质不同、问题也不同，呼吁大家不要瞎建议

[rocododd]

小麦纤维素颗粒(非比麸)，便秘时候医生给开的，可以试试看

[seres]

@murmur 兄得，医院用大剂量（ 10gx10 ，配 2L 水）来清肠，个人适量使用（小包装 10g ，每日 1-2 次）可润肠通便，这药最关键的是无副作用，别的泻药吃多了会导致不可逆的黑肠病变

[ianshow15]

metamucil ，喝几天，很管用

[marsyu6211]

便秘这种事可大可小，便秘+老人这种组合真的别不当回事，每次排完以后便型如何有观察过吗。
调节肠道菌群、粗纤维啥的正常人按这个路子没错。上面一堆偏方我女朋友也都试过，但是前提是去过医院，知道肠胃和肛部附近没啥病灶。老年人一定要去医院做检查再调理，老年人是靠哄得，多点耐心，多点体贴，自己的亲人自己清楚。
我不是医生，但是知道老年人任何病都要重视，不希望看到新闻上的情况出现，希望你能看得进去吧:（

[youminghuowu]

可以试试中医，或者作为程序员自学下。

我的一些经验

小孩子便秘，后面查找多方资料和对比，最终选择健脾的四君子汤调理。给小孩喝调整到小剂量，慢慢就好了。

可以试试，如果不放心外面的中医，可以自己查查。或者搜下倪海夏。

[brant2ai]

饮食上多吃长纤维的食物，多吃蔬菜，少吃肉

[hatw]

请去医院！任何药物都有依赖性。。。。多吃高纤维的食品。 例如西梅干啥的