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mekingname
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兄弟们,你们打鼾会吵醒自己吗?

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  •   mekingname · 68 天前 · 4650 次点击
    这是一个创建于 68 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    我现在非常痛苦,因为我打鼾会吵醒自己。每天刚刚一睡着,就会打鼾,一打鼾,我就会被自己吵醒。

    每天都要被自己吵醒十几二十次。

    侧着睡肩膀又被压得疼。

    第 1 条附言  ·  67 天前
    经过大家的分析,我应该不是被自己的鼾声吵醒,而是被憋气憋醒的。

    过几天去医院做个睡眠测试看看。
    73 条回复    2022-06-06 12:58:30 +08:00
    dreasky
        1
    dreasky  
       68 天前   ❤️ 4
    睡眠呼吸暂停吧 把自己憋气醒的
    R18
        2
    R18  
       68 天前
    戴个耳塞呢?3M 的
    qsnow6
        3
    qsnow6  
       68 天前
    会,经常 被自己吓醒
    veau
        4
    veau  
       68 天前
    挂个呼吸科看看。

    我之前也有,现在睡觉带着呼吸机。
    cssk
        5
    cssk  
       68 天前   ❤️ 1
    声音不会吵醒,但是有时候人会像失重一样突然震一下,就震醒了
    flight2006
        6
    flight2006  
       68 天前 via Android
    买日本那种透明贴纸把自己嘴封上就不打呼了
    leipengcheng
        7
    leipengcheng  
       68 天前
    降噪耳机
    privil
        8
    privil  
       68 天前
    去看医生+1
    Biggoldfish
        9
    Biggoldfish  
       68 天前
    自己吵醒自己用耳塞 /降噪耳机没用吧 声音可以通过骨传导而不仅仅是空气传播
    1016
        10
    1016  
       68 天前
    二年多了我都没看到我旁边的叼毛 能把自己打醒

    午睡的时候 我睡着了 旁边的叼毛打鼾把我打醒了 他睡的老香了
    ahhui
        11
    ahhui  
       68 天前   ❤️ 15
    打鼾是不会吵醒自己的,多半如一楼所说,有睡眠呼吸暂停症,由于舌头后移气道堵塞,大脑缺氧,于是唤醒自己,此刻神经控制舌头离开喉咙,发出巨大的吸气声,这时候楼主以为是被自己呼噜吵醒了,其实不是。很好检测。如果有旁人,你睡觉的时候让他观察你,是否有呼噜声突然停止,约 1-2 分钟后发出一声很响的呼噜声,然后继续打呼噜。如果是这样,可以肯定楼主有呼吸暂停综合征,建议就医,或者加强运动。如果没有旁人在身边观察睡觉情况,可以自己开一个语音备忘录,给自己录音,等醒来的时候自己听一下也能判断。
    paopjian
        12
    paopjian  
       68 天前
    你这应该是呼吸不畅,耳鼻喉科查一下吧,我的是扁桃体肿大,医生建议摘除,呼吸机是最终方案
    rming
        13
    rming  
       68 天前   ❤️ 1
    @ahhui 666 学到了
    xinh
        14
    xinh  
       68 天前 via iPhone
    压力大精神状态不好的时候会这样,平时不会
    conge
        15
    conge  
       68 天前 via Android
    要是不和别人住,我从来不会知道自己打呼噜…
    whoosy
        16
    whoosy  
       68 天前   ❤️ 1
    问医生❌
    问 V2ex✅
    mekingname
        17
    mekingname  
    OP
       68 天前
    @ahhui #11 对对对,完全一样,就是这个现象。我醒来以后的第一印象,就是听到我在呼的一声长出一口气。
    imycc
        18
    imycc  
       68 天前
    不是吵醒,是憋醒。。刚入睡的时候姿势不对就会这样。
    不想去医院的话,建议你手机里装个睡眠 app ,比如蜗牛睡眠什么的,它会把你晚上打鼾的情况录下来,第二天听一下,是否有呼吸中断、大口喘气的情况。
    我现在睡觉前都要调整下姿势,有时候困了,人还没睡着就能听到自己的鼾声了
    mekingname
        19
    mekingname  
    OP
       68 天前
    @veau 等上海解封了我是准备去医院做个睡眠测试。
    mekingname
        20
    mekingname  
    OP
       68 天前
    @imycc 我只有躺着睡才舒服。侧着睡很难受。
    JaguarJack
        21
    JaguarJack  
       68 天前 via iPhone
    会,半醒的状态还能听到自己打呼😂
    kldd529
        22
    kldd529  
       68 天前
    有说梦话吵醒自己,也有梦游一半清醒了,第二天还记得
    angith
        23
    angith  
       68 天前
    大学的时候倒是被室友打鼾震醒过 ..
    fiypig
        24
    fiypig  
       68 天前
    以前我不会 ,好像胖了就会这样
    bam9
        25
    bam9  
       68 天前
    @veau 大哥,怎么觉得你是在讲段子?
    pandaaa
        26
    pandaaa  
       68 天前
    兄弟这是一种可以治疗的病,可以到专业的医院看
    打鼾:问 V 友 ✅, 去医院 ❎
    mekingname
        27
    mekingname  
    OP
       68 天前
    @pandaaa

    没办法,被封了 70 多天了。
    @whoosy
    veau
        28
    veau  
       68 天前
    @bam9

    哈哈。是治疗打呼噜的呼吸机,不是医疗上的那种了。

    JD 上搜一下 飞利浦、瑞思迈呼吸机就知道了。
    ojbkojbk
        29
    ojbkojbk  
       68 天前
    夸张 可能是呼吸暂停症哦
    go522000
        30
    go522000  
       68 天前
    建议看医生,真的。一般打呼是不会吵醒自己的。
    Unmurphy
        31
    Unmurphy  
       68 天前
    我自己不会,但是我老婆会
    justfindu
        32
    justfindu  
       68 天前
    你这种情况需要接家用呼吸机. 或者去医院看... 也可以做手术的
    justfun
        33
    justfun  
       68 天前
    可以下载个蜗牛睡眠,晚上开着可以记录自己的鼾声。打鼾不会吵醒自己 确实是呼吸暂停 我体会过
    wangpao
        34
    wangpao  
       68 天前
    @mekingname 我相反,侧着容易睡着,但是醒了会各酸痛,仰卧不容易睡着,但是睡醒不会酸痛,最近在强迫自己仰卧。

    胖吗? 如果胖减一点体重试试,家人就是去了医院做睡眠监测,医生让减肥……
    zcf0508
        35
    zcf0508  
       68 天前
    去看医生 + 1
    zhoubenchi
        36
    zhoubenchi  
       68 天前
    一是要去医院看,二是可以买个小呼吸机(除此之外,网上别的产品效果很有限)
    jin5354
        37
    jin5354  
       68 天前
    @cssk 这个是临睡肌抽跃症,大家都有
    HeliumTang
        38
    HeliumTang  
       68 天前
    推荐呼吸机
    nicevar
        39
    nicevar  
       68 天前
    去看一下医生,甲状腺是否有问题,听医生的建议买个呼吸机可能会好点
    bazingaQAQ
        40
    bazingaQAQ  
       68 天前
    老哥多少斤,是不是体重比较大
    mekingname
        41
    mekingname  
    OP
       68 天前
    @bazingaQAQ
    @wangpao

    170cm, 67kg
    wangpao
        42
    wangpao  
       68 天前 via iPhone
    @mekingname 这体重不算胖啊,除非你肌肉量太少体脂很高,去医院看看吧
    mekingname
        43
    mekingname  
    OP
       68 天前
    @wangpao 体脂率 22%
    wangpao
        44
    wangpao  
       68 天前 via iPhone
    @mekingname 体脂虽然偏高但也在正常范围,还是去医院睡眠科看看吧,听医生的。
    mxT52CRuqR6o5
        45
    mxT52CRuqR6o5  
       68 天前
    多半是憋醒的而不是吵醒的
    fox
        46
    fox  
       68 天前
    用小米手机或类似手机的全晚检测功能,录音听一下。
    bazingaQAQ
        47
    bazingaQAQ  
       68 天前
    @mekingname 我也建议老哥去医院看一下,按理说这个身高体重比不会有呼吸暂停的
    kongkongyzt
        48
    kongkongyzt  
       68 天前
    我是会的。。。。
    jiaozeng2
        49
    jiaozeng2  
       68 天前
    你很可能是睡眠呼吸暂停综合征,我有个同事就这样,晚上睡眠打呼噜,把自己憋醒。整夜睡眠缺氧,休息不好,白天嗜睡,坐一会儿就睡着了,上了呼吸机就缓解了。
    Suonna
        50
    Suonna  
       68 天前
    这个是憋醒的,不是吵醒的,建议去医院做个睡眠呼吸监测
    SiLenceControL
        51
    SiLenceControL  
       68 天前
    首先经常打鼾就已经有点健康问题了
    然后到你这么严重的问题,医院和健身房两个都得去了吧。。
    raykle
        52
    raykle  
       68 天前
    这原来是个科普帖
    EminemW
        53
    EminemW  
       68 天前
    我很困的时候会这样
    cwcauc
        54
    cwcauc  
       67 天前 via iPhone
    我昨天晚上就是这么入睡的😓醒了两次才睡着
    ShadowWhisper
        55
    ShadowWhisper  
       67 天前
    @veau #28 最近也在考察睡眠呼吸机,你买的时候是去医院还是品牌中心啊,看网上好多都说买了没人管
    ShadowWhisper
        56
    ShadowWhisper  
       67 天前
    另外回复大家,打呼噜或者呼吸暂停虽然跟体重有关,但不是一定有关,很多瘦子也有呼吸暂停或者打呼噜的症状,有的人小时候就开始打呼噜比如我,所以需要去医院做个睡眠监测,带个仪器回家睡一晚就可以
    xidaduo
        57
    xidaduo  
       67 天前
    睡眠呼吸暂停综合症。昨晚刚买了呼吸机
    moonvstod
        58
    moonvstod  
       67 天前
    @ShadowWhisper #56 是的,瘦人也可能有气道狭窄的问题,最终还是需要去医院做睡眠检测,查呼吸阻力,看适合用哪种呼吸机
    不推荐直接用手术的方式解决,这个方案没有回头路,呼吸机不合适还可以换,肉割了就回不来了
    mekingname
        59
    mekingname  
    OP
       67 天前
    @ShadowWhisper 呼吸检查多少钱一次
    zhttp
        60
    zhttp  
       67 天前
    我以前偶尔有,和#11 @ahhui 描述的一模一样,那时候体重 80kg ,现在体重 75kg ,好像很久没有出现过了。
    lzy2021
        61
    lzy2021  
       67 天前
    呼吸机是后续一直要用嘛?还是只用几天?
    lovelyded
        62
    lovelyded  
       67 天前 via Android
    mekingname
        63
    mekingname  
    OP
       67 天前
    @lzy2021 用一辈子。
    iovekkk
        64
    iovekkk  
       67 天前
    我一般是打鼾把我的猫吵醒
    我的猫再把我打醒
    SenLief
        65
    SenLief  
       67 天前 via iPhone
    你应该去看下医生,可能是呼吸不畅。
    ShadowWhisper
        66
    ShadowWhisper  
       67 天前
    @mekingname #59 广州三甲医院三百块
    overthemoon
        67
    overthemoon  
       67 天前 via iPad
    偶尔吧,迷迷糊糊的感受到打鼾,那个打鼾的感觉很舒服
    vislins
        68
    vislins  
       67 天前 via iPhone
    买个呼吸机,你会感谢我的。

    去 PDD 买国行 S10 瑞思麦,你会感谢我第二次。
    sun1993
        69
    sun1993  
       67 天前
    不会,过年在老家的时候,我妹住我隔壁房间,她晚上经常被我的呼噜声吵醒,但我自己丝毫没有感觉。。
    SimonZhong
        70
    SimonZhong  
       66 天前
    你这应该是属于咽腔狭窄引起的睡眠呼吸暂停,一般方案是做手术扩大你的咽腔,比如摘除扁桃体或者其它。你可以去医院做个睡眠监测,看看医生的具体方案。不做手术的话,就是和上边 V 友提到的一样,买个呼吸机,睡觉的时候戴着。
    mekingname
        71
    mekingname  
    OP
       66 天前
    @SimonZhong 应该不会,我从小喉咙就大,曾经生吞过李子。而且这个问题是从今年三月才开始的。
    145431
        72
    145431  
       66 天前
    我去 我前几天 竟然也有这样的经历 不过平时从来没有过 那天也被自己惊到了
    statement
        73
    statement  
       62 天前
    刚买了呼吸机 不打鼾了 不过第一天还不适应 醒了好多次
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