有时间了却又感觉无事想做，热情活力从哪来？

[AnnaXia]

工作忙的时候可以以此为借口，但当工作不忙或者节假日时，

空闲时间有大把，也没见多充实或多姿多彩地生活。

在地铁上时其实也未见得很想刷手机，但不知道干什么好还是下意识打开微博等刷刷。

收藏待看的剧、买的一些书，好像就是缺了点热情或者动力想要去看了。

感觉一天过得很慢，又感觉一年过得很快。

大家都是怎么安排自己空余时间的？有什么成本不是很高的兴趣爱好么？

[rookie333]

我也是时不时的有这种煎熬感，就好像明明安排了自己选择应该去学习去做什么，却还搁在这刷 v2 ；看到短视频的爆发明明自己也打算说拍一点什么，结果还是因为嫌剪辑麻烦不了了之；其实好像对自己感兴趣 or 愿意做的事情自己都很清楚，只不过终究还是懒癌战神了自己；所以第一步就是卸载微博抖音知乎这些东西，还手机一个原本的作用（钱包相机通讯录），再朝着自己喜欢的事情去做吧

[xption]

在复习考试的紧张时候，我总是想考完试要干啥干啥。等真的考完了，我只想躺着。
备考时哪怕悠闲吃顿饭也让我很开心，考完了闲一天也觉得无聊。
从经济学的角度看来讲，备考时的娱乐活动的边际效用最大。
所以，我渐渐理解了为什么有人对考证上瘾

[acmore]

原来不只是我这样。
可能是行动在前，反馈在后，导致没有最初推动力来开始一件事。
我的计划是引入外部推动力，比如找同学一起搞点事 👈 不过这件事本身没有外部推动力来推动，也一直没有开始。

[AnnaXia]

@xption #2 说起来，不上班时间长了感觉就很无聊。虽然不想上班，但也因为上班所以感觉早下班的时候快乐，感觉周五早下班超级快乐。可能没有对比，快乐也就不够突出？

[SuperMild]

我有一大堆低成本的兴趣爱好，比如编程、学外语、学乐器、下围棋、写杂文（比如影评 /人生感悟 /回忆记录）、摄影（这个几千块也是能玩玩的）……

另外还喜欢看相对论和量子力学相关视频，比如为什么玻璃是透明的、为什么有些东西有体积（比如大部分日常物品）而有些东西没有体积（比如光没有体积）……

[AnnaXia]

@SuperMild #5 这么多？那是怎么安排空余时间的呢，感觉忙不过来了

[xption]

@AnnaXia

经济学上有个边际效用递减规律，简单说就是你很饿的时候给你一个馒头，你会觉得很香。等你吃完一个再给你一个，你会觉得也香，但是没第一个香。第三个第四个以此类推

因为上班时间休闲时间少，所以特别珍贵，得到了就特别开心。最近流行的“冰可乐三块钱，第一口值两块九”也是这个意思吧

[HeyWeGo]

确实有这种感觉，忙的时候想闲，闲了却没有投入玩的热情。
深感娱乐的必要性，亦或者说能给自己立个 flag 也好

[signalyc]

哥们来到一个风景如画的地方，一个月之后，以前的负面情绪依然会到来；
当然，出去走走能更好的缓解，因为风景更好：）

[yEhwG10ZJa83067x]

等到工作后，可以自己自由分配的时间很少了，如果再加上结婚生子。。。每天 2 个小时最多了吧。这两个小时再去学习啥的估计很难了。有 10%的人做到已经不错了！

[Jooooooooo]

一天看书 15 分钟, 累计起来也很多.

[dongdongdong]

还是执行力的问题吧，牛逼的人之所以牛逼，别人的执行力还是很强

[SuperMild]

@AnnaXia 时间肯定不够，但没必要同时做呀，我是一个时间段，比如一或两年集中玩其中一样（一样为主，几样为辅），等有点腻了或感觉到瓶颈或心情原因等等，再换一样。

[LaGeNanRen]

闲就是没有目标，就算是玩，你也可以忙起来吧，这冲突么
试试以周为单位制定运动计划，撸铁可以健身房，出去可以慢跑，打球，跳绳，在家无器械甚至有个瑜伽垫就能练
玩游戏只会躺平？我玩 csgo 、文明 6 、dr2.0 ，我都一头钻进去研究半天，光是看教程我都嫌时间不够

其实不是没有热情，只是你没找到动力或者说兴趣点。如果你真的一时找不到目标的话，尝试规律运动吧，足够的光照、规律运动、充足的睡眠，一到两周就能让你的生活容光焕发

[luomu24]

的确，感觉人的一部分快乐可以来自于限制后解放那一刻，就像说的上班时的周五下班，饿了很久的一顿饱饭，禁欲很久后的一炮等等。之前这个问题想久了，就有那么点理解印度之类的苦行僧、阿拉伯妇女密不透风的黑袍使得可兰经 72 个处女对男性的极度向往。

[Akiya]

如果不知道干啥，有时间可以去锻炼身体，以后的你会感谢自己的