就是有点费钱。睡前喝三两茅台，延长睡眠俩小时。
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jones Aug 26
换成 5 斤共 39.9 块的杏花村粮食白酒一样的效果！
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archxm Aug 26
喝酒确实容易入睡，但是半夜 2-4 点很容易醒，然后就很难入睡了。
我还有另一个方法，听科普，或者一些名校老师的讲课。不开屏幕，只听，一会就睡着了。 |
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jifengg Aug 27
你这是费钱吗？你这是费身体啊。
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Johngodme Aug 27
之前听 Now 冥想课程，跟着做，10 分钟内必睡着，后来听郭德纲相声
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