有一个叫做“习惯回路”的东西，每当出现对应的情况的时候，就会做出相应的反应。

OP 已经有两次摆烂的经历了，下一次遇到同样的情况，大概率还是会这样，需要警惕。

被裁两次了，虽然谈不上习惯，但是还是有一点点经验之谈。首先要相信自己，给自己打气，虽然说现在很难，但是只要准备的好，一定可以拿到 offer 的；第二保持运动，运动是排解情绪的最佳方式，运动过程中分泌的血清素和多巴胺，会让人感到非常预约；第三做好学习计划，不要蒙头学习，要劳逸结合，结合自己平时的学习习惯来，能够做到事半功倍，不要久坐，最多一个小时就起来运动 5 分钟，试下番茄工作法。

找不到方向，不知道如何行动，建议看极客时间专栏《左耳听风》。提升不是一蹴而就，而是细水长流，找到方向后就要坚定的走下去，技术这条路不好走，能坚持下去的很少。