https://www.cmd5.com/

前者的 MD5 和 SHA1 网站都声称找到了，但是需要付费。后者网站说没找到。OP 有兴趣推荐自己再多对比一些有规律和无规律的密码。不过现在网站一般好像都不用 MD5 和 SHA1 Hash 密码了，感觉也就是参考一下吧。

这个心理学方面好像已经给出一些回答了，不过回答比较复杂，我凭记忆说一下。我记得对于某些特定的基因，会无视环境直接表现出来。比如眼睛的颜色，性格方面好像也有类似的。但是对于某些基因，个体表现出来的性状跟早年的经历关系很大。这个我记得比较清晰，相关的东西叫生活史理论。另外不知道我是不是记错了，好像不同的基因可能会导致不同人在相同的环境下表现出不同的性格。进化人格心理学对性格由什么决定的讨论好像比较多，发展心理学可能也有一些讨论吧，我不太确定。人格和性格这两个概念重合的地方有很多。

相对来说性格中的内向和外向比较难改变，其他的都是能改变一些的。一般来说介绍人格的书籍都会说人格没有好坏之分，只有人格适合和不适合的活动。感觉有点政治正确的意思。具体到个人身上，由于可能难以改变自己所处的环境，所以如果某些性格相对来说更好改变的话改变这些性格可能是提高自己对某些活动的适应性的更好的选择。

我个人觉得清高跟大五中的开放性低关系比较大。但是我好像没见过多少提升开放性的内容，但是我好像也没主动找过。又是个人感觉，我觉得提升创造性方面的书可能会提升开放性。我记得创造性是开放性的一个重要的维度。提升创造性的书好像有不少。开放性低好像更适合环境变化不大，并且有良好的教育的情况。当今的社会变化速读绝对算不上慢，能获得良好教育的人应该也不多，所以更高的开放性应该是比较有优势的。当然开放性高也是有弊端的。

另外不知道 OP 是怎么改变自己，有行动吗？还是仅仅是想而已？自己空想应该是最差的方式了。耗时间省钱的方法有自己看心理学方面的书研究。耗钱省时间的方法有找合适的心理咨询师。某些心理咨询师好像是专门专精自我提升或者个人成长的。

Vocaloid ？

https://en.wikipedia.org/wiki/Template:Speech_synthesis

上面的维基模板里的 Singing 部分还有一些其他的。在 Vocaloid 的维基词条下面找到的。

不过我怀疑这些软件应该都需要一定的乐谱知识和这类软件的操作技能，应该是没有傻瓜式的界面。OP 如果没时间学并且钱多的话也许可以在淘宝上搜搜有没有做这种东西的服务。我在淘宝上搜了一下，没搜到什么东西。我自认自己搜索能力不太行，你要是有自信的话推荐自己再搜搜。不过在淘宝搜的时候搜到个“AI 唱歌”的软件，估计就是你交钱然后告诉你一个软件那种东西。另外还有一招，就是在哔哩哔哩上找有没有愿意收钱给你做这种东西的 UP 主。我刚才看了一下，鬼畜区好像有不少换歌词的视频。

我小时候我妈经常问我怎么不替好人家孩子死了，还有经常跟我说她跟我爸打架基本每次都是因为我。后者我当时好像真信了。直到现在他俩吵架我还总是感觉不舒服，不知道纯粹是我不喜欢冲突还是已经形成他俩打架是因为我的条件反射了。不过看起来我的情况好像是没你的情况严重。现在我跟我妈的关系还算可以。不知道是不是因为我得精神疾病的原因，我妈好像基本不刺激我了。另外上了年纪的人应该是经不住打的，我犯病的时候打了我妈一巴掌，直接把我妈打医院去了。应该主要是给我妈的精神打击比较大。你可能也遗传了情绪不稳定的特征，也许你需要比常人付出更多的努力才能控制住自己的情绪。可能需要学习很多控制情绪的技术。给你推荐一个我用了很多次的方法，就是一边思考一边写，或者说一边写一边思考，然后再看一些相关的书籍。我用这个方法解决了不少情绪问题，但是不知道有没有副作用。具体如何思考的技术我说几点，比如想象什么情况下自己会感觉更好，以此来确定具体是哪个原因导致的情绪问题。还有就是仔细体会和观察那种情绪，看有没有什么破绽，这个可能需要一些心理学和情绪方面的知识。

另外 OP 的问题可能还有难以控制自己的思想，看起来你好像很难说服自己不相信你妈说的那些话。冥想好像能加强人控制自己思想的能力。另外前面说的习得性乐观可以给你一个明确的控制思想的方向。如果没有方向凭感觉控制自己的思想的话情况可能会更糟糕。我之前在 V 站遇到过几次嘲讽和攻击，但是我都轻松化解了，这在以前基本上是无法想象的。用的就是习得性乐观的技术。当然网上的嘲讽和攻击跟你遇到的情况可能没法比。我感觉比较异常的地方是你为什么两个多小时一直在被动地听你妈骂你？而不是避开？感觉好像有点习得性无助的意思？习得性无助和习得性乐观好像都是一个人提出来的，但是前者好像更出名。

另外 OP 感觉自己的自尊怎么样？一个真正有自尊的人应该是不太会在意别人的评价的。看你的经历应该是很难建立起自尊。我获取自尊的方式比较邪门，感性方面是通过短片《 The Inner Life of the Cell 》获得的，理性方面是通过梅拉妮·米歇尔的《复杂》获得的。短片链接： https://www.bilibili.com/video/BV1F4411M714/ 。因为生命和复杂系统强大且无限可能，并且我就是一个生命和复杂系统，所以就感觉自己很厉害，就算只是活着就是个很大的成功了。我看过一些声称能提升自尊的书，感觉基本都是在扯淡，对我没用。说不好听点我感觉那些书就是骗傻子的。还有个自尊的公式我感觉挺有道理的：自尊 = 成功 / 抱负。这个成功应该是意识到的成功，并且应该是与他人对比出来的成功。我的邪门方法应该是把自己跟无生命的东西去对比了。

不知道 OP 有没有认为自己有错？或者感觉自己有错？我觉得只要你稍微觉得你有一点错就会导致痛苦。可能是拿着锤子看什么都像钉子吧。我之前看的《学习乐观》好像让我感觉很多问题都是不具备习得性乐观导致的。我记得这书好像也说过习得性乐观可以缓解抑郁。

另外我这段说的我个人用的其他技术可能比较邪门，我不太建议你用。我这段说的其他技术如果操作不当可能会有很强的副作用。我建议也不要怪罪你妈，而是把这一切都看成是命。佛教有句话叫“往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴”。这句话是用来忏悔的一段话的一部分，但是我觉得用来消除仇恨也挺好的。虽然是宗教中的观点，但是我觉得跟事实好像也差不了太多。有个理论叫生活史理论，大意就是人在幼年时期会根据环境中的线索决定自己的性格等特征，而这些都是为了更好地适应环境。不过好像也有一些人的性格不太会受环境影响。你可能不相信坏脾气有什么好处，但是生活史理论中的规则应该是在几千万甚至是几亿年之前就形成的，它们适应的是原始的环境。我觉得坏脾气可能跟大五中的神经质关系比较大。这个据说在远古时期是有利于个体生存的。就算是在现在好像也是有好处的。宜人性应该也跟坏脾气有关，但是应该只是起到一个阀门的作用，源头应该还是神经质。信命一般有个比较不好的副作用就是不愿意探索、奋斗和努力等。我的解决方法是追求控制感。对我来说所谓控制感就是尽量不被限制，从不能做到某件事变成能做到某件事等时候的感觉。我觉得这个跟信命是不冲突的，我觉得追求控制感也是我的命的一部分。我觉得追求控制感应该还是比较容易获得的一种“能力”，可能只要意识到就可以获得了。不过不知道是不是我想简单了。我怀疑追求控制感可能需要一定的智商支撑，但是要求应该不会很高。

另外人际关系好像是意义感的很重要的来源，没准你感觉活着没意思的原因就是因为切断了跟你妈的关系。你是不是除了跟你妈跟别人就没有比较亲密的关系了？如果是的话建议多学习一些社交技能，与他人建立起亲密的关系。“相濡以沫，不如相忘于江湖”说的可能就是类似的东西吧。我怀疑意义感是其他所有人生的乐趣的根基，可能人一旦缺乏意义感就会对所有的乐趣视而不见。建议到知网搜一下“意义感”，有一些有助于提升意义感的技术。怎么获取论文自己研究，本站不让讨论盗版。

这个好像是原版：

https://www.youtube.com/watch?v=wJyUtbn0O5Y

带解说和字幕的：

https://www.bilibili.com/video/BV1F4411M714/

知网搜“意义感”，能搜到一些提升意义感的方法。怎么获取论文自己研究，我估计你能上 V2EX 应该就能弄明白。V2EX 不让讨论盗版。我目前接受“人生的意义”是对语言的误用，出自书籍《人生的意义》。简单说就是“人生的意义是什么“这个问题是没有答案的，这个问题可能类似”鸭子的智力比人高多少？“注意是任何回答都是不合理的，类似什么自己创造意义我觉得只是激发了人本能的意义感罢了，不是这个问题的回答。

另外我相信人对意义的追求来自于意义感这种本能的情绪，这个没出处，我自己为了完善我的信念屎山硬加的。由于绝大多数人都没有接触过意义感这个词，所以只能通过意义这个词来表达类似的东西。不要觉得这个是不可能的，人类的自然语言也是一座屎山，其中有大量的通过隐喻建立起来的概念。想象一下如果你只知道 JJ 和吃的这两个词，当你想 啪啪啪的时候是否会用吃的这个词来向别人表达你的思想？应该是会用 JJ 这个词吧？

是可以扫描的二维码。给跟我之前一样没看全链接里的内容的人提个醒。我之前只看图没立刻反应过来是二维码，差点就错过了。

> 详细分析了影响行为强度的条件或因素。他们指出，在特定的目标指向性行为中，至少有三种因素制约着行为的强度：第一种因素就是成就动机，具体地说就是上述的三种内驱力。一般而言，一个人的求知欲越旺盛，越是想增强自尊和得到别人的赞许和认可，那么他在有关的目标指向性行为上就越想获得成功，其行为强度就越高。第二种因素是期望或预期，即对获得成功的可能性的估计。即便一个人在特定的目标指向性行为上非常想获得成功，但是如果他觉得获得成功的可能性很小，那么他在该项活动上的行为强度就会大打折扣，很可能不会投入太多的时间和精力于该项活动上。第三种因素是目标的价值。如果是一种非常有价值的目标，那么哪怕实现它的可能性很小，个体也会孤注一掷地试一试。阿特金森以下面公式概括了上述思想：T=M×P×I 。在这里，T （ tendency)代表行为强度，M(motivation)代表成就动机，P(probability)代表成功的概率或期望，I(incentive)代表目标的价值或诱因值。值得注意的是，这里的诱因值（ l)是活动者对目标价值的主观判断，即对目标实现后的心理满足程度的估计。在阿特金森(Atkinson ，1964)看来，它与活动者对成功可能性的估计有密切的关系：一种目标的成功可能性越大，相对来说它就越容易实现，实现它以后的心理满足程度就越低，因此它的诱因值就越小，二者之间的关系可以用公式表示为 I=1-P 。这样，上述的行为强度公式就可以改写为 T=M×P×（ 1-P)。由这个公式可以看到，当成功的概率（ P)为 0.5 时，在一定的成就动机水平上活动者的行为强度最高。这昭示人们，过难或过易的任务或目标都不利于激发活动者的行为积极性，只有难度适中的目标或任务最具有激发力量。

上面的摘自《归因理论及其应用》 218 页。用 OCR 提取的，可能有错字，我没校对。

上面提到的哪些因素中的成就动机是可以通过一些手段提升的。推荐到知网看看，英文好的话谷歌学术应该更好。但是英文的专业词汇据说都很难认，外行比较难看懂。另外人为增加一些难度不知道会不会有帮助，我之前好像在《心流》里看到过类似的策略。也许尝试提高一点要求，稍微来一点完美主义能有点效果？另外不知道提高自己预测的内容的精度不知道会不会有用，毕竟预测的内容越精确越容易出错。如果你真能完全预测所有细节的话不知道你的任务是否能自动化一下？还有就是做 todo ，我做相对来说比较无聊的任务的时候每次完成一个小目标都挺开心的。还有就是 todo 的升级版，在做任务的时候记录自己的大致的思路之类的东西。反正我记录之后挺有成就感的。还有也许可以人为地断开成功的概率和价值之间地关系，就是不要认为容易的事就是没价值的。其实所谓的容易不也是之前地努力获得的一个结果嘛。另外任务总体完成的时候 OP 没什么感觉吗？或者是任务没有一个明确的完成的标志？或者是任务跟你的价值观或者工资没关系？如果总体完成了很开心的话应该也不会不想做吧？

可靠，不丢笔记。

要么是你确实发了这个站不欢迎的内容，要么就是程序抽风误判了。看看本站的规则吧，看看有没有违反的。

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能在一件事上持续奋斗的人应该是不多，应该是需要一定的天赋。但是没天赋的人也许也可以通过培养相关的能力部分获得在一件事上持续奋斗的能力。具体需要培养哪些能力我就不知道了，只能猜。不知道 OP 是否比较容易进入心流状态，我觉得能够主动进入心流状态的能力对奋斗挺重要的。不知道什么是心流的话自己搜一下吧。还有就是一个坚定的价值观也许有助于持续奋斗。这个应该是需要耐心培养的，不是选一个就万事大吉了。怎么培养我就不知道了。还有习得性乐观也许也有用。奋斗少不了失败，习得性乐观可以消除失败引发的负面情绪。我感觉习得性乐观几乎是万能的，做什么事基本都能用上。还有批判性思维，我觉得这个可以提升在心中模拟事物的准确度。还有就是冥想也许有一定作用。我平时拖延不想干正事的时候经常会通过观察自己的思想来寻找自己拖延的原因，经常能找到原因并解决。观察自己的思想的能力可以通过冥想获得。感觉基本上就是把我特别在意的东西列出来而已。

我自以为我是有点奋斗天赋的，但是应该不高。所以需要上下求索去获得更高的奋斗能力。我上面说的应该都是我在追求我的人生目标的过程中发现对我实现目标有价值的东西。我估计你可能对我的人生目标比较感兴趣，特别是如何找到人生目标。不过我实在是总结不出什么规律。我这辈子就遇到那么一个我想长期为之奋斗的目标。还是说两句把，不保证有效，其实上一段的东西我也不能保证有效。我是在一段比较焦虑的时段内想到我的人生目标的雏形的。然后我没有把我的人生目标定死。我的人生目标变了很多次，但是几乎每次新版本的人生目标都完全覆盖旧版本的目标。

再补充一点，就是向善和利他对保持奋斗状态可能也是比较重要的。我之前好像看到一篇文章说人相对于为了自己，为了他人能激发出更高的动力。另外为了他人更能把格局打开，想象的空间更大。只是为了自己的那点欲望应该很难想出什么特别有价值的东西。

前面有人说不推荐成功学，我觉得这东西还是可以接受一些的，推荐一本书：《激发无限潜能》。里面有些东西确实应该是没什么证据的，比如那个内感觉还是什么的东西与眼睛位置的关系。但是我感觉瑕不掩瑜。激励和成功应该都是非常难的，而且个体差异应该很大，达成概率本来就很小，所以我从来没对成功学抱有一定成功的幻想，只要能提升一些概率我就满足了。比如能够减少焦虑、让人充满动力就离成功进了一步。另外还有一本外国人写的叫《成功心理学》的书，这个应该比较科学。

还有之前听到的一个观点送给你：处于困境的时候不要沉迷于那些玄学的东西，多尝试那些更确定的规律。玄学研究的可能就是那些对成功的影响不大，或者对成功影响难以琢磨的因素。只有那些达到一定段位，把确定的规律掌握好了的人研究玄学才是有可能有所提升的。其实我觉得这可能是在忽悠，但是感觉挺有意思的，还是说一下吧。“六先生的玄学宝藏”的视频里看到的。

@Linkinery #4 很高兴能帮到你。我好像又搞错一个东西。刚才我看到别人合并发送的消息套了三层，不知道他是怎么弄的。

你要发的视频多不多？如果不多的话用合并发送消息的功能也行把？先发一条消息，内容是视频的名字，然后再发视频，然后不断重复。合并发送一次最多能发 100 条，按我说的方法应该能发 50 个视频。另外合并发送消息能再套一层，就是类似两级的文件夹。估计最多能一次发一万条，不过我没测试过，没准套两层也是最多 100 条。不过这个方法修改起来应该相当麻烦，微信没全选消息的功能。还有也许可以多建几个一人群辅助发送。一个一人群一个视频分类。我感觉应该会方便一些。

“视频下载 plus”的链接过一段时间也许会失效，我没测试。看起来应该是会失效。

小程序里搜“视频下载 plus”，能获取视频的链接。怎么弄按提示操作吧。不过我感觉应该不是 OP 想要的效果，因为没有其他的分享点赞按钮，只是一个视频。另外为什么不用其他的视频平台？直接把包含视频的推文的地址放在一个腾讯文档里不行吗？你的同事不会懒到多点几次都嫌费劲把？

@isSamle #2

我也基本没打算商业化，但是还是有可能互相抢用户吧？你不会不把软件公开出来吧？

另外你了解专家系统了吗？我之前忘了说了，其实我不太确定专家系统能不能解决你的问题。不知道为啥之前语气那么自信。我只是感觉你说的东西专家系统里好像都有。还有感觉好像杀鸡焉用牛刀了，专家系统学起来应该是挺耗时的，除非你对这个感兴趣否则很可能会感觉得不偿失。还有也许你不用考虑数据结构，也许直接用 CLIPS 就能实现你的想法。CLIPS 是一种专家系统的开发语言。如果你想做图形界面的话我记得 CLIPS 应该是可以与其他编程语言交互。不过你说的那么复杂的过程我感觉做图形界面应该是找虐吧？

太长不看版：专家系统。

啰嗦版：

巧了，跟我想做的一个网站有类似的地方。不知道今后会不会跟你形成竞争关系，哈哈。我已经关注你了，你怕不怕？

由于专家系统太复杂了，所以我打算只抄专家系统的一小部分，这个主要是因为我技术菜。如果你技术很牛的话专家系统中的很多东西你应该都能用上。另外提醒一下，我看的那本《专家系统：原理与编程》里的很多图式用的好像都是图，但是我感觉其实用超图应该更好一些。一个 rule 就是一个超边。目前我计划用的数据库结构是这样的：规则左手侧表（规则 id ，事实 id ），规则右手侧表（规则 id ，事实 id ）。我之前搜过怎么用关系型数据库存储超图，没搜到什么东西。我不过我搜索能力可能不太强，推荐 OP 自己再搜搜。