首先，鼻炎有很多种，要分清楚自己是哪种鼻炎很重要。

我之前也是常年鼻炎，我妈是大夫，她单位有个老中医很厉害。
给我开了一个方子，但是被我弄丢了😂。
他告诉我治疗我这种鼻炎的核心，还是习惯的更改，你看看有几个能做到的，慢慢坚持吧。

1. 鼻腔卫生，戴口罩，不要用手挖鼻子，坚持每周用盐水清洗鼻腔
2. 饮食上忌口，生冷凉辣不吃或者少吃
3. 长跑，尤其是冬季做冷空气训练，但是不要太冷也不要长时间在外面呼吸冷空气

我是坚持不了，让我不吃生冷凉辣和不吃饭没啥区别，前几年最严重的时候低头就会顺着鼻子流黄色的液体，不定时无法呼吸，然后吓到了，坚持做了 1 和 3, 忌口还是做不到，但是改善很明显。

他给的药也不是喝的，而是熏的。他说药也就是锦上添花，没药用开水一直熏鼻子，熏到鼻子里能感觉到温热的液体流动最好。我最严重那半年干活的时候就在鼻子底下专门放个保温杯熏鼻子。

这几个办法你可以尝试一下，对症状有缓解，但是根除不太可能。

我的鼻炎说起来也是机缘巧合，出车祸把鼻子撞了，大夫做手术的时候顺手灼烧了一下鼻窦腺体，现在偶尔不舒服，用盐水洗一下基本康复。

@2338022 这是我们小区里面团购的价格，你要是住的近可以来拿😂

我有一个奇怪的问题， 如果哪天你这个项目失败了，还怎么放到这个产品里面？

炖一锅肉，按照饭量连汤带肉装袋密封之后放冷冻。
准备好新鲜的蔬菜，洗干净不用切，放冰箱冷藏。
每顿饭只需要化一袋炖肉，再把蔬菜切一下扔里煮煮就行，这个组合可以自己切换。
比如炖牛肉可以组合是 [牛肉炖土豆] [西红柿牛腩] [牛肉萝卜汤] [咖喱牛肉]
猪肉的组合可以是 [猪肉炖海带] [猪肉白菜炖粉条] [酸菜炖肉]

在这个基础上再加火锅底料可以组合出更多的菜品，自己随意尝试。

坐标河北三河，附近有养牛场吧。
社群团购牛腩三十五一斤，都是当天分解的新鲜牛头，运输过程稍微冻了一下，拿到手能感觉到外硬内软。
如果买牛腩修边下来的碎肉 86 元/5 斤，牛肝 3 元/斤。
感觉这两年牛肉吃爽了。

2023 年 10 月 10 日 最新价格表
[大厂清真排酸牛肉] [纯国产]

牛脖骨 （促销价） 70 元/5 斤
牛脊骨（促销价） 55 元/5 斤
100 元/10 斤
肋排 （牛排骨） 130 元/5 斤
筋头巴脑 125 元/5 斤
牛后腿肉 115 元/5 斤
肥牛片 96 元/3 斤
牛尾中段 48/斤（ 3 斤装）
牛腩 30/斤（ 5 斤装）
牛腩块 29/斤（ 5 斤装）
牛腩边 30/斤（ 5 斤装）
13 肋腹肉，33/斤（ 5 斤装）
肋条肉，39/斤（ 5 斤装）
牛蹄筋，38/斤 (5 斤装)
板筋 ，38/斤（ 5 斤装）
前腱子 ，39/斤（ 5 斤装）
后腱子，39/斤（ 5 斤装）
金钱腱，50/斤（ 2 斤左右）
米龙/肩肉 31/斤（ 3 斤起订）
大条 31/斤（ 3 斤起订）
辣椒肉，32/斤（ 3 斤左右）
黄瓜小条 ，35/斤（ 3.5 斤左右）
肩胛 ，32/斤（一块 4 斤左右）
牛舌 46 一斤（ 3 斤左右）
里脊，43 一斤(3.6 斤左右)
脊髓，58(一卷 2 斤左右)
鲜牛肚，21 （ 5 斤装）
牛腰子，13 元一斤（ 5 斤装）
大棒骨段，9 元/斤
牛肝，3 元/斤

参考一下宝塔面板的移动端，他们做的小程序的。