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V2EX 第 611027 号会员,加入于 2023-01-22 22:58:48 +08:00
中文博客我觉得挺好
Blogger  •  buerc  •  134 天前  •  最后回复来自 leedarmau
7
见室画廊(试运营)记录周记
分享创造  •  buerc  •  155 天前  •  最后回复来自 buerc
2
我的画廊开张啦,第一次开启副业。
  •  1   
    分享创造  •  buerc  •  161 天前  •  最后回复来自 buerc
    11
    我的博客小信号
    VXNA  •  buerc  •  185 天前  •  最后回复来自 buerc
    4
    buerc 最近回复了
    @amon 哈哈 是我写的,感谢分享。
    146 天前
    回复了 imes 创建的主题 Blogger 博客的平均存活时间多多久?
    最近没更新 但是总会写一些东西在即刻 我的主页: https://buercrock.notion.site/
    生活习惯

    1 、生活中任何时候都不主动吃糖,被动的时候要拒绝或少吃。
    2 、饮食规则,吃饭先吃蔬菜再吃蛋白质最后吃少量主食(米,面,馒头),熟悉升糖指数。
    3 、每天需要运动,不论是走路还是跑步,我目前坚持每天跑步 10 分钟左右。
    4 、手机从不带到卧室使用。
    5 、关掉手机上的一切通知。
    6 、从今年开始每年都要写年度回顾。
    7 、每天写一个想法或者日记,现在开始。
    8 、每天喝足够多的水,且不喝任何饮料,不含糖的咖啡除外。
    9 、每隔 45 分钟左右从你座位上站起来走走,并且活动你的肩膀和脖子。
    10 ,主动沟通,主动阅读,主动输出,主动是一切改变的开始。
    11 、不主动看新闻,减少非专业和关注领域信息和新闻的摄入。

    每日遵循原则: https://xiaoxinhao.top/article/2766acd7-52e0-4bca-bcd6-b31e104bb2c4
    147 天前
    回复了 songhang123 创建的主题 生活 人生重启(心梗被救了回来)
    建议大伙都看下这本书: 阅读新知 |《超越百岁:长寿的科学与艺术》笔记(上) https://mp.weixin.qq.com/s/EWfLH3r3kMnCBQzILrYrnQ

    在昨天读到第 10 章节的时候,里面其实回顾了下这本书的核心应对现代人类的四个危险的疾病:

    1 、癌症

    2 、心脏病

    3 、阿尔兹海默症

    4 、代谢病

    作者提出了医疗 3.0 的概念:

    就是要提前预防和提前筛查。

    这本书最打动我的其实是一个观念,也是长寿的意义:

    作者认为,只有同时挑战或避免认知、身体和情感健康这三个衰退因素,长寿才有意义。

    换句话说,仅仅活得长并没有什么意义,只有我们能够在这段延长的时间内保持我们的心理、身体和情感的健康才有价值。
    155 天前
    回复了 buerc 创建的主题 分享创造 见室画廊(试运营)记录周记
    @37Y37 感谢,现在在考虑做 seo ,如何能从网上获客。
    161 天前
    回复了 buerc 创建的主题 分享创造 我的画廊开张啦,第一次开启副业。
    @Xhofe 感谢告知,目前微信还无法登录。不过确实诗歌好消息。
    162 天前
    回复了 buerc 创建的主题 分享创造 我的画廊开张啦,第一次开启副业。
    @djokor 确实挂了,所以我痛失第一单的收入,目前已经改成加微信手动交付了。
    164 天前
    回复了 buerc 创建的主题 分享创造 我的画廊开张啦,第一次开启副业。
    @kyznever 感谢,希望吧。
    185 天前
    回复了 buerc 创建的主题 VXNA 我的博客小信号
    @Livid 感谢收录
    185 天前
    回复了 buerc 创建的主题 VXNA 我的博客小信号
    @liuxyon 是的用的腾讯的
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