Secrexy

有这 30-60 分钟，建议 hiit 或者 tabata ，跟着抖音做就好了。
如果一开始太累，也可以先跟刘畊宏，B 站有剪辑纯练版本的单视频。
每天起床练一次，下班练一次，睡前练一次，或者缩减练两次也行。每次 15-30 分钟就够了。

另外控制饮食比较重要。低碳水低脂肪高蛋白，控制摄入大卡，这可以用薄荷来看。

我自己就是这么整，不用出门，在家，也不用太忌口。3 个月瘦 30 斤

第二种你怎么跟进呢？人家跳过你出单，整个过程不需要你了呀。你电话先不说成本，人家跟你说没合作，你能怎么样。太理想化了。

会员制 or 佣金制。直接收费很快就死了。

每天的鸭脖是不是需要留样，私域有一个问题就是容易把客诉扩大化。人家在群里一个反馈问题说拉肚子，影响面就很大了。另外一方面也要当心有专门讹诈的群体。

7247 感谢

新华书店地皮好像是自己的。看上去是个书店，实际上是个屯地皮

广东渐渐变凉了，下了班吹的风也有点寒冷。如果心中没热忱，带点文青，想起旧人，那可不就是萧瑟得很。

还原度的差别。毕竟信息加工程度越高，失真越高。一本书浓缩程度越高，就越带着讲述者的个人筛选和观点。

另一个方面，当客群都相对喜欢短一些的时长，那么对于平台来说，内容产出就会愈发的往这个方向靠。从而整体讲述者会大方向上变得 [浓缩内容，制造金句，提高讲述趣味性，...]

而如果读者能接受长时间，那么讲述者自由度会更高些。但相同的，对于内容质量的要求就会更高了。

做的时候
考虑目标用户到底有没有这个需求？
目前他们这个需求是如何解决的？
市面上有没有产品能满足 ta 的需求，如果有，为什么不用？
市面上的产品相比，我的好在哪里？

楼主非从业，做之前还是要做好从业客群调研。明确有诉求，再明确产品亮点，才能基本起步（先不考虑略有名气就被 copy 集成功能到同类产品里了）

而且变现模式上，最好也是先考虑清楚。不是做出来就能盈利，考虑好是收费变现还是流量变现。客群支付意愿这块也得搞清楚。