其实苹果为了安静，一直都把风扇的调速设置得很保守
并不是这一代开始，intel 时代也一样，已经非常热了，风扇转速还很低
所以买了个 TG Pro ，前几天更新了 M4 设备的支持，包括 mini 和 mbp ，自己做一个策略，超过多少度就拉到多少转速，实际用下来还不错

@asAnotherJack 辛夷就是治鼻子堵的灵药，实在不行就苍术+辛夷+石菖蒲，在辅助一些茯苓和其他疏通水道的药，效果很好

只是鼻子堵，我 2022 年新冠的时候也是，退烧后也是水泥封鼻
用葛根+苓桂术甘汤+辛夷+石菖蒲，吃不到一副鼻子就通了

具体自己辨证，别找班

我过了 35 岁过敏性鼻炎越来越严重，主要是过敏性，稀鼻涕+鼻子痒然后狂打喷嚏，入秋开始会很严重，有时候连续打十几个，早上醒了还躺着没睁开眼睛就开始打喷嚏。
中间学了从伤寒论开始学中医，也就治点感冒，后面实在受不了了，尝试用猛药，虽说是猛药，也是经方

麻黄附子细辛汤，也是被中医黑最为诟病的药，附子和细辛，都是有毒的，即使炮附子毒性小很多
既然有稀鼻涕，就加上苓桂术甘汤+葛根，沸腾 1 小时以上让细辛的黄樟醚挥发，炮附子用煨的无胆巴，剂量都控制得比较小，10 克以内

记得吃了 3 副，已经不怎么打喷嚏了，也不是什么可以天天吃的药，就停了，虽说还是偶尔会打喷嚏，但不至于影响生活

每个人情况都不同，不要照搬

用 GPW2 ，不要太爽，超喜欢这种轻轻的鼠标，为啥一定要配触控板？

@minoic 行啊，你新手直接上大排量嘛，你要上黄泉路我不拦你哦，9 号起飞是自己找死和大排量不小心油门大了起飞不想死也得死不是一个概念，公升级的摩托你试试看就明白了。日本摩托车品牌那么多的国家，大排量摩托车有个单独的驾照不是没有道理的，小排量和大排量开起来就完全是两辆车，危险系数也是直线飙升。

大排量耐撞？你去看看摩托的车祸视频嘛，摩托车有耐撞的概念？摩托车耐撞驾驶员不耐撞啊，驾驶员飞出去的时候，油箱可以把蛋直接扯掉。我这里大排量摔的基本上都是缺手缺腿的，要么就是瘸的。反倒是 150 小排量基本都是摔车破皮不怎么伤骨头。

新手推荐买个 200 以内排量的，上面推荐超过 300 的大排量的都是盼着你快点死。
我自己起骑的 nmax155 ，前后避震都换了，后 ohlins 前恶魔蜥。当时买这个排量踏板也就 nmax 有前后 abs 。事实证明下雨天 abs 无敌好，至少救了我 2 次，在街砖上，速度不快，但是滑。

如果要买，TC 和 ABS 必须要有哈，别听他们吹说什么小排量不需要 TC 和 ABS ，摩托车摔一次成本太高了。TC 是防止加速的时候打滑（比如后轮有水/油/烂泥，TC 会断油防止继续滑动，原理类似汽车的 ESP ），ABS 是防止刹车的时候轮胎打滑饱死，下雨天神器。

@processzzp 确实，就是倒下来的时候惊叫声很大

养儿一百岁，长忧九十九

每个年龄都有担忧的事情，调整好自己的心态吧，一切自有定数

@PainAndLove 可能是散热不同所以设置了不同的频点？

@QS0x01

只讲单核性能

cinebench r23 还没有 M4 的，但是看 M3 ，已经是 1950 分了，9950x 也就是 2250 左右，M4 超过这个分数不奇怪吧
https://www.bilibili.com/video/BV18oS7YaETM?spm_id_from=333.788.videopod.sections&vd_source=96a9394455d79e4ee6274e8fdf5f46d4

再比如这里，极客湾用了液氮超频后，9950x 的某些 spec2017 子项才超过了 M4
https://www.bilibili.com/video/BV1LjyfYVEAz/?spm_id_from=333.999.list.card_archive.click&vd_source=96a9394455d79e4ee6274e8fdf5f46d4

这些不能说明 M4 单核性能或者某些子项是非常强的？要知道，这个 M4 的 spec2017 分还只是 ipad pro 被动散热上跑出来的

然后这里红迪上有泄漏的

https://www.reddit.com/r/hardware/comments/1g09zkg/apple_m4_macbook_pro_cinebench_2024_scores_leaked/

用的是 Cinebench 2024

我摘取一部分

Single Thread score : 174 (23% faster than M3)

Multi Thread score : 977 (52% faster than M3) might have do with better cooling.

For reference, the ST cinebench score is

41% faster than X Elite (123 points)

34% faster than the 14900K (130 points)

31% faster than 9950x (132 points)

根据这里，单核性能比 M3 有近 23%的性能提升，如果按照 cinebench r23 的分数算 1950 * 1.23 至少有 2350 分以上，那已经超过 9950x 的 2250 分了。当然这只是推算，具体还得看测试。

@ohiu 看每个人的需求了，按照 m4 的 spec2017 跑分性能，都超过 9950x 了，这一个 cpu+主机才卖 4000 不到，不是香爆了吗？

罗技的 GPW 很好用，特别喜欢这种轻的鼠标

随便一个机械键盘，国产的轴现在已经很强了，但是记得买有 mac 模式的

8845HS 的性能比 M4 如何？我记得 M4 单核性能现在市面上的 U 都没干过它，极客湾上了液态氮超频 9950x 测 spec2017 子项才能稍稍打过 M4

@mkdirmushroom 不是大佬了，只是用的时间长。我站 NAS ，外接我用过几次总不是太稳定。日常使用，我感觉千兆都足够了，因为我的日常其实并不需要那么大的数据量访问。就算是之前下载一些 dataset 跑模型，千兆网我觉得基本也足够了。更高的带宽也就意味着更多的发热，包括局域网设备，硬盘，也就是更多的不稳定因素。年纪大了，不是那么喜欢折腾了。

@mkdirmushroom 我用 win 自己做的 nas ，十年了都没出过啥问题

@Bananana 那建议你上一个散热很好的才稳，或者 pcie4 的发热小一点