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回复总数  430
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另外超重是 BMI>24 吗?如果你没有其他指标超过,其实不用太在意 BMI , 健身房老哥看得出训练痕迹的 没有低于 24 的。。
我曾经从 190->120 之后反弹,人不可能一直保持过午不食,长期吃轻食
目前锻炼两年(一周五练),三大项刚过 450kg ,只关注身材不关注体重(保持在 80kg ,但是身材变化明显),饮食大概不胡吃海喝,但是不忌口。
个人的建议就是不要在意短期目标,大体重想掉秤很简单,但是不可持续。
你第一二个月戒夜宵,第三四个月开始戒零食奶茶,第五六个月开始慢慢控制日常饮食的脂肪热量摄入。 一口气全戒了我就没见到坚持一辈子的
最后就是我强烈建议做力量训练,看到自己身材变化,内啡肽带来的成就感 远超多巴胺!
21 天前
回复了 dorm 创建的主题 职场话题 谈职场晋升
我当即打断他,按照我的理解给出了自己的方案,没想到他居然当着其他人的面指出我的方案的漏洞,客户可能提出新的 bug 。

我仔细看了看,这段不管从技术 还是管理角度,他的行为都没问题吧,为什么你被指出错误会破防?

后来又看到你的 append:
你等年级轻轻,一遇挫折便松散懈怠,日后怎成大器,虽有满腹经纶,却是小肚鸡肠,几句恶语都容他不下

是不是说的是你自己啊?搞了半天你被你的上级说废物你就对对对,下级提出点建议你就破防,自己是什么人不用说了吧?
22 天前
回复了 dorm 创建的主题 职场话题 谈职场晋升
笑死我了 这个主旨我都没看明白,感觉话也说不清
42 天前
回复了 programMrxu 创建的主题 摄影 新人买相机
四五千的话小米 14U 应该性价比最高了。。
最简单应该是
1.主路由也放到弱电箱里?
2.穿 2 根线,我就这么干的 前提是你家线路弯弯曲曲不要特别多,我当时 2 个人花了半小时 还是可以搞定的
3.单路复用
所有菜鸟,顺丰都设置不能投递丰巢+驿站,现在都给送上门。
唯一有一次 有个快递员乱写手机号塞进去了,最终我只能在淘宝 app 里看到物流送到了快递柜用取件码才能拿出来,我就投诉了。
另外个人反对一下有极端恐惧心理的,至少我自己没有。如果一直这种心态,那什么事都干不了了,开车不爽人家也能下车刀你不是?别人插队你骂两句人家也能刀你不是?
约定好了离职你还接新项目,有点经验不足。领导更是脑子不好使了,
提了离职(裁员),如果还要在公司,你可以不接新任务了,你可以大大方方说自己接下来会做好交接,写技术文档,准备面试,新项目没时间去保证质量和交付时间了
60 天前
回复了 672795574 创建的主题 上海 上海现在自行车小区内被偷的情况多吗?
@ramirezyolis808 小区正门其实是随便进的,我想的是如果被偷了,即使物业有监控,按这个金额和警力资源,找回概率也不大了。 所以想知道一下被偷的概率大不大
其实你试着把简历改成 36 岁,试试看就知道了~
@xiyy02 我就是在一家外企,应该是性价比比较高,一个 hc 放出去,筛 211 以上都有上百份
大家的样本都不够多,就好像“我的同事都有工作”,说下我看到的情况。
现在公司今年招的外包清一色 211 以上,并且都有降薪经历,据说岗位放出来之后收到简历数量也比较吓人。导致要求正式员工提效。
身边 4 个朋友被裁员,面试少,有降薪的,有转技术销售的,
另外不知道你 18 个面试里有多少一线大厂?根据我了解到的,上海这几家大家熟知的,基本都会问八股文,做算法题。
62 天前
回复了 c9792536451 创建的主题 生活 你们有多长时间没运动过了
每天 1 小时力量训练 不做有氧
62 天前
回复了 fforxn 创建的主题 职场话题 面试真恼火
既然有标准答案了 就背呗? 面试本身也是收集面试题的一个过程。
63 天前
回复了 8eacekeep 创建的主题 生活 电子猫眼是必须/刚需品
无意抬杠,很好奇 为什么说确定拿了两个。而不是另一个人拿了另一个
理性讨论一下,这个算不算模糊/偷换概念了?
难不倒打工不也是赚钱的方式之一吗? 相比躺在家里做中间商抽成之类,性价比低了一点而已吧
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