Self-acceptance

定义 Definition

自我接纳：承认并接受真实的自己（包括优点与不足），在不否认成长与改进的前提下，减少自我否定与羞耻感，建立更稳定的自我价值感。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˌself əkˈseptəns/

例句 Examples

Practicing self-acceptance helped her feel calmer about her mistakes.
练习自我接纳让她对自己的错误更能平静面对。

Self-acceptance does not mean giving up on change; it means starting from honesty rather than self-hatred.
自我接纳并不意味着放弃改变；而是从诚实而非自我厌恶出发去成长。

词源 Etymology

由 self（“自我”）+ acceptance（“接受；接纳”）构成的复合词。其思想背景常与20世纪以来的心理学与自我成长写作相关，强调用更温和、现实的态度看待自身经验与身份。

相关词 Related Words

• Acceptance
• Self-esteem
• Self-compassion
• Authenticity
• Confidence
• Resilience
• Mindfulness
• Identity

文学作品 Literary Works

• The Gifts of Imperfection（Brené Brown）：围绕“接纳不完美”与自我价值感展开，频繁讨论与 self-acceptance 紧密相关的主题。
• The Happiness Trap（Russ Harris）：以接纳与正念为核心，讨论如何与自我评价和情绪共处，涉及 self-acceptance 的理念与表述。
• Radical Acceptance（Tara Brach）：系统阐释“接纳”的心理路径，其中多处与 self-acceptance 的概念直接相连。